Правилният фитнес инструктор: как да изберем „своя“ треньор

Фитнес инструкторът е ключова фигура за постигане на спортни цели. Той разработва програма за обучение, мотивира, принуждава ви да практикувате и може да стане добър приятел. Изборът на правилния тренажор е в основата на успешното обучение. В тази статия ще ви кажем как да изберете „вашия“ фитнес инструктор.

1. Чат

Първото нещо, което трябва да направите, когато посетите фитнес клуб, е да говорите с няколко треньори. Не се поддавайте на увещанията на момичетата от рецепцията и ги помолете да ви предложат няколко маратонки, от които да избирате. Преди да решите кой е най-подходящият за вас, говорете с всеки от тях. Не пропускайте да попитате за образование и трудов стаж. Препоръчително е треньорът да завърши Института по физическо възпитание и да премине редица обучения. Ако обаче фитнес инструкторът няма специализирано висше образование, не бързайте да го отписвате. Важно е треньорът редовно да повишава нивото си на квалификация, да ходи на семинари или сам да участва в състезания.

2. Гледам

След общуване с обучителите, договорете се за възможността да наблюдавате тяхната работа. Просто елате във фитнеса, тренирайте на бягащата пътека и гледайте как фитнес инструкторът провежда тренировката. Вие трябва да се насладите на процеса на обучение, а треньорът просто трябва да внуши чувство на доверие. В крайна сметка в неговите ръце ще бъде задачата да изгради вашата фигура и да поддържа вашето здраве.

3. Прочети

В ерата на интернет винаги можете да прочетете отзиви за конкретен специалист. Тази точка ще ви помогне да разберете мненията на други хора, които тренират или са тренирали с треньора, който харесвате.

4. Опитай

Когато завършите всички стъпки, описани по-горе, изберете двама инструктори, които резонират с вас. Много е важно да харесвате или уважавате човека, без това няма да го слушате и да изпълнявате всички упражнения в най-голяма степен. Организирайте пробно обучение с избрани инструктори. По време на обучението ще можете да разберете дали ви е удобно, дали обичате да общувате, дали се чувствате ограничени, дали човекът се интересува от вас и дали вижда друга възможност да печелите пари.

Заключение

Тези лесни стъпки по пътя към избора на фитнес инструктор ще ви помогнат да намерите човека, с когото ще се чувствате комфортно и който ще ви мотивира перфектно по пътя към фигурата на вашите мечти. Изборът на треньор е важна стъпка към здравословен и активен начин на живот, така че трябва да му обърнете достатъчно внимание. Не се страхувайте да задавате въпроси и да отделяте време за намиране на перфектния треньор - това ще ви помогне да постигнете желаните резултати и да се насладите на тренировъчния процес. Освен това не забравяйте, че добрият треньор е не само професионалист в своята област, но и позитивен човек, който може да ви подкрепи в трудни моменти и да стане ваш приятел по пътя към здравето и красотата.