Stres melipatgandakan risiko infertilitas

Infertilitas adalah salah satu masalah paling umum dalam masyarakat modern dan mempengaruhi banyak orang di seluruh dunia. Pada gilirannya, stres merupakan bagian integral dari kehidupan kebanyakan orang, terutama di dunia yang cepat dan penuh tekanan saat ini. Penelitian menunjukkan bahwa tingkat stres yang tinggi dapat berdampak buruk pada kesehatan manusia, termasuk kesehatan reproduksi.

Sebuah studi terbaru yang dilakukan oleh ahli biologi Amerika menunjukkan bahwa tingkat stres yang tinggi dapat melipatgandakan risiko infertilitas. Para ilmuwan mempelajari lebih dari 500 wanita berusia 18 hingga 40 tahun dan memantau kadar alfa-amilase dalam air liur, yang merupakan indikator stres. Hasil penelitian tersebut dipublikasikan di jurnal Human Reproduction.

Studi tersebut menemukan bahwa tingginya kadar hormon stres kortisol dapat melipatgandakan risiko infertilitas. Artinya, wanita yang mengalami stres tingkat tinggi mungkin akan kesulitan memiliki anak.

Meskipun dampak stres terhadap kesehatan reproduksi merupakan topik yang kompleks, beberapa ahli menunjukkan beberapa mekanisme yang mungkin dapat menjelaskan kaitan tersebut. Salah satu mekanismenya adalah stres dapat menyebabkan perubahan kadar hormon seperti kortisol, yang memengaruhi fungsi ovarium dan mempersulit pembuahan.

Mengingat temuan ini, penting untuk dipahami bahwa stres dapat berdampak negatif pada kesehatan secara keseluruhan, termasuk kesehatan reproduksi. Jadi jika Anda mengalami kesulitan untuk hamil, penting untuk memperhatikan tingkat stres Anda dan meluangkan waktu yang cukup untuk bersantai dan menghilangkan stres.

Selain itu, ada sejumlah makanan yang dapat membantu meningkatkan kesehatan reproduksi. Misalnya, asam folat, yang ditemukan dalam sayuran dan buah-buahan hijau, dapat membantu mengurangi risiko terjadinya cacat tubulus pada janin. Selain itu, beberapa penelitian menunjukkan bahwa menambahkan asam lemak omega-3 ke dalam makanan Anda dapat membantu meningkatkan kualitas telur.

Bagaimanapun, jika Anda memiliki masalah untuk hamil, penting untuk menemui dokter yang dapat mendiagnosis dan meresepkan perawatan yang diperlukan.