Как да се храните здравословно, ако не обичате да готвите

Много съвременни момичета искат да се придържат към правилното хранене, но не обичат и не знаят как да готвят. Как да решим този проблем?

Прости и бързи ястия

Пригответе прости и бързи ястия от здравословни продукти: салати, извара, бъркани яйца, каша. Това няма да изисква специални кулинарни умения и ще отнеме минимум време. Изберете висококачествени млечни продукти, зехтин и риба.

Заготовки за бъдеща употреба

През уикенда пригответе няколко ястия наведнъж в големи количества, разделете на порции и замразете. Така поне за седмица ще си осигурите готова храна, която само трябва да затоплите. Добавете различни сосове и зеленчуци за разнообразие.

Споделете отговорностите

Ако живеете с някого, е честно да си поделите задълженията за готвене. Вашите близки могат да готвят по същия начин. Гответе на ред или заедно.

Полуфабрикати в супермаркетите

В много супермаркети има готови ястия, които просто трябва да затоплите. По-скъпо е от домашната храна, но по-евтино от ресторант. Отидете там след работа.

Кафенета и ресторанти

Възползвайте се по-често от отстъпките и промоциите в кафенета и ресторанти. Сайтове за отстъпки, карти за отстъпки и споделяне на храна с приятели ще ви спестят пари.

Партньор, който готви

Най-добрият вариант е да намерите партньор, който обича и знае как да готви. В замяна поемете други отговорности около къщата. Така всички ще бъдат щастливи и сити!