Stres zdvojnásobuje riziko neplodnosti

Neplodnost je jedním z nejčastějších problémů moderní společnosti, který postihuje mnoho lidí po celém světě. Stres je zase nedílnou součástí života většiny lidí, zvláště v dnešním rychlém a stresujícím světě. Výzkumy ukazují, že vysoká hladina stresu může mít negativní dopad na lidské zdraví, včetně reprodukčního zdraví.

Nedávná studie amerických biologů ukázala, že vysoká míra stresu může zdvojnásobit riziko neplodnosti. Vědci zkoumali více než 500 žen ve věku 18 až 40 let a sledovali hladiny alfa-amylázy ve slinách, která je indikátorem stresu. Výsledky studie byly zveřejněny v časopise Human Reproduction.

Studie zjistila, že vysoké hladiny stresového hormonu kortizolu mohou zdvojnásobit riziko neplodnosti. To znamená, že ženy, které zažívají vysokou míru stresu, mohou mít potíže s početím dítěte.

Ačkoli jsou účinky stresu na reprodukční zdraví komplexním tématem, někteří odborníci poukazují na několik mechanismů, které mohou tuto souvislost vysvětlit. Jedním z mechanismů je, že stres může vést ke změnám hladin hormonů, jako je kortizol, který ovlivňuje funkci vaječníků a může ztížit početí.

Ve světle těchto zjištění je důležité pochopit, že stres může mít negativní vliv na celkové zdraví, včetně reprodukčního zdraví. Pokud tedy máte potíže s otěhotněním, je důležité věnovat pozornost své úrovni stresu a věnovat dostatek času relaxaci a odbourání stresu.

Kromě toho existuje řada potravin, které mohou pomoci zlepšit reprodukční zdraví. Například kyselina listová, která se nachází v zelené zelenině a ovoci, může pomoci snížit riziko vzniku tubulárních defektů u plodu. Některé výzkumy navíc naznačují, že přidání omega-3 mastných kyselin do vaší stravy může pomoci zlepšit kvalitu vajec.

V každém případě, pokud máte problémy s početím, je důležité navštívit lékaře, který dokáže diagnostikovat a předepsat potřebnou léčbu.