Stress sonsuzluq riskini ikiqat artırır

Sonsuzluq müasir cəmiyyətin ən çox yayılmış problemlərindən biridir və bütün dünyada bir çox insanı narahat edir. Öz növbəsində stress, xüsusən də bugünkü sürətli və stresli dünyada əksər insanların həyatının ayrılmaz hissəsidir. Tədqiqatlar göstərir ki, yüksək səviyyəli stress insan sağlamlığına, o cümlədən reproduktiv sağlamlığa mənfi təsir göstərə bilər.

Amerikalı bioloqların son araşdırması göstərdi ki, yüksək səviyyəli stress sonsuzluq riskini iki dəfə artıra bilər. Alimlər 18-40 yaş arası 500-dən çox qadını tədqiq edərək, tüpürcəkdə stressin göstəricisi olan alfa-amilazanın səviyyəsini izləyiblər. Araşdırmanın nəticələri Human Reproduction jurnalında dərc olunub.

Tədqiqat nəticəsində məlum olub ki, stress hormonu kortizolun yüksək səviyyəsi sonsuzluq riskini iki dəfə artıra bilər. Bu o deməkdir ki, yüksək səviyyədə stress keçirən qadınlar uşaq sahibi olmaqda çətinlik çəkə bilərlər.

Stressin reproduktiv sağlamlığa təsiri mürəkkəb bir mövzu olsa da, bəzi ekspertlər əlaqəni izah edə biləcək bir neçə mexanizmə işarə edir. Mexanizmlərdən biri stressin yumurtalıqların fəaliyyətinə təsir edən və hamilə qalmağı çətinləşdirən kortizol kimi hormon səviyyələrində dəyişikliklərə səbəb ola bilməsidir.

Bu tapıntıların işığında stressin reproduktiv sağlamlıq da daxil olmaqla ümumi sağlamlığa mənfi təsir göstərə biləcəyini başa düşmək vacibdir. Beləliklə, hamilə qalmaqda çətinlik çəkirsinizsə, stress səviyyələrinizə diqqət yetirmək və istirahət etmək və stresdən azad olmaq üçün kifayət qədər vaxt ayırmaq vacibdir.

Bundan əlavə, reproduktiv sağlamlığı yaxşılaşdırmağa kömək edən bir sıra qidalar var. Məsələn, yaşıl tərəvəz və meyvələrdə olan fol turşusu döldə boru qüsurlarının inkişaf riskini azaltmağa kömək edə bilər. Bundan əlavə, bəzi tədqiqatlar göstərir ki, pəhrizinizə omeqa-3 yağ turşuları əlavə etmək yumurta keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.

Hər halda, hamiləlikdə problemlər varsa, diaqnoz qoya və lazımi müalicəni təyin edə biləcək bir həkimə müraciət etmək vacibdir.