Como comer saudável se você não gosta de cozinhar

Muitas meninas modernas querem aderir a uma alimentação adequada, mas não gostam e não sabem cozinhar. Como resolver este problema?

Pratos simples e rápidos

Prepare pratos simples e rápidos com produtos saudáveis: saladas, caçarolas de requeijão, ovos mexidos, mingaus. Isso não exigirá nenhuma habilidade culinária especial e levará um mínimo de tempo. Escolha laticínios, azeite e peixe de alta qualidade.

Espaços em branco para uso futuro

No final de semana, prepare várias refeições ao mesmo tempo em grandes quantidades, divida em porções e congele. Assim você terá comida pronta por pelo menos uma semana, que só precisa esquentar. Adicione diferentes molhos e vegetais para variar.

Compartilhe responsabilidades

Se você mora com alguém, é justo dividir as tarefas culinárias. Seus entes queridos podem cozinhar da mesma maneira. Cozinhe em turnos ou juntos.

Produtos semiacabados em supermercados

Muitos supermercados oferecem refeições prontas que você só precisa esquentar. É mais caro que comida caseira, mas mais barato que um restaurante. Vá lá depois do trabalho.

Cafés e restaurantes

Aproveite com mais frequência descontos e promoções em cafés e restaurantes. Sites de descontos, cartões de descontos e compartilhar refeições com amigos economizarão seu dinheiro.

Parceiro que cozinha

A melhor opção é encontrar um parceiro que ame e saiba cozinhar. Em troca, assuma outras responsabilidades em casa. Assim todos ficarão felizes e plenos!