Cómo comer sano si no te gusta cocinar

Muchas chicas modernas quieren seguir una nutrición adecuada, pero no les gusta ni saben cocinar. ¿Cómo resolver este problema?

Platos sencillos y rápidos

Prepare platos sencillos y rápidos a partir de productos saludables: ensaladas, guisos de requesón, huevos revueltos, gachas. Esto no requerirá ninguna habilidad culinaria especial y llevará un mínimo de tiempo. Elija productos lácteos, aceite de oliva y pescado de alta calidad.

Espacios en blanco para uso futuro

El fin de semana preparar varias comidas a la vez en grandes cantidades, dividir en porciones y congelar. De esta forma tendrás comida preparada durante al menos una semana, que solo necesitarás calentar. Agregue diferentes salsas y verduras para variar.

Compartir responsabilidades

Si vives con alguien, es justo compartir las tareas de cocina. Tus seres queridos pueden cocinar de la misma forma. Cocine por turnos o juntos.

Productos semiacabados en supermercados.

Muchos supermercados tienen platos preparados que sólo hay que calentar. Es más cara que la comida casera, pero más barata que un restaurante. Ve allí después del trabajo.

Cafés y restaurantes

Aprovecha más a menudo descuentos y promociones en cafeterías y restaurantes. Los sitios de descuento, las tarjetas de descuento y compartir comidas con amigos le permitirán ahorrar dinero.

Socio que cocina

La mejor opción es buscar una pareja que ame y sepa cocinar. A cambio, asume otras responsabilidades en la casa. ¡De esta manera todos estarán felices y plenos!