Bişirməyi sevmirsinizsə, necə sağlam yemək olar

Bir çox müasir qız düzgün bəslənməyə riayət etmək istəyir, lakin sevmir və bişirməyi bilmir. Bu problemi necə həll etmək olar?

Sadə və tez yeməklər

Sağlam məhsullardan sadə və tez yeməklər hazırlayın: salatlar, kəsmik güveçləri, omlet, sıyıq. Bu, heç bir xüsusi kulinariya bacarığı tələb etməyəcək və minimum vaxt aparacaq. Yüksək keyfiyyətli süd məhsulları, zeytun yağı və balıq seçin.

Gələcək istifadə üçün boşluqlar

Həftə sonu böyük miqdarda bir anda bir neçə yemək hazırlayın, hissələrə bölün və dondurun. Beləliklə, özünüzü ən azı bir həftə hazır yeməklə təmin edəcəksiniz, onu sadəcə qızdırmalısınız. Müxtəliflik üçün müxtəlif souslar və tərəvəzlər əlavə edin.

Məsuliyyətləri paylaşın

Əgər kimsə ilə yaşayırsınızsa, yemək bişirmə vəzifələrini bölüşmək ədalətlidir. Sevdikləriniz də eyni şəkildə bişirə bilər. Növbə ilə və ya birlikdə bişirin.

Supermarketlərdə yarımfabrikatlar

Bir çox supermarketdə hazır yeməklər var ki, onları sadəcə qızdırmaq lazımdır. Bu, evdə hazırlanan yeməkdən bahadır, lakin restorandan daha ucuzdur. İşdən sonra ora get.

Kafe və restoranlar

Kafe və restoranlarda endirim və promosyonlardan daha tez-tez yararlanın. Endirim saytları, endirim kartları və yeməkləri dostlarla bölüşmək pulunuza qənaət edəcək.

Yemək bişirən tərəfdaş

Ən yaxşı seçim yemək bişirməyi sevən və bilən tərəfdaş tapmaqdır. Bunun müqabilində evlə bağlı digər öhdəlikləri də üzərinə götürün. Beləliklə, hər kəs xoşbəxt və dolu olacaq!