Rätt träningsinstruktör: hur man väljer din tränare

En fitnessinstruktör är en nyckelfigur för att uppnå sportmål. Han utvecklar ett träningsprogram, motiverar, tvingar dig att träna och kan bli en god vän. Att välja rätt tränare är grunden för framgångsrik träning. I den här artikeln kommer vi att berätta hur du väljer "din" fitnessinstruktör.

1. Chatt

Det första du behöver göra när du besöker en träningsklubb är att prata med flera tränare. Ge inte efter för flickornas övertalning i receptionen och be dem erbjuda dig flera tränare att välja mellan. Innan du bestämmer dig för vem som är rätt för dig, prata med var och en av dem. Var noga med att fråga om utbildning och arbetslivserfarenhet. Det är tillrådligt att tränaren tar examen från Institute of Physical Education och genomgår ett antal utbildningar. Men om en fitnessinstruktör inte har en specialiserad högre utbildning, skynda dig inte att skriva av honom. Det är viktigt att tränaren regelbundet förbättrar sin kvalifikationsnivå, går på seminarier eller själv deltar i tävlingar.

2. Kolla på

Efter att ha kommunicerat med utbildarna, kom överens om möjligheten att observera deras arbete. Kom bara till gymmet, träna på löpbandet och se hur träningsinstruktören genomför träningen. Du måste njuta av träningsprocessen, och tränaren måste helt enkelt ingjuta en känsla av tillit. När allt kommer omkring i hans händer kommer att vara uppgiften att bygga din figur och behålla din hälsa.

3. Läsa

I Internets ålder kan du alltid läsa recensioner om en viss specialist. Den här punkten hjälper dig att ta reda på åsikterna från andra personer som tränar eller har tränat med den tränare du gillar.

4. Försök

När du har slutfört alla steg som beskrivs ovan, välj två instruktörer som resonerar med dig. Det är mycket viktigt att du gillar eller respekterar personen; utan detta kommer du inte att lyssna på honom och utföra alla övningar till fullo. Ordna provträning med utvalda instruktörer. Under utbildningen kommer du att kunna förstå om du trivs, om du gillar att kommunicera, om du känner dig begränsad, om personen är intresserad av dig och om han ser en annan möjlighet att tjäna pengar.

Slutsats

Dessa enkla steg på vägen till att välja en fitnessinstruktör hjälper dig att hitta den person som du kommer att känna dig bekväm med och som kommer att motivera dig perfekt på vägen till dina drömmar. Att välja en tränare är ett viktigt steg mot en hälsosam och aktiv livsstil, så du bör vara tillräckligt uppmärksam på den. Var inte rädd för att ställa frågor och ägna tid åt att hitta den perfekta tränaren – detta hjälper dig att uppnå de resultat du vill ha och njuta av träningsprocessen. Dessutom, glöm inte att en bra tränare inte bara är en professionell inom sitt område, utan också en positiv person som kan stödja dig i svåra stunder och bli din vän på vägen till hälsa och skönhet.