Как питаться правильно, если вы не любите готовить

Многие современные девушки хотят придерживаться правильного питания, но не любят и не умеют готовить. Как же решить эту проблему?

Простые и быстрые блюда

Готовьте простые и быстрые блюда из полезных продуктов: салаты, творожные запеканки, яичницу, каши. Это не потребует особых кулинарных навыков и займет минимум времени. Выбирайте качественные молочные продукты, оливковое масло, рыбу.

Заготовки впрок

В выходные приготовьте сразу несколько блюд в большом количестве, разделите на порции и заморозьте. Так вы обеспечите себя готовой едой минимум на неделю, которую останется только разогреть. Добавляйте разные соусы и овощи для разнообразия.

Разделите обязанности

Если вы живете с кем-то, справедливо разделить кулинарные обязанности. Ваши близкие точно так же могут готовить. Готовьте по очереди или вместе.

Полуфабрикаты в супермаркетах

Во многих супермаркетах есть готовые блюда, которые только разогреть. Это дороже домашней еды, но дешевле ресторана. Заходите туда после работы.

Кафе и рестораны

Чаще пользуйтесь скидками и акциями в кафе и ресторанах. Сайты со скидками, дисконтные карты и совместные трапезы с друзьями сэкономят ваши расходы.

Партнер, который готовит

Лучший вариант – найти партнера, который любит и умеет готовить. Взамен возьмите на себя другие обязанности по дому. Так все останутся довольны и сыты!