Stres kısırlık riskini ikiye katlıyor

Kısırlık, modern toplumdaki en yaygın sorunlardan biridir ve dünya çapında birçok insanı etkilemektedir. Buna karşılık stres, özellikle günümüzün hızlı ve stresli dünyasında çoğu insanın yaşamının ayrılmaz bir parçasıdır. Araştırmalar, yüksek düzeyde stresin üreme sağlığı da dahil olmak üzere insan sağlığı üzerinde olumsuz etkileri olabileceğini gösteriyor.

Amerikalı biyologlar tarafından yakın zamanda yapılan bir araştırma, yüksek düzeyde stresin kısırlık riskini ikiye katlayabildiğini gösterdi. Bilim insanları yaşları 18 ile 40 arasında değişen 500'den fazla kadın üzerinde çalıştı ve stresin bir göstergesi olan tükürükteki alfa-amilaz düzeylerini izledi. Araştırmanın sonuçları İnsan Üreme dergisinde yayınlandı.

Çalışma, stres hormonu kortizolün yüksek seviyelerinin kısırlık riskini ikiye katlayabildiğini buldu. Bu, yüksek düzeyde stres yaşayan kadınların çocuk sahibi olma konusunda zorluk yaşayabileceği anlamına gelir.

Stresin üreme sağlığı üzerindeki etkileri karmaşık bir konu olmasına rağmen bazı uzmanlar bu bağlantıyı açıklayabilecek çeşitli mekanizmalara işaret ediyor. Mekanizmalardan biri, stresin kortizol gibi hormon seviyelerinde değişikliklere yol açması ve bunun da yumurtalık fonksiyonunu etkilemesi ve gebe kalmayı zorlaştırmasıdır.

Bu bulguların ışığında stresin üreme sağlığı da dahil olmak üzere genel sağlık üzerinde olumsuz etkileri olabileceğini anlamak önemlidir. Dolayısıyla, eğer hamile kalma konusunda sorun yaşıyorsanız, stres seviyenize dikkat etmeniz ve rahatlamak ve stresten kurtulmak için yeterli zaman ayırmanız önemlidir.

Ek olarak üreme sağlığını iyileştirmeye yardımcı olabilecek bazı gıdalar da vardır. Örneğin yeşil sebze ve meyvelerde bulunan folik asit, fetusta tübüler defekt gelişme riskinin azaltılmasına yardımcı olabilir. Ek olarak, bazı araştırmalar diyetinize omega-3 yağ asitleri eklemenin yumurta kalitesini artırmaya yardımcı olabileceğini öne sürüyor.

Her durumda, eğer hamile kalmakta sorun yaşıyorsanız, teşhis koyabilecek ve gerekli tedaviyi önerebilecek bir doktora görünmeniz önemlidir.