So ernähren Sie sich gesund, wenn Sie nicht gerne kochen

Viele moderne Mädchen möchten sich an die richtige Ernährung halten, mögen aber nicht kochen und wissen nicht, wie man kocht. Wie kann dieses Problem gelöst werden?

Einfache und schnelle Gerichte

Bereiten Sie einfache und schnelle Gerichte aus gesunden Produkten zu: Salate, Hüttenkäseaufläufe, Rührei, Brei. Dies erfordert keine besonderen Kochkenntnisse und nimmt nur ein Minimum an Zeit in Anspruch. Wählen Sie hochwertige Milchprodukte, Olivenöl und Fisch.

Rohlinge für die zukünftige Verwendung

Am Wochenende mehrere Mahlzeiten auf einmal in großen Mengen zubereiten, portionieren und einfrieren. So versorgen Sie sich mindestens eine Woche lang mit Fertiggerichten, die Sie nur noch aufwärmen müssen. Für Abwechslung sorgen verschiedene Soßen und Gemüse.

Teilen Sie die Verantwortlichkeiten

Wenn Sie mit jemandem zusammenleben, ist es fair, die Kochaufgaben zu teilen. Ihre Lieben können auf die gleiche Weise kochen. Abwechselnd oder gemeinsam kochen.

Halbfertigprodukte in Supermärkten

In vielen Supermärkten gibt es Fertiggerichte, die man nur noch aufwärmen muss. Es ist teurer als hausgemachtes Essen, aber billiger als ein Restaurant. Gehen Sie nach der Arbeit dorthin.

Cafés und Restaurants

Profitieren Sie häufiger von Rabatten und Sonderangeboten in Cafés und Restaurants. Mit Rabattseiten, Rabattkarten und gemeinsamen Mahlzeiten mit Freunden sparen Sie Geld.

Partner, der kocht

Die beste Option ist, einen Partner zu finden, der gerne kocht und kochen kann. Übernehmen Sie im Gegenzug andere Aufgaben rund um das Haus. So werden alle glücklich und satt!