De juiste fitnessinstructeur: zo kiest u “uw” trainer

Een fitnessinstructeur is een sleutelfiguur bij het behalen van sportdoelen. Hij ontwikkelt een trainingsprogramma, motiveert, dwingt je om te oefenen en kan een goede vriend worden. Het kiezen van de juiste trainer is de basis voor een succesvolle training. In dit artikel vertellen wij je hoe je “jouw” fitnessinstructeur kiest.

1. Chatten

Het eerste dat u moet doen als u een fitnessclub bezoekt, is met verschillende trainers praten. Geef niet toe aan de overtuigingskracht van de meisjes bij de receptie en vraag hen om u verschillende trainers aan te bieden waaruit u kunt kiezen. Voordat u beslist wie de juiste voor u is, moet u met elk van hen praten. Vraag zeker naar opleiding en werkervaring. Het is raadzaam dat de coach afstudeert aan het Instituut voor Lichamelijke Opvoeding en een aantal trainingen volgt. Als een fitnessinstructeur echter geen gespecialiseerde hogere opleiding heeft genoten, haast u dan niet om hem af te schrijven. Het is belangrijk dat de trainer regelmatig zijn kwalificatieniveau verbetert, seminars bezoekt of zelf aan wedstrijden deelneemt.

2. Horloge

Nadat u met de trainers hebt gecommuniceerd, moet u overeenstemming bereiken over de mogelijkheid om hun werk te observeren. Kom gewoon naar de sportschool, train op de loopband en kijk hoe de fitnessinstructeur de training uitvoert. Je moet genieten van het trainingsproces en de trainer moet gewoon een gevoel van vertrouwen wekken. In zijn handen zal het immers de taak zijn om uw figuur op te bouwen en uw gezondheid te behouden.

3. Lezen

In het internettijdperk kun je altijd recensies over een bepaalde specialist lezen. Dit punt helpt je de mening te achterhalen van andere mensen die trainen of hebben getraind met de trainer die jij leuk vindt.

4. Probeer het

Wanneer je alle bovenstaande stappen hebt doorlopen, kies je twee instructeurs die je leuk vindt. Het is erg belangrijk dat je de persoon leuk vindt of respecteert; zonder dit luister je niet naar hem en voer je niet alle oefeningen ten volle uit. Regel een proeftraining met geselecteerde instructeurs. Tijdens de training kunt u begrijpen of u zich op uw gemak voelt, of u van communiceren houdt, of u zich beperkt voelt, of de persoon in u geïnteresseerd is en of hij nog een mogelijkheid ziet om geld te verdienen.

Conclusie

Met deze eenvoudige stappen op weg naar het kiezen van een fitnessinstructeur kunt u de persoon vinden bij wie u zich op uw gemak voelt en die u perfect zal motiveren op weg naar de figuur van uw dromen. Het kiezen van een trainer is een belangrijke stap op weg naar een gezonde en actieve levensstijl, dus besteed er voldoende aandacht aan. Wees niet bang om vragen te stellen en tijd te besteden aan het vinden van de perfecte trainer - dit zal u helpen de gewenste resultaten te bereiken en te genieten van het trainingsproces. Vergeet bovendien niet dat een goede trainer niet alleen een professional in zijn vakgebied is, maar ook een positief persoon die je op moeilijke momenten kan ondersteunen en je vriend kan worden op het pad naar gezondheid en schoonheid.