Правильний фітнес-інструктор: як вибрати «свого» тренера

Фітнес-інструктор - це ключова фігура у досягненні спортивних цілей. Він розробляє програму тренувань, мотивує, змушує займатися і може стати добрим другом. Правильний вибір тренера – це основа успішного тренування. У цій статті ми розповімо, як вибрати "свого" фітнес-інструктора.

1. Поспілкуйтесь

Перше, що потрібно зробити під час відвідування фітнес-клубу – це поспілкуватися з кількома тренерами. Не піддавайтесь на вмовляння дівчат на ресепшені та попросіть їх запропонувати Вам кілька тренерів на вибір. Перед тим, як визначитися, хто Вам підходить, поговоріть із кожним із них. Обов'язково розпитайте про освіту та досвід роботи. Бажано, щоб тренер закінчив Інститут фізкультури та пройшов низку тренінгів. Однак, якщо фітнес-інструктор не має профільної вищої освіти – не поспішайте його списувати з рахунків. Важливо, щоб тренер регулярно підвищував свій рівень кваліфікації, їздив на семінари чи сам брав участь у конкурсах.

2. Поспостерігайте

Після спілкування з тренерами домовтеся про можливість поспостерігати за їх роботою. Просто прийдіть у зал, позаймайтеся на біговій доріжці та спостерігайте, як фітнес-інструктор проводить тренування. Вам повинен подобатися процес тренування, а тренер повинен викликати почуття довіри. Адже в його руках буде завдання побудувати Вашу фігуру та зберегти Ваше здоров'я.

3. Почитайте

У вік інтернету завжди можна почитати відгуки про того чи іншого фахівця. Цей пункт допоможе Вам дізнатися думки інших людей, які тренуються або тренувалися у тренера, що сподобався.

4. Спробуйте

Коли Ви проробите всі вищеописані етапи, виберіть двох інструкторів, які викликають у Вас симпатію. Дуже важливо, щоб людина Вам подобалася або викликала у Вас повагу, без цього Ви не слухатимете її і виконуватимете всі вправи на повну потужність. Договоріться про пробні тренування з обраними інструкторами. У ході тренування Ви зможете зрозуміти, чи комфортно Вам, чи подобається Вам спілкуватися, чи не почуваєтеся Ви скуто, чи зацікавлена ​​людина у Вас і чи не бачить вона чергову можливість для заробітку.

Висновок

Такі нескладні кроки на шляху вибору фітнес-інструктора допоможуть Вам знайти ту людину, з якою Вам буде комфортно і яка чудово мотивуватиме Вас на шляху до фігури Вашої мрії. Вибір тренера - це важливий крок на шляху до здорового та активного способу життя, тому варто приділити йому достатньо уваги. Не бійтеся ставити запитання та проводити час на пошуки ідеального тренера – це допоможе Вам досягти бажаних результатів та отримати задоволення від процесу тренувань. Крім того, не забувайте, що хороший тренер – це не тільки професіонал у своїй галузі, а й позитивна людина, яка зможе підтримати Вас у важкі моменти та стане Вашим другом на шляху до здоров'я та краси.