Як харчуватися правильно, якщо ви не любите готувати

Багато сучасних дівчат хочуть дотримуватися правильного харчування, але не люблять і не вміють готувати. Як вирішити цю проблему?

Прості та швидкі страви

Готуйте прості та швидкі страви із корисних продуктів: салати, сирні запіканки, яєчню, каші. Це не вимагатиме особливих кулінарних навичок і займе мінімум часу. Вибирайте якісні молочні продукти, оливкову олію, рибу.

Заготівлі про запас

У вихідні приготуйте одразу кілька страв у великій кількості, розділіть на порції та заморозьте. Так ви забезпечите себе готовою їжею мінімум на тиждень, який залишиться лише розігріти. Додайте різні соуси та овочі для різноманітності.

Розділіть обов'язки

Якщо ви живете з кимось, справедливо поділити кулінарні обов'язки. Ваші близькі так само можуть готувати. Готуйте по черзі чи разом.

Напівфабрикати у супермаркетах

У багатьох супермаркетах є готові страви, які лише розігріти. Це дорожче за домашню їжу, але дешевше за ресторан. Заходьте туди після роботи.

Кафе та ресторани

Найчастіше користуйтеся знижками та акціями у кафе та ресторанах. Сайти зі знижками, дисконтні картки та спільні трапези з друзями заощадять ваші витрати.

Партнер, який готує

Найкращий варіант – знайти партнера, який любить та вміє готувати. Натомість візьміть на себе інші обов'язки по дому. Так усі залишаться задоволені та ситі!