Ο σωστός εκπαιδευτής φυσικής κατάστασης: πώς να επιλέξετε τον «δικό σας» προπονητή

Ένας εκπαιδευτής φυσικής κατάστασης είναι βασικός παράγοντας για την επίτευξη αθλητικών στόχων. Αναπτύσσει ένα πρόγραμμα εκπαίδευσης, παρακινεί, σε αναγκάζει να εξασκηθείς και μπορεί να γίνει καλός φίλος. Η επιλογή του σωστού εκπαιδευτή είναι η βάση για επιτυχημένη προπόνηση. Σε αυτό το άρθρο θα σας πούμε πώς να επιλέξετε τον "δικό σας" εκπαιδευτή γυμναστικής.

1. Κουβέντα

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε όταν επισκέπτεστε ένα γυμναστήριο είναι να μιλήσετε με πολλούς προπονητές. Μην ενδώσετε στην πειθώ των κοριτσιών στη ρεσεψιόν και ζητήστε τους να σας προσφέρουν αρκετούς εκπαιδευτές για να διαλέξετε. Πριν αποφασίσετε ποιος είναι κατάλληλος για εσάς, μιλήστε με τον καθένα από αυτούς. Φροντίστε να ρωτήσετε για εκπαίδευση και εργασιακή εμπειρία. Συνιστάται ο προπονητής να αποφοιτήσει από το Ινστιτούτο Φυσικής Αγωγής και να παρακολουθήσει μια σειρά από προπονήσεις. Ωστόσο, εάν ένας εκπαιδευτής φυσικής κατάστασης δεν έχει εξειδικευμένη τριτοβάθμια εκπαίδευση, μην βιαστείτε να τον διαγράψετε. Είναι σημαντικό ο εκπαιδευτής να βελτιώνει τακτικά το επίπεδο των προσόντων του, να πηγαίνει σε σεμινάρια ή να συμμετέχει ο ίδιος σε αγώνες.

2. Παρακολουθώ

Αφού επικοινωνήσετε με τους εκπαιδευτές, συμφωνήστε για την ευκαιρία να παρακολουθήσετε τη δουλειά τους. Απλώς ελάτε στο γυμναστήριο, ασκηθείτε στον διάδρομο και παρακολουθήστε πώς ο εκπαιδευτής γυμναστικής διεξάγει την προπόνηση. Πρέπει να απολαμβάνετε τη διαδικασία εκπαίδευσης και ο εκπαιδευτής πρέπει απλώς να ενσταλάξει ένα αίσθημα εμπιστοσύνης. Μετά από όλα, στα χέρια του θα είναι το καθήκον να χτίσει τη σιλουέτα σας και να διατηρήσει την υγεία σας.

3. Ανάγνωση

Στην εποχή του Διαδικτύου, μπορείτε πάντα να διαβάζετε κριτικές για έναν συγκεκριμένο ειδικό. Αυτό το σημείο θα σας βοηθήσει να μάθετε τις απόψεις άλλων ανθρώπων που προπονούνται ή έχουν προπονηθεί με τον εκπαιδευτή που σας αρέσει.

4. Δοκίμασέ το

Όταν ολοκληρώσετε όλα τα βήματα που περιγράφονται παραπάνω, επιλέξτε δύο εκπαιδευτές που έχουν απήχηση μαζί σας. Είναι πολύ σημαντικό να σας αρέσει ή να σέβεστε το άτομο· χωρίς αυτό, δεν θα τον ακούσετε και δεν θα εκτελέσετε όλες τις ασκήσεις στο μέγιστο βαθμό. Κανονίστε για δοκιμαστική εκπαίδευση με επιλεγμένους εκπαιδευτές. Κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης, θα μπορείτε να καταλάβετε εάν αισθάνεστε άνετα, αν σας αρέσει να επικοινωνείτε, εάν αισθάνεστε περιορισμένοι, εάν το άτομο ενδιαφέρεται για εσάς και εάν βλέπει άλλη ευκαιρία να κερδίσει χρήματα.

συμπέρασμα

Αυτά τα απλά βήματα στην πορεία προς την επιλογή ενός εκπαιδευτή γυμναστικής θα σας βοηθήσουν να βρείτε το άτομο με το οποίο θα νιώθετε άνετα και που θα σας παρακινήσει τέλεια στο δρόμο προς τη φιγούρα των ονείρων σας. Η επιλογή ενός προπονητή είναι ένα σημαντικό βήμα προς έναν υγιεινό και δραστήριο τρόπο ζωής, επομένως θα πρέπει να του δώσετε αρκετή προσοχή. Μην φοβάστε να κάνετε ερωτήσεις και να αφιερώσετε χρόνο για να βρείτε τον τέλειο προπονητή - αυτό θα σας βοηθήσει να επιτύχετε τα αποτελέσματα που θέλετε και να απολαύσετε τη διαδικασία της προπόνησης. Επιπλέον, μην ξεχνάτε ότι ένας καλός προπονητής δεν είναι μόνο επαγγελματίας στον τομέα του, αλλά και θετικός άνθρωπος που μπορεί να σας στηρίξει στις δύσκολες στιγμές και να γίνει φίλος σας στο δρόμο προς την υγεία και την ομορφιά.