Správný fitness instruktor: jak si vybrat „svého“ trenéra

Fitness instruktor je klíčovou postavou při dosahování sportovních cílů. Vypracuje tréninkový program, motivuje, nutí vás cvičit a může se stát dobrým přítelem. Výběr správného trenéra je základem úspěšného tréninku. V tomto článku vám řekneme, jak si vybrat „svého“ fitness instruktora.

1. Povídat si

První věc, kterou musíte při návštěvě fitness klubu udělat, je promluvit si s několika trenéry. Nepodléhejte přemlouvání dívek na recepci a požádejte je, aby vám nabídly několik trenérů, ze kterých si můžete vybrat. Než se rozhodnete, kdo je pro vás ten pravý, promluvte si s každým z nich. Určitě se ptejte na vzdělání a pracovní zkušenosti. Je vhodné, aby trenér vystudoval Institut tělesné výchovy a absolvoval řadu školení. Pokud však fitness instruktor nemá specializované vysokoškolské vzdělání, nespěchejte s jeho odepisováním. Je důležité, aby si trenér pravidelně zvyšoval kvalifikaci, chodil na semináře nebo se sám účastnil soutěží.

2. Hodinky

Po komunikaci s trenéry se domluvte na možnosti pozorovat jejich práci. Stačí přijít do posilovny, zacvičit si na běžeckém pásu a sledovat, jak fitness instruktor vede cvičení. Tréninkový proces vás musí bavit a trenér prostě musí vzbudit pocit důvěry. Koneckonců, v jeho rukou bude úkol budovat vaši postavu a udržovat vaše zdraví.

3. Číst

V době internetu si vždy můžete přečíst recenze o konkrétním specialistovi. Tento bod vám pomůže zjistit názory ostatních lidí, kteří trénují nebo trénovali s trenérem, který se vám líbí.

4. Zkus to

Až dokončíte všechny výše popsané kroky, vyberte si dva instruktory, kteří s vámi rezonují. Je velmi důležité, abyste toho člověka měli rádi nebo respektovali, bez toho ho nebudete poslouchat a provádět všechna cvičení v plném rozsahu. Domluvte si zkušební výcvik s vybranými instruktory. Během školení budete schopni pochopit, zda se cítíte pohodlně, zda rádi komunikujete, zda se cítíte omezeni, zda o vás má daný člověk zájem a zda vidí další příležitost k výdělku.

Závěr

Tyto jednoduché kroky na cestě k výběru fitness instruktora vám pomohou najít člověka, se kterým se budete cítit příjemně a který vás bude dokonale motivovat na cestě k postavě vašich snů. Výběr trenéra je důležitým krokem ke zdravému a aktivnímu životnímu stylu, proto byste mu měli věnovat dostatečnou pozornost. Nebojte se klást otázky a trávit čas hledáním dokonalého trenéra – to vám pomůže dosáhnout požadovaných výsledků a užít si tréninkový proces. Navíc nezapomínejte, že dobrý trenér není jen profesionál ve svém oboru, ale také pozitivní člověk, který vás dokáže v těžkých chvílích podpořit a stát se vaším přítelem na cestě ke zdraví a kráse.