Træning af en skiløber, racer, tennisspiller, roer, skater og svømmer på specielle apparater.

Vores fitnessportal fortsætter utrætteligt med at introducere dig til tekniske innovationer fra sportens verden. I denne anmeldelse finder du ud af hvilken udstyr og tekniske midler der tilbydes specialuddannelse atleter forskellige discipliner. Efter at have undersøgt alle former for fitness- og bodybuilding-udstyr i detaljer, vil vi denne gang studere udstyr til en speedskater, tennisspiller, skiracer, svømmer og ro-entusiast... Nå, lad os begynde at se på disse enheder...

1. Enhed til træning af tennisspil.
2. Racer skiløber træning med en speciel enhed.
3. T-formet pagaj.
4. En enhed med en platform og stænger til at lære at svømme.
5. Flytbar mobil vogn.

Enhed til træning af tennisspil.

Brug af enheden giver dig mulighed for at forbedre teknikken, nøjagtigheden og kraften af ​​en spillers angreb på et stationært mål.

Apparatet (fig. 1) består af et håndtag 2 og et hoved 1. Håndtaget, svarende til håndtaget på en tennisketcher, har en længde svarende til afstanden mellem enden af ​​tennisketcherens håndtag og det ideelle anslagspunkt af bolden på ketcheren, placeret i midten af ​​nettet. Hovedet er en bold på størrelse med en tennisbold. Den er justeret, så den indre balance af enheden og dens vægt er den samme som en tennisketcher.

Racer skiløber træning med en speciel enhed.

Træningsapparatet viser skiløbernår hans knæ bevæger sig ude af sync. Hvis knæene bevæger sig korrekt op og ned og frem og tilbage, fungerer enheden ikke.

Under træning er hvert ben på skiraceren dækket over knæet af et bælte. Ved korrekte bevægelser forbindes stropperne med en aftagelig fastgørelse, som sikrer forbindelsen af ​​stropperne med den korrekte bevægelse af benene frem og tilbage og op og ned. Når skiløberens knæ bevæger sig ude af sync, åbnes bindingen.

Apparatet (fig. 2) består af en aftagelig fastgørelse 1 og et elastisk bælte 2.

Vi skynder os også at tilføje det faktum, at vintersportelskere har lignende bindinger til snowboarding i deres arsenal.

Apparatet anbefales til roning i en vinterropool.

Dimensionerne af enheden er angivet i fig. 3. Erfaring viser, at brugen af ​​T-formede årer gør det muligt for atleter at ro i højt tempo, uden at der kommer vand ind i kanoen over siden, hvorimod båden vil oversvømmes, når man roer i højt tempo med rektangulære årer. Brugen af ​​årer, hvis bladareal er 30 % mindre end normalt, er upraktisk, da kraftegenskaberne ved slaget vil være utilstrækkelige.

En enhed med en platform og stænger til at lære at svømme.

Enheden er beregnet til grundlæggende svømmeundervisning.

Enheden (fig. 4) består af to identiske dele - to bænke 1, som er placeret over for hinanden. Hver bænk er forbundet med stænger 2, der stikker lidt ud af vandet og giver eleven mulighed for at tage fat i dem for at skubbe af, mens han står på bænken. Begge bænke har springbræt 3. Svømmetræning indebærer svømning med push-off fra den første bænk til bjælken på den anden bænk, mens crawl-bevægelser udføres med benene. Enhedens komponenter kan flyttes længere fra hinanden, efterhånden som der opnås indlæringsfremskridt.

Flytbar mobil vogn.

Denne enhed er beregnet til hastighedsstyrketræning hurtigløbere, samt repræsentanter for andre sportsgrene. Øvelserne er primært rettet mod at udvikle benstyrken.

Enheden (fig. 5) består af en støtteplatform til at skubbe af 1, en fjeder (eller gummi) 2, et sæde - klapvogn 3.

Træningen udføres som følger. Udgangsposition: atleten, der sidder på en bænk, holder kanterne af klapvognen med hænderne. Ben i bøjet stilling. Når du derefter skubber af med fødderne fra platformen, skal du rette dine ben. Ved hjælp af en støddæmper vender klapvognen tilbage til sin plads.