Правильный фитнес-инструктор: как выбрать «своего» тренера

Фитнес-инструктор – это ключевая фигура в достижении спортивных целей. Он разрабатывает программу тренировок, мотивирует, заставляет заниматься и может стать хорошим другом. Правильный выбор тренера – это основа успешной тренировки. В этой статье мы расскажем, как выбрать «своего» фитнес-инструктора.

1. Пообщайтесь

Первое, что нужно сделать при посещении фитнес-клуба – это пообщаться с несколькими тренерами. Не поддавайтесь на уговоры девушек на ресепшене и попросите их предложить Вам несколько тренеров на выбор. Перед тем, как определиться, кто Вам подходит, поговорите с каждым из них. Обязательно расспросите об образовании и опыте работы. Желательно, чтобы тренер окончил Институт физкультуры и прошел ряд тренингов. Однако, если у фитнес-инструктора нет профильного высшего образования – не спешите его списывать со счетов. Важно, чтобы тренер регулярно повышал свой уровень квалификации, ездил на семинары или сам принимал участие в конкурсах.

2. Понаблюдайте

После общения с тренерами, договоритесь о возможности понаблюдать за их работой. Просто придите в зал, позанимайтесь на беговой дорожке и понаблюдайте, как фитнес-инструктор проводит тренировку. Вам должен нравиться процесс тренировки, а тренер просто обязан вызывать чувство доверия. Ведь в его руках будет задача построить Вашу фигуру и сохранить Ваше здоровье.

3. Почитайте

В век интернета всегда можно почитать отзывы о том или ином специалисте. Этот пункт поможет Вам узнать мнения других людей, которые тренируются или тренировались у понравившегося тренера.

4. Попробуйте

Когда Вы проделаете все вышеописанные этапы, выберите двух инструкторов, которые вызывают у Вас симпатию. Очень важно, чтобы человек Вам нравился или вызывал у Вас уважение, без этого Вы не будете слушать его и выполнять все упражнения на полную мощность. Договоритесь о пробных тренировках с выбранными инструкторами. В ходе тренировки Вы сможете понять, комфортно ли Вам, нравится ли Вам общаться, не чувствуете ли Вы себя скованно, заинтересован ли человек в Вас и не видит ли он очередную возможность для заработка.

Вывод

Такие несложные шаги на пути выбора фитнес-инструктора помогут Вам найти того человека, с которым Вам будет комфортно и который будет отлично мотивировать Вас на пути к фигуре Вашей мечты. Выбор тренера – это важный шаг на пути к здоровому и активному образу жизни, поэтомустоит уделить ему достаточно внимания. Не бойтесь задавать вопросы и проводить время на поиски идеального тренера – это поможет Вам достичь желаемых результатов и получить удовольствие от процесса тренировок. Кроме того, не забывайте, что хороший тренер – это не только профессионал в своей области, но и позитивный человек, который сможет поддержать Вас в трудные моменты и станет Вашим другом на пути к здоровью и красоте.