Jak zdravě jíst, když neradi vaříte

Mnoho moderních dívek chce dodržovat správnou výživu, ale nelíbí se jim a neví, jak vařit. Jak tento problém vyřešit?

Jednoduchá a rychlá jídla

Připravte si jednoduchá a rychlá jídla ze zdravých produktů: saláty, tvarohové kastrolky, míchaná vejce, kaše. To nebude vyžadovat žádné speciální kulinářské dovednosti a zabere to minimum času. Vyberte si kvalitní mléčné výrobky, olivový olej a ryby.

Přířezy pro budoucí použití

O víkendu připravte více jídel najednou ve velkém množství, rozdělte na porce a zamrazte. Zajistíte si tak minimálně na týden hotové jídlo, které stačí ohřát. Pro zpestření přidejte různé omáčky a zeleninu.

Podělte se o povinnosti

Pokud s někým žijete, je fér se o kuchařské povinnosti podělit. Stejným způsobem mohou vařit i vaši blízcí. Vařte střídavě nebo společně.

Polotovary v supermarketech

Mnoho supermarketů má hotová jídla, která stačí jen ohřát. Je to dražší než domácí jídlo, ale levnější než restaurace. Jděte tam po práci.

Kavárny a restaurace

Využívejte slevy a akce v kavárnách a restauracích častěji. Slevové weby, slevové karty a sdílení jídel s přáteli vám ušetří peníze.

Partner, který vaří

Nejlepší možností je najít si partnera, který miluje a umí vařit. Na oplátku převezměte další povinnosti kolem domu. Tímto způsobem budou všichni šťastní a plní!