A megfelelő fitneszoktató: hogyan válasszuk ki a „saját” edzőt

A fitneszoktató kulcsfigura a sportcélok elérésében. Edzésprogramot dolgoz ki, motivál, gyakorlásra kényszerít és jó baráttá válhat. A megfelelő tréner kiválasztása a sikeres edzés alapja. Ebben a cikkben elmondjuk, hogyan válasszuk ki a „saját” fitneszoktatót.

1. Csevegés

Az első dolog, amit meg kell tennie egy fitneszklub látogatása során, hogy beszéljen több edzővel. Ne engedjen a lányok rábeszélésének a recepción, és kérje meg őket, hogy kínáljanak több edzőt, amelyek közül választhat. Mielőtt eldönti, ki a megfelelő az Ön számára, beszéljen mindegyikkel. Feltétlenül érdeklődjön az iskolai végzettségről és a munkatapasztalatról. Célszerű, hogy az edző elvégezze a Testnevelési Intézetet, és részt vegyen számos képzésben. Ha azonban egy fitneszoktató nem rendelkezik felsőfokú szakirányú végzettséggel, ne rohanjon leírni. Fontos, hogy az edző rendszeresen javítsa képzettségi szintjét, járjon szemináriumokra vagy maga vegyen részt versenyeken.

2. Néz

Az oktatókkal való kommunikáció után állapodjanak meg a munkájuk megfigyelésének lehetőségéről. Csak gyere el az edzőterembe, edz a futópadon, és nézd meg, hogyan vezeti a fitneszoktató az edzést. Élveznie kell a képzési folyamatot, és az oktatónak egyszerűen el kell kelteni a bizalmat. Végül is az ő kezében lesz az alakod felépítése és egészséged megőrzése.

3. Olvas

Az internet korában mindig olvashat egy adott szakemberről szóló véleményeket. Ez a pont segít megtudni azoknak a véleményét, akik az Ön által kedvelt edzővel edzenek vagy edzettek.

4. Próbáld ki

Ha az összes fenti lépést elvégezte, válasszon két oktatót, amelyik tetszik. Nagyon fontos, hogy kedveld vagy tiszteld az illetőt, enélkül nem fogsz rá hallgatni, és minden gyakorlatot a legteljesebb mértékben végrehajtani. Szervezzen próbaképzést kiválasztott oktatókkal. A tréning során megértheted, hogy jól érzed-e magad, szeretsz-e kommunikálni, kötöttnek érzed-e magad, érdeklődik-e irántad az illető és lát-e más lehetőséget a pénzkeresetre.

Következtetés

Ezek az egyszerű lépések a fitneszoktató kiválasztásához vezető úton segítenek megtalálni azt a személyt, akivel jól fogod érezni magad, és aki tökéletesen motivál az álmaid alakja felé vezető úton. Az edzőválasztás fontos lépés az egészséges és aktív életmód felé, ezért érdemes kellő figyelmet fordítanod rá. Ne féljen kérdéseket feltenni, és szánjon időt a tökéletes edző megtalálására – ez segít elérni a kívánt eredményeket, és élvezni fogja az edzési folyamatot. Ezenkívül ne felejtse el, hogy egy jó edző nem csak a szakterületének szakembere, hanem egy pozitív ember is, aki támogatni tud a nehéz pillanatokban, és barátja lehet az egészséghez és a szépséghez vezető úton.