Stress dobler risikoen for infertilitet

Infertilitet er et av de vanligste problemene i det moderne samfunnet, og påvirker mange mennesker rundt om i verden. På sin side er stress en integrert del av de fleste menneskers liv, spesielt i dagens raske og stressende verden. Forskning viser at høye nivåer av stress kan ha negative konsekvenser for menneskers helse, inkludert reproduktiv helse.

En fersk studie av amerikanske biologer viste at høye nivåer av stress kan doble risikoen for infertilitet. Forskere studerte mer enn 500 kvinner i alderen 18 til 40 år og overvåket nivåer av alfa-amylase i spytt, som er en indikator på stress. Resultatene av studien ble publisert i tidsskriftet Human Reproduction.

Studien fant at høye nivåer av stresshormonet kortisol kan doble risikoen for infertilitet. Dette betyr at kvinner som opplever høyt stressnivå kan ha problemer med å bli gravid.

Selv om effekten av stress på reproduktiv helse er et komplekst tema, peker noen eksperter på flere mekanismer som kan forklare koblingen. En mekanisme er at stress kan føre til endringer i hormonnivåer som kortisol, som påvirker eggstokkens funksjon og kan gjøre det vanskeligere å bli gravid.

I lys av disse funnene er det viktig å forstå at stress kan ha negative effekter på den generelle helsen, inkludert reproduktiv helse. Så hvis du har problemer med å bli gravid, er det viktig å ta hensyn til stressnivået ditt og ta deg nok tid til å slappe av og stresse ned.

I tillegg er det en rekke matvarer som kan bidra til å forbedre reproduktiv helse. For eksempel kan folsyre, som finnes i grønne grønnsaker og frukt, bidra til å redusere risikoen for å utvikle tubulære defekter hos fosteret. I tillegg tyder noe forskning på at å legge til omega-3-fettsyrer i kostholdet ditt kan bidra til å forbedre eggkvaliteten.

I alle fall, hvis du har problemer med å bli gravid, er det viktig å oppsøke en lege som kan diagnostisere og foreskrive nødvendig behandling.