Właściwy instruktor fitness: jak wybrać „swojego” trenera

Instruktor fitness jest kluczową postacią w osiąganiu celów sportowych. Opracowuje program treningowy, motywuje, zmusza do ćwiczeń i potrafi zostać dobrym przyjacielem. Wybór odpowiedniego trenera to podstawa udanego treningu. W tym artykule podpowiemy Ci, jak wybrać „swojego” instruktora fitness.

1. Czat

Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić odwiedzając klub fitness, jest rozmowa z kilkoma trenerami. Nie ulegaj namowom dziewcząt na recepcji i poproś je, aby zaproponowały Ci kilka trenerek do wyboru. Zanim podejmiesz decyzję, kto jest dla Ciebie odpowiedni, porozmawiaj z każdym z nich. Pamiętaj, aby zapytać o wykształcenie i doświadczenie zawodowe. Wskazane jest, aby trener był absolwentem Instytutu Wychowania Fizycznego i przeszedł szereg szkoleń. Jeśli jednak instruktor fitness nie ma specjalistycznego wykształcenia wyższego, nie spiesz się, aby go spisać na straty. Ważne jest, aby trener regularnie podnosił swój poziom kwalifikacji, jeździł na seminaria czy sam brał udział w konkursach.

2. Oglądać

Po rozmowie z trenerami uzgodnij możliwość obserwacji ich pracy. Wystarczy przyjść na siłownię, poćwiczyć na bieżni i obserwować, jak instruktor fitness prowadzi trening. Proces szkolenia musi sprawiać ci przyjemność, a trener musi po prostu wzbudzić w nim poczucie zaufania. Przecież w jego rękach będzie zadanie budowania sylwetki i utrzymania zdrowia.

3. Czytać

W dobie Internetu zawsze można przeczytać opinie na temat konkretnego specjalisty. Ten punkt pomoże Ci poznać opinie innych osób, które trenują lub trenowały z trenerem, którego lubisz.

4. Spróbuj

Kiedy wykonasz wszystkie kroki opisane powyżej, wybierz dwóch instruktorów, którzy rezonują z Tobą. Bardzo ważne jest, abyś lubił i szanował tę osobę, bez tego nie będziesz jej słuchać i wykonywać wszystkich ćwiczeń w pełnym zakresie. Umów się na szkolenie próbne z wybranymi instruktorami. Podczas szkolenia będziesz w stanie zrozumieć, czy czujesz się komfortowo, czy lubisz się komunikować, czy czujesz się ograniczony, czy dana osoba jest Tobą zainteresowana i czy widzi kolejną szansę na zarobienie pieniędzy.

Wniosek

Te proste kroki na drodze do wyboru instruktora fitness pomogą Ci znaleźć osobę, przy której będziesz czuć się komfortowo i która doskonale zmotywuje Cię w drodze do wymarzonej sylwetki. Wybór trenera to ważny krok w kierunku zdrowego i aktywnego stylu życia, dlatego warto poświęcić mu odpowiednią uwagę. Nie bój się zadawać pytań i poświęcać czas na znalezienie idealnego trenera - to pomoże Ci osiągnąć pożądane rezultaty i cieszyć się procesem szkoleniowym. Ponadto nie zapominaj, że dobry trener to nie tylko profesjonalista w swojej dziedzinie, ale także pozytywna osoba, która może Cię wesprzeć w trudnych chwilach i stać się Twoim przyjacielem na drodze do zdrowia i urody.