Den rette treningsinstruktøren: hvordan velge din trener

En treningsinstruktør er en nøkkelfigur for å nå idrettsmål. Han utvikler et treningsprogram, motiverer, tvinger deg til å øve og kan bli en god venn. Å velge riktig trener er grunnlaget for vellykket trening. I denne artikkelen vil vi fortelle deg hvordan du velger "din" treningsinstruktør.

1. Chat

Det første du må gjøre når du besøker en treningsklubb er å snakke med flere trenere. Ikke gi etter for overtalelsen til jentene i resepsjonen og be dem tilby deg flere trenere å velge mellom. Før du bestemmer deg for hvem som er riktig for deg, snakk med hver av dem. Sørg for å spørre om utdanning og arbeidserfaring. Det anbefales at treneren uteksamineres fra Institute of Physical Education og gjennomgår en rekke treninger. Men hvis en treningsinstruktør ikke har en spesialisert høyere utdanning, ikke skynd deg å avskrive ham. Det er viktig at treneren jevnlig forbedrer sitt kvalifikasjonsnivå, går på seminarer eller deltar i konkurranser selv.

2. Se

Etter å ha kommunisert med trenerne, avtal muligheten til å observere arbeidet deres. Bare kom til treningsstudioet, tren på tredemøllen og se hvordan treningsinstruktøren gjennomfører treningen. Du må like treningsprosessen, og treneren må rett og slett innpode en følelse av tillit. Tross alt, i hans hender vil oppgaven være å bygge figuren din og opprettholde helsen din.

3. Lese

I internettalderen kan du alltid lese anmeldelser om en bestemt spesialist. Dette punktet vil hjelpe deg å finne meningene til andre som trener eller har trent med treneren du liker.

4. Prøv det

Når du har fullført alle trinnene ovenfor, velg to instruktører som du liker. Det er veldig viktig at du liker eller respekterer personen; uten dette vil du ikke lytte til ham og utføre alle øvelsene til fulle. Tilrettelegge for prøvetrening med utvalgte instruktører. I løpet av opplæringen vil du kunne forstå om du er komfortabel, om du liker å kommunisere, om du føler deg begrenset, om personen er interessert i deg og om han ser en annen mulighet til å tjene penger.

Konklusjon

Disse enkle trinnene på veien til å velge en treningsinstruktør vil hjelpe deg å finne personen du vil føle deg komfortabel med og som vil motivere deg perfekt på veien til drømmefiguren. Å velge en trener er et viktig skritt mot en sunn og aktiv livsstil, så du bør være nok oppmerksom på den. Ikke vær redd for å stille spørsmål og bruke tid på å finne den perfekte treneren – dette vil hjelpe deg å oppnå de resultatene du ønsker og nyte treningsprosessen. I tillegg, ikke glem at en god trener ikke bare er en profesjonell innen sitt felt, men også en positiv person som kan støtte deg i vanskelige øyeblikk og bli din venn på veien til helse og skjønnhet.