Cara makan sehat jika tidak suka memasak

Banyak gadis modern ingin mengikuti nutrisi yang tepat, tetapi tidak suka dan tidak tahu cara memasak. Bagaimana cara mengatasi masalah ini?

Hidangan sederhana dan cepat

Siapkan hidangan sederhana dan cepat dari produk sehat: salad, casserole keju cottage, telur orak-arik, bubur. Ini tidak memerlukan keahlian kuliner khusus dan akan memakan waktu minimal. Pilih produk susu, minyak zaitun, dan ikan berkualitas tinggi.

Kosong untuk digunakan di masa depan

Di akhir pekan, siapkan beberapa makanan sekaligus dalam jumlah banyak, bagi menjadi beberapa porsi dan bekukan. Dengan cara ini Anda akan menyediakan makanan siap saji setidaknya selama seminggu, yang hanya perlu Anda panaskan. Tambahkan saus dan sayuran yang berbeda untuk variasi.

Bagikan tanggung jawab

Jika Anda tinggal bersama seseorang, berbagi tugas memasak adalah hal yang adil. Orang yang Anda cintai bisa memasak dengan cara yang sama. Masak secara bergiliran atau bersama-sama.

Produk setengah jadi di supermarket

Banyak supermarket yang menyediakan makanan siap saji yang hanya perlu Anda panaskan. Ini lebih mahal dari makanan buatan sendiri, tapi lebih murah dari restoran. Pergi ke sana setelah bekerja.

Kafe dan restoran

Manfaatkan diskon dan promosi di kafe dan restoran lebih sering. Situs diskon, kartu diskon, dan berbagi makanan dengan teman akan menghemat uang Anda.

Mitra yang memasak

Pilihan terbaik adalah mencari pasangan yang suka dan tahu cara memasak. Sebagai imbalannya, ambillah tanggung jawab lain di sekitar rumah. Dengan cara ini semua orang akan bahagia dan kenyang!