Căng thẳng làm tăng gấp đôi nguy cơ vô sinh

Vô sinh là một trong những vấn đề phổ biến nhất trong xã hội hiện đại, ảnh hưởng đến nhiều người trên thế giới. Ngược lại, căng thẳng là một phần không thể thiếu trong cuộc sống của hầu hết mọi người, đặc biệt là trong thế giới nhanh chóng và căng thẳng ngày nay. Nghiên cứu cho thấy mức độ căng thẳng cao có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe con người, bao gồm cả sức khỏe sinh sản.

Một nghiên cứu gần đây của các nhà sinh học Mỹ cho thấy mức độ căng thẳng cao có thể tăng gấp đôi nguy cơ vô sinh. Các nhà khoa học đã nghiên cứu hơn 500 phụ nữ từ 18 đến 40 tuổi và theo dõi nồng độ alpha-amylase trong nước bọt, đây là dấu hiệu của sự căng thẳng. Kết quả nghiên cứu đã được công bố trên tạp chí Human Reproduction.

Nghiên cứu cho thấy nồng độ hormone căng thẳng cortisol cao có thể tăng gấp đôi nguy cơ vô sinh. Điều này có nghĩa là những phụ nữ gặp căng thẳng cao có thể gặp khó khăn trong việc thụ thai.

Mặc dù ảnh hưởng của căng thẳng đến sức khỏe sinh sản là một chủ đề phức tạp nhưng một số chuyên gia chỉ ra một số cơ chế có thể giải thích mối liên hệ này. Một cơ chế là căng thẳng có thể dẫn đến thay đổi nồng độ hormone như cortisol, ảnh hưởng đến chức năng buồng trứng và có thể khiến việc thụ thai trở nên khó khăn hơn.

Dựa trên những phát hiện này, điều quan trọng là phải hiểu rằng căng thẳng có thể có tác động tiêu cực đến sức khỏe tổng thể, bao gồm cả sức khỏe sinh sản. Vì vậy, nếu bạn gặp khó khăn trong việc thụ thai, điều quan trọng là phải chú ý đến mức độ căng thẳng của mình và dành đủ thời gian để thư giãn và giảm căng thẳng.

Ngoài ra, còn có một số loại thực phẩm có thể giúp cải thiện sức khỏe sinh sản. Ví dụ, axit folic có trong rau xanh và trái cây có thể giúp giảm nguy cơ phát triển dị tật ống thận ở thai nhi. Ngoài ra, một số nghiên cứu cho thấy rằng việc bổ sung axit béo omega-3 vào chế độ ăn uống của bạn có thể giúp cải thiện chất lượng trứng.

Trong mọi trường hợp, nếu bạn gặp khó khăn trong việc thụ thai, điều quan trọng là phải gặp bác sĩ để có thể chẩn đoán và kê đơn điều trị cần thiết.