Тренування лижника гонщика, тенісиста, весляра, ковзаняра та плавця на спеціальних пристроях.

Наш фітнес-портал невпинно продовжує знайомити Вас з технічними новинками зі світу спорту. У цьому огляді Ви дізнаєтесь, за допомогою яких пристроїв та технічних засобів здійснюється спеціалізована підготовка спортсменів різних дисциплін. Докладно розглянувши різноманітні тренажери для фітнесу та бодібілдингу, цього разу ми вивчимо пристосування для ковзаняра, тенісиста, лижника гонщика, плавця та любителя веслування… Що ж приступимо до розгляду цих пристосувань…

1. Пристрій для тренувальної гри у теніс.
2. Тренування лижника гонщика із спеціальним пристосуванням.
3. Весло Т-подібної форми.
4. Пристрій із майданчиком та брусами для навчання плаванню.
5. Рухомий мобільний візок.

Пристрій для тренувальної гри у теніс.

Використання пристрою дозволяє удосконалювати техніку, точність та силу ударів гравця по нерухомій меті.

Пристрій (рис. 1) складається з ручки 2 і головки 1. Ручка, аналогічна ручці тенісної ракетки, має довжину, що дорівнює відстані між кінцем ручки тенісної ракетки і ідеальною точкою удару м'яча об ракетку, що знаходиться в центрі сітки. Головка є кулею, розміри якої відповідають тенісному м'ячу. Вона відрегульована таким чином, щоб внутрішня рівновага пристрою та його вага були такими ж, як у тенісної ракетки.

Тренування лижника гонщика із спеціальним пристосуванням.

Тренувальний пристрій показує лижникуколи його коліна рухаються несинхронно. Якщо коліна рухаються правильно вгору-вниз та вперед-назад, пристрій не спрацьовує.

Під час тренування кожна нога лижника гонщика охоплена ременем. При правильних рухах ремені з'єднуються роз'ємним кріпленням, яке забезпечує з'єднання ременів за умови правильного руху ніг вперед-назад і вгору-вниз. Коли коліна лижника рухаються несинхронно, кріплення розмикається.

Пристрій (рис. 2) складається з роз'ємного кріплення 1 та еластичного ременя 2.

Також поспішаємо додати той факт, що в арсеналі любителів зимових видів спорту є аналогічні кріплення для сноуборду.

Пристосування рекомендується для веслування у зимовому гребному басейні.

Розміри пристрою дано на рис. 3. Досвід показує, що застосування весел Т-подібної форми дає можливість спортсменам гребти у високому темпі без потрапляння води в каное через борт, тоді як при веслуванні у високому темпі з веслами прямокутної форми заливає човен. Використання весел, площа лопаті яких на 30% менша за звичайну, недоцільно, оскільки силові характеристики гребка будуть недостатні.

Пристрій із майданчиком та брусами для навчання плаванню.

Пристрій призначений для початкового навчання плавання.

Складається пристрій (рис. 4) з двох однакових частин - двох лав 1, які розташовані одна проти іншої. Кожна лава з'єднана з брусами 2, що злегка виступають з води і дозволяють учню вхопитися за них для відштовхування, стоячи на лаві. Обидві лави мають пружинні трампліни 3. Навчання плавання передбачає пропливи з відштовхуванням від першої лави до бруса другої лави, виконуються ногами руху в стилі кроль. Складові частини пристрою можуть бути відсунуті одна від одної на більшу відстань у міру досягнення успіху в навчанні.

Рухомий мобільний візок.

Цей пристрій призначений для швидкісно-силової підготовки спортсменів ковзанярів, і навіть представників інших видів спорту. Здебільшого вправи спрямовані у розвиток сили ніг.

Складається пристрій (рис. 5) з опорного майданчика для відштовхування 1, пружини (або гуми) 2, сидіння коляски 3.

Тренування виконується в такий спосіб. Вихідне становище: спортсмен, сидячи на лавці, руками утримується за краї коляски. Ноги у зігнутому положенні. Потім відштовхнувшись ногами від майданчика, слід випрямити ноги. За допомогою амортизатора візок повертається на місце.