Training van een skiër, racer, tennisser, roeier, schaatser en zwemmer op speciale apparaten.

Ons fitnessportaal blijft u onvermoeibaar kennis laten maken met technische innovaties uit de sportwereld. In deze review ontdek je welke apparaten en technische middelen er wordt een gespecialiseerde opleiding gegeven atleten diverse disciplines. Nadat we alle soorten fitness- en bodybuildingapparatuur in detail hebben onderzocht, zullen we deze keer apparaten bestuderen voor een schaatser, tennisser, ski-racer, zwemmer en roeiliefhebber... Nou, laten we eens naar deze apparaten gaan kijken...

1. Apparaat voor het trainen van tennisspel.
2. Racer-skiërtraining met een speciaal apparaat.
3. T-vormige peddel.
4. Een apparaat met een platform en stangen om te leren zwemmen.
5. Verplaatsbare mobiele kar.

Apparaat voor het trainen van tennisspel.

Door het apparaat te gebruiken, kunt u de techniek, nauwkeurigheid en kracht van de slagen van een speler op een stilstaand doel verbeteren.

Het apparaat (Fig. 1) bestaat uit een handvat 2 en een kop 1. Het handvat heeft, vergelijkbaar met het handvat van een tennisracket, een lengte gelijk aan de afstand tussen het uiteinde van het handvat van het tennisracket en het ideale trefpunt van de bal op het racket, gelegen in het midden van het net. De kop is een bal ter grootte van een tennisbal. Het is zo aangepast dat de interne balans van het apparaat en het gewicht hetzelfde zijn als dat van een tennisracket.

Racer-skiërtraining met een speciaal apparaat.

Het trainingsapparaat wordt weergegeven skiërwanneer zijn knieën niet synchroon bewegen. Als de knieën correct op en neer en heen en weer bewegen, werkt het apparaat niet.

Tijdens de training wordt elk been van de skiracer boven de knie bedekt met een riem. Bij de juiste bewegingen worden de banden met elkaar verbonden door een afneembare sluiting, die zorgt voor de verbinding van de banden met de juiste beweging van de benen heen en weer en op en neer. Wanneer de knieën van de skiër niet synchroon bewegen, gaat de binding open.

Het apparaat (Fig. 2) bestaat uit een afneembare sluiting 1 en een elastische riem 2.

We haasten ons er ook aan toe te voegen dat wintersportliefhebbers vergelijkbare bindingen voor snowboarden in hun arsenaal hebben.

Het apparaat wordt aanbevolen voor roeien in een winterroeibad.

De afmetingen van het apparaat worden gegeven in Fig. 3. De ervaring leert dat atleten door het gebruik van T-vormige roeispanen in een hoog tempo kunnen roeien zonder dat er water over de zijkant van de kano binnendringt, terwijl bij hoog tempo met rechthoekige roeispanen de boot zal overstromen. Het gebruik van roeiriemen waarvan het bladoppervlak 30% kleiner is dan normaal is onpraktisch, omdat de krachteigenschappen van de slag onvoldoende zullen zijn.

Een apparaat met een platform en stangen om te leren zwemmen.

Het apparaat is bedoeld voor basis zwemlessen.

Het apparaat (Fig. 4) bestaat uit twee identieke delen: twee banken 1, die tegenover elkaar zijn geplaatst. Elke bank is verbonden met stangen 2, die iets uit het water steken en de leerling de mogelijkheid bieden zich eraan vast te grijpen en zich af te zetten terwijl hij op de bank staat. Beide banken zijn voorzien van springplanken 3. Bij de zwemtraining wordt gezwommen met afzet van de eerste bank naar de balk van de tweede bank, terwijl met de benen kruipbewegingen worden uitgevoerd. De samenstellende delen van het apparaat kunnen verder uit elkaar worden verplaatst naarmate het leerproces vordert.

Verplaatsbare mobiele kar.

Dit apparaat is bedoeld voor snelheids-krachttraining schaatsers, evenals vertegenwoordigers van andere sporten. De oefeningen zijn vooral gericht op het ontwikkelen van beenkracht.

Het apparaat (Fig. 5) bestaat uit een steunplatform voor het afzetten 1, een veer (of rubber) 2, een stoel - kinderwagen 3.

De training wordt als volgt uitgevoerd. Uitgangspositie: de atleet, zittend op een bank, houdt de randen van de kinderwagen met zijn handen vast. Benen in gebogen positie. Vervolgens moet u, terwijl u zich met uw voeten van het platform afzet, uw benen strekken. Met behulp van een schokdemper keert de kinderwagen terug naar zijn plaats.