Πώς να τρώτε υγιεινά αν δεν σας αρέσει να μαγειρεύετε

Πολλά σύγχρονα κορίτσια θέλουν να τηρούν τη σωστή διατροφή, αλλά δεν τους αρέσει και δεν ξέρουν πώς να μαγειρεύουν. Πώς να λύσετε αυτό το πρόβλημα;

Απλά και γρήγορα πιάτα

Ετοιμάστε απλά και γρήγορα πιάτα από υγιεινά προϊόντα: σαλάτες, κατσαρόλες με τυρί cottage, ομελέτα, κουάκερ. Αυτό δεν θα απαιτήσει ιδιαίτερες μαγειρικές δεξιότητες και θα χρειαστεί ελάχιστος χρόνος. Επιλέξτε γαλακτοκομικά προϊόντα υψηλής ποιότητας, ελαιόλαδο και ψάρια.

Κενά για μελλοντική χρήση

Το Σαββατοκύριακο ετοιμάστε πολλά γεύματα ταυτόχρονα σε μεγάλες ποσότητες, χωρίστε τα σε μερίδες και καταψύξτε. Έτσι θα εφοδιαστείς με έτοιμο φαγητό για τουλάχιστον μια εβδομάδα, το οποίο απλά πρέπει να ζεστάνεις. Προσθέστε διαφορετικές σάλτσες και λαχανικά για ποικιλία.

Μοιραστείτε τις ευθύνες

Εάν ζείτε με κάποιον, είναι δίκαιο να μοιράζεστε τα καθήκοντα μαγειρικής. Τα αγαπημένα σας πρόσωπα μπορούν να μαγειρέψουν με τον ίδιο τρόπο. Μαγειρέψτε με τη σειρά ή μαζί.

Ημικατεργασμένα προϊόντα σε σούπερ μάρκετ

Πολλά σούπερ μάρκετ έχουν έτοιμα γεύματα που απλά πρέπει να τα ζεστάνετε. Είναι πιο ακριβό από το σπιτικό φαγητό, αλλά φθηνότερο από ένα εστιατόριο. Πηγαίνετε εκεί μετά τη δουλειά.

Καφετέριες και εστιατόρια

Επωφεληθείτε συχνότερα από εκπτώσεις και προσφορές σε καφετέριες και εστιατόρια. Οι ιστότοποι με έκπτωση, οι εκπτωτικές κάρτες και η κοινή χρήση γευμάτων με φίλους θα σας εξοικονομήσουν χρήματα.

Συνεργάτης που μαγειρεύει

Η καλύτερη επιλογή είναι να βρείτε έναν σύντροφο που να αγαπά και να ξέρει να μαγειρεύει. Σε αντάλλαγμα, αναλάβετε άλλες ευθύνες γύρω από το σπίτι. Έτσι όλοι θα είναι χαρούμενοι και γεμάτοι!