Düzgün fitnes təlimatçısı: sizin məşqçinizi necə seçmək olar

Fitnes təlimatçısı idman məqsədlərinə çatmaqda əsas fiqurdur. O, təlim proqramı hazırlayır, motivasiya edir, sizi məşq etməyə məcbur edir və yaxşı dost ola bilər. Düzgün məşqçi seçmək uğurlu təlimin əsasını təşkil edir. Bu yazıda sizə "sizin" fitness təlimatçısını necə seçəcəyinizi söyləyəcəyik.

1. Söhbət

Fitnes klubuna baş çəkərkən etməli olduğunuz ilk şey bir neçə məşqçi ilə danışmaqdır. Qəbulda qızların inandırmasına təslim olmayın və onlardan seçim etmək üçün sizə bir neçə məşqçi təklif etmələrini xahiş edin. Sizin üçün kimin uyğun olduğuna qərar verməzdən əvvəl onların hər biri ilə danışın. Təhsil və iş təcrübəsi haqqında mütləq soruşun. Məşqçinin Bədən Tərbiyəsi İnstitutunu bitirməsi və bir sıra təlimlərdən keçməsi məsləhətdir. Ancaq fitnes təlimatçısının xüsusi ali təhsili yoxdursa, onu silməyə tələsməyin. Təlimçinin mütəmadi olaraq öz ixtisas səviyyəsini yüksəltməsi, seminarlara getməsi və ya özü yarışlarda iştirak etməsi vacibdir.

2. Bax

Təlimçilərlə ünsiyyət qurduqdan sonra onların işini müşahidə etmək imkanını razılaşdırın. Sadəcə idman zalına gəlin, qaçış zolağında məşq edin və fitnes təlimatçısının məşqi necə apardığına baxın. Siz məşq prosesindən həzz almalısınız və məşqçi sadəcə olaraq inam hissi aşılamalıdır. Axı, onun əlində rəqəminizi qurmaq və sağlamlığınızı qorumaq vəzifəsi olacaq.

3. Oxuyun

İnternet əsrində hər zaman müəyyən bir mütəxəssis haqqında rəyləri oxuya bilərsiniz. Bu məqam bəyəndiyiniz məşqçi ilə məşq edən və ya məşq etmiş digər insanların fikirlərini öyrənməyə kömək edəcək.

4. Yoxla

Yuxarıda təsvir edilən bütün addımları tamamladıqdan sonra sizinlə rezonans doğuran iki təlimatçı seçin. Bir insanı bəyənməyiniz və ya ona hörmət etməyiniz çox vacibdir, bu olmadan onu dinləməyəcəksiniz və bütün məşqləri tam şəkildə yerinə yetirməyəcəksiniz. Seçilmiş təlimatçılarla sınaq təlimini təşkil edin. Təlim zamanı siz rahat olub-olmadığınızı, ünsiyyət qurmağı xoşlayıb-sevmədiyinizi, özünüzü sıxıntılı hiss edib-etmədiyinizi, insanın sizinlə maraqlanıb-maraqlanmadığını və pul qazanmaq üçün başqa fürsət görüb-görmədiyini anlaya biləcəksiniz.

Nəticə

Fitnes təlimatçısı seçmək yolunda bu sadə addımlar, özünüzü rahat hiss edəcəyiniz və xəyallarınızdakı rəqəmə gedən yolda sizi mükəmməl motivasiya edəcək insanı tapmağa kömək edəcək. Təlimçi seçmək sağlam və aktiv həyat tərzinə doğru mühüm addımdır, ona görə də buna kifayət qədər diqqət yetirməlisiniz. Sual verməkdən və mükəmməl məşqçi tapmaq üçün vaxt sərf etməkdən qorxmayın - bu, istədiyiniz nəticələrə nail olmağa və məşq prosesindən zövq almağa kömək edəcək. Bundan əlavə, unutmayın ki, yaxşı məşqçi təkcə öz sahəsinin peşəkarı deyil, həm də çətin anlarda sizə dəstək ola biləcək, sağlamlıq və gözəllik yolunda dostunuz ola biləcək pozitiv insandır.