Стресът удвоява риска от безплодие

Безплодието е един от най-често срещаните проблеми в съвременното общество, засягащ много хора по света. От своя страна стресът е неразделна част от живота на повечето хора, особено в днешния забързан и изпълнен със стрес свят. Изследванията показват, че високите нива на стрес могат да имат отрицателно въздействие върху човешкото здраве, включително репродуктивното здраве.

Скорошно проучване на американски биолози показа, че високите нива на стрес могат да удвоят риска от безплодие. Учените са изследвали повече от 500 жени на възраст от 18 до 40 години и са наблюдавали нивата на алфа-амилазата в слюнката, която е индикатор за стрес. Резултатите от изследването са публикувани в списание Human Reproduction.

Проучването установи, че високите нива на хормона на стреса кортизол могат да удвоят риска от безплодие. Това означава, че жените, които изпитват високи нива на стрес, може да имат затруднения със зачеването на дете.

Въпреки че ефектите от стреса върху репродуктивното здраве са сложна тема, някои експерти посочват няколко механизма, които могат да обяснят връзката. Един механизъм е, че стресът може да доведе до промени в нивата на хормоните като кортизола, който засяга функцията на яйчниците и може да затрудни зачеването.

В светлината на тези открития е важно да се разбере, че стресът може да има отрицателни ефекти върху цялостното здраве, включително репродуктивното здраве. Така че, ако имате проблеми със зачеването, важно е да обърнете внимание на нивата си на стрес и да отделите достатъчно време, за да се отпуснете и освободите от стреса.

Освен това има редица храни, които могат да помогнат за подобряване на репродуктивното здраве. Например фолиевата киселина, която се намира в зелените зеленчуци и плодове, може да помогне за намаляване на риска от развитие на тубулни дефекти в плода. Освен това, някои изследвания показват, че добавянето на омега-3 мастни киселини към вашата диета може да помогне за подобряване на качеството на яйцата.

Във всеки случай, ако имате проблеми със зачеването, е важно да посетите лекар, който може да диагностицира и да предпише необходимото лечение.