Stres podwaja ryzyko niepłodności

Niepłodność jest jednym z najczęstszych problemów współczesnego społeczeństwa, dotykającym wiele osób na całym świecie. Z kolei stres jest integralną częścią życia większości ludzi, zwłaszcza w dzisiejszym szybkim i stresującym świecie. Badania pokazują, że wysoki poziom stresu może mieć negatywny wpływ na zdrowie człowieka, w tym na zdrowie reprodukcyjne.

Niedawne badanie przeprowadzone przez amerykańskich biologów wykazało, że wysoki poziom stresu może podwoić ryzyko niepłodności. Naukowcy przebadali ponad 500 kobiet w wieku od 18 do 40 lat i monitorowali poziom alfa-amylazy w ślinie, która jest wskaźnikiem stresu. Wyniki badania opublikowano w czasopiśmie Human Reproduction.

Badanie wykazało, że wysoki poziom kortyzolu, hormonu stresu, może podwoić ryzyko niepłodności. Oznacza to, że kobiety doświadczające wysokiego poziomu stresu mogą mieć trudności z poczęciem dziecka.

Chociaż wpływ stresu na zdrowie reprodukcyjne to złożony temat, niektórzy eksperci wskazują na kilka mechanizmów, które mogą wyjaśniać ten związek. Jednym z mechanizmów jest to, że stres może prowadzić do zmian w poziomie hormonów, takich jak kortyzol, który wpływa na czynność jajników i może utrudniać zajście w ciążę.

W świetle tych ustaleń ważne jest, aby zrozumieć, że stres może mieć negatywny wpływ na ogólny stan zdrowia, w tym zdrowie reprodukcyjne. Jeśli więc masz problemy z zajściem w ciążę, ważne jest, aby zwracać uwagę na poziom stresu i poświęcać wystarczająco dużo czasu na relaks i odstresowanie.

Ponadto istnieje wiele produktów spożywczych, które mogą pomóc poprawić zdrowie reprodukcyjne. Na przykład kwas foliowy, który znajduje się w zielonych warzywach i owocach, może pomóc zmniejszyć ryzyko rozwoju wad cewek nerkowych u płodu. Ponadto niektóre badania sugerują, że dodanie do diety kwasów tłuszczowych omega-3 może pomóc poprawić jakość jaj.

W każdym razie, jeśli masz problemy z zajściem w ciążę, ważne jest, aby udać się do lekarza, który może zdiagnozować i przepisać niezbędne leczenie.