Stress fördubblar risken för infertilitet

Infertilitet är ett av de vanligaste problemen i det moderna samhället och påverkar många människor runt om i världen. Stress är i sin tur en integrerad del av de flesta människors liv, särskilt i dagens snabba och stressiga värld. Forskning visar att höga nivåer av stress kan ha negativa effekter på människors hälsa, inklusive reproduktiv hälsa.

En färsk studie av amerikanska biologer visade att höga nivåer av stress kan fördubbla risken för infertilitet. Forskare studerade mer än 500 kvinnor i åldrarna 18 till 40 och övervakade nivåer av alfa-amylas i saliv, vilket är en indikator på stress. Resultaten av studien publicerades i tidskriften Human Reproduction.

Studien fann att höga nivåer av stresshormonet kortisol kan fördubbla risken för infertilitet. Det betyder att kvinnor som upplever höga nivåer av stress kan ha svårt att få barn.

Även om effekterna av stress på reproduktiv hälsa är ett komplext ämne, pekar vissa experter på flera mekanismer som kan förklara kopplingen. En mekanism är att stress kan leda till förändringar i hormonnivåer som kortisol, vilket påverkar äggstockarnas funktion och kan göra det svårare att bli gravid.

Mot bakgrund av dessa fynd är det viktigt att förstå att stress kan ha negativa effekter på den allmänna hälsan, inklusive reproduktiv hälsa. Så om du har problem med att bli gravid är det viktigt att vara uppmärksam på dina stressnivåer och ta tillräckligt med tid för att slappna av och stressa ner.

Dessutom finns det ett antal livsmedel som kan bidra till att förbättra reproduktiv hälsa. Till exempel kan folsyra, som finns i gröna grönsaker och frukter, bidra till att minska risken för att utveckla tubulära defekter hos fostret. Dessutom tyder en del forskning på att tillsats av omega-3-fettsyror till din kost kan bidra till att förbättra äggkvaliteten.

I alla fall, om du har problem med att bli gravid, är det viktigt att uppsöka en läkare som kan diagnostisera och ordinera nödvändig behandling.