Comment manger sainement si vous n'aimez pas cuisiner

De nombreuses filles modernes veulent adhérer à une bonne nutrition, mais n'aiment pas et ne savent pas cuisiner. Comment résoudre ce problème?

Plats simples et rapides

Préparez des plats simples et rapides à partir de produits sains : salades, cocottes de fromage blanc, œufs brouillés, porridge. Cela ne nécessitera aucune compétence culinaire particulière et prendra un minimum de temps. Choisissez des produits laitiers, de l'huile d'olive et du poisson de haute qualité.

Blancs pour une utilisation future

Le week-end, préparez plusieurs repas à la fois en grande quantité, divisez-les en portions et congelez-les. Vous vous procurerez ainsi pendant au moins une semaine des plats cuisinés qu'il vous suffira de réchauffer. Ajoutez différentes sauces et légumes pour varier.

Partager les responsabilités

Si vous vivez avec quelqu'un, il est juste de partager les tâches culinaires. Vos proches pourront cuisiner de la même manière. Cuire à tour de rôle ou ensemble.

Produits semi-finis en supermarchés

De nombreux supermarchés proposent des plats cuisinés qu’il suffit de réchauffer. C'est plus cher que la nourriture faite maison, mais moins cher qu'un restaurant. Allez-y après le travail.

Cafés et restaurants

Profitez plus souvent des réductions et des promotions dans les cafés et les restaurants. Les sites de réduction, les cartes de réduction et le partage de repas entre amis vous feront économiser de l'argent.

Partenaire qui cuisine

La meilleure option est de trouver un partenaire qui aime et sait cuisiner. En retour, assumez d’autres responsabilités à la maison. De cette façon, tout le monde sera heureux et rassasié !