Jak zdrowo się odżywiać, jeśli nie lubisz gotować

Wiele współczesnych dziewcząt chce przestrzegać prawidłowego odżywiania, ale nie lubi i nie umie gotować. Jak rozwiązać ten problem?

Proste i szybkie dania

Przygotuj proste i szybkie dania ze zdrowych produktów: sałatki, zapiekanki z twarogu, jajecznica, owsianka. Nie będzie to wymagało żadnych specjalnych umiejętności kulinarnych i zajmie minimum czasu. Wybieraj wysokiej jakości produkty mleczne, oliwę z oliwek i ryby.

Puste miejsca do wykorzystania w przyszłości

W weekend przygotuj kilka posiłków na raz w dużych ilościach, podziel na porcje i zamroź. W ten sposób zapewnisz sobie gotowe jedzenie na co najmniej tydzień, które wystarczy tylko podgrzać. Dla urozmaicenia dodawaj różne sosy i warzywa.

Podziel się obowiązkami

Jeśli z kimś mieszkasz, sprawiedliwe jest dzielenie się obowiązkami związanymi z gotowaniem. Twoi bliscy mogą gotować w ten sam sposób. Gotuj na zmianę lub razem.

Półprodukty w supermarketach

W wielu supermarketach dostępne są gotowe dania, które wystarczy podgrzać. Jest drożej niż domowe jedzenie, ale taniej niż w restauracji. Idź tam po pracy.

Kawiarnie i restauracje

Częściej korzystaj ze zniżek i promocji w kawiarniach i restauracjach. Strony zniżkowe, karty rabatowe i dzielenie się posiłkami z przyjaciółmi pozwolą Ci zaoszczędzić pieniądze.

Partner, który gotuje

Najlepszą opcją jest znalezienie partnera, który kocha i umie gotować. W zamian przejmę inne obowiązki w domu. W ten sposób wszyscy będą szczęśliwi i pełni!