適切なフィットネス インストラクター: 「自分の」トレーナーの選び方

フィットネスインストラクターは、スポーツの目標を達成するための重要な人物です。彼はトレーニングプログラムを開発し、あなたにやる気を与え、練習を強制し、良い友達になることができます。適切なトレーナーを選択することが、トレーニングを成功させるための基礎です。この記事では、「自分に合った」フィットネスインストラクターの選び方をご紹介します。

1. チャット

フィットネスクラブに行ったら、まず何人かのトレーナーと話をする必要があります。受付の女の子の説得に負けず、何人かのトレーナーの中から選んでもらいましょう。誰が自分に適しているかを決める前に、各担当者と話し合ってください。学歴や職歴についても必ず質問してください。コーチは体育大学を卒業し、多くのトレーニングを受けることをお勧めします。ただし、フィットネスインストラクターが専門的な高等教育を受けていない場合は、急いで解雇しないでください。トレーナー自身が定期的に資格のレベルを向上させたり、セミナーに参加したり、競技会に参加したりすることが重要です。

2. 時計

トレーナーとコミュニケーションをとった後、彼らの仕事を観察する機会について合意します。ジムに来て、トレッドミルでトレーニングし、フィットネス インストラクターがどのようにトレーニングを行うかを観察してください。あなたはトレーニングのプロセスを楽しむ必要があり、トレーナーは単に信頼感を植え付ける必要があります。結局のところ、あなたの体型を構築し、健康を維持するという仕事は彼の手の中にあります。

3. 読む

インターネットの時代では、いつでも特定の専門家に関するレビューを読むことができます。この点は、自分が好きなトレーナーとトレーニングしている、またはトレーニングをしている他の人の意見を知るのに役立ちます。

4. それを試してみてください

上記の手順をすべて完了したら、自分に共感する講師を 2 人選びます。あなたがその人を好きになったり、尊敬したりすることは非常に重要であり、それがなければ、その人の言うことを聞くことはできず、すべての練習を最大限に実行することはできません。選ばれたインストラクターによるトライアルトレーニングを手配します。トレーニング中に、あなたが快適かどうか、コミュニケーションが好きかどうか、束縛を感じているかどうか、その人があなたに興味を持っているかどうか、またお金を稼ぐ機会があるかどうかを理解できるようになります。

結論

フィットネス インストラクターを選ぶためのこれらの簡単なステップは、一緒にいて快適に感じられ、夢の姿に向かって完璧にやる気を起こさせる人を見つけるのに役立ちます。トレーナーの選択は、健康的でアクティブなライフスタイルへの重要なステップであるため、十分な注意を払う必要があります。遠慮せずに質問し、時間をかけて完璧なトレーナーを見つけてください。そうすることで、望む結果を達成し、トレーニング プロセスを楽しむことができます。さらに、優れたトレーナーは、その分野のプロフェッショナルであるだけでなく、困難な瞬間にあなたをサポートし、健康と美への道を歩むあなたの友人になることができる前向きな人でもあることを忘れないでください。