Hur du tar hand om din hud varje dag (Svenska)

En kvinnas ansikte är ett slags "showcase" av utseende. Det är därför det är nödvändigt att ta hänsyn till stadierna av ansiktshudvård när du utför dagliga kosmetiska procedurer. När allt kommer omkring är ansiktet utsatt för yttre och inre förhållanden.

Funktionsstörningar i kroppens funktion, sömnlösa nätter, exponering för vind eller tvärtom solens strålar, allt detta reflekteras som en karbonkopia på känslig hud. Av denna anledning måste vården av henne vara systematisk, kompetent och steg-för-steg.

Det finns några grundläggande, universella regler som gäller för absolut alla hudtyper (detta inkluderar stadierna för applicering av vissa kosmetika). Men resten av vården måste anpassas strikt till dig själv.

Vi hjälper dig förstå vad din hud kräver!

Regler för ansiktshudvård

För komplett, och viktigast av allt, högkvalitativ ansiktshudvård bör du välja allt du behöver och behöver för varje hudtyp från listan. Vårdlistan är generellt sett liten och innehåller endast ett fåtal föremål för daglig ansiktsvård. Även om hela detta komplex vid första anblicken kan verka många och svårt att implementera, är det inget komplicerat med det. Det viktigaste är att beskriva de steg som är nödvändiga för en viss kvinnas hud och röra sig i en given riktning målmedvetet och systematiskt.

Håll det regelbundet

Den huvudsakliga skönhetens lag är behovet av daglig ansiktshudvård. Trötthet, brist på tid, banal lättja ska inte stå i vägen för skönhet och grooming. Smink ska tvättas bort, hudvårdsprodukter appliceras på huden, peelingar och masker utförs med vissa intervaller. Det här är basen. Grunden, utan vilken utseendet på dermis aldrig kommer att bli välvårdad och tilltalande för ögat. Det är därför steg-för-steg-vård praktiskt taget bör "hamras" in i den dagliga rutinen för varje självälskande kvinna.

Applicera hudvårdsprodukter korrekt

Appliceringen av kosmetika under dagen och under kvällen måste verkligen göras längs massagelinjerna. Detta kommer att hjälpa kosmetika att absorberas snabbare och undvika sträckning av dermis, vilket kan uppstå om fingrarna rörs felaktigt. De huvudsakliga massagelinjerna är:

från hakan till örsnibbarna;
från hörnen av läpparna till örsnibbarna;
från näsryggen till tinningarna;
från ögats yttre hörn till det inre (rörelser längs de övre och nedre ögonlocken);
från nyckelbenen till hakan upp i mitten av halsen;
från örsnibbarna till axlarna på sidorna av nacken.

Grundläggande stadier av ansiktshudvård

Huvudstadierna för ansiktshudvård är följande:

rengöring;
toning;
hydrering;
applicera kräm.

Ansiktshudvård hemma innebär användning av peeling och masker. Men dessa steg anses vara periodiska eftersom de inte utförs dagligen.

Hudrengöring

Det primära skedet av fullständig daglig ansiktsvård är hudrengöring. Damm, kosmetika, talg, giftiga ämnen i den moderna miljön täpper lätt igen porerna i ansiktet nästan varje minut. Naturligtvis måste allt överskott som ackumulerats under dagen tas bort. Annars kommer komedoner (pormaskar), akne, inflammation och andra mindre och större besvär med största sannolikhet att dyka upp i ditt ansikte. Av denna anledning måste rengöring av dermis vara grundlig och regelbunden.

Toning

Efter vårdsekvensen följs rengöringen av en toningsprocess. Toner tar bort rester av rengörande kosmetika från ansiktet och ger huden ett fräscht utseende. Tonicen hjälper till att smalna av porerna, cellförnyelse, återställa syrabalansen och lindra inflammation.

Återfuktar ditt ansikte

En ansiktsbehandling anses inte vara komplett om ansiktet inte är återfuktat. Detta kan uppnås genom att använda fuktgivande krämer, sprayer och lotioner. De hjälper till att återställa hudens vattenbalans.

Ta reda på mer om stadierna av ansiktshudvård:

Hur applicerar man kräm i ansiktet?

Krämen, utvald med hänsyn till din hudtyp, är lämplig som hudvårdsprodukt för varje dag. Det är mycket viktigt att applicera kosmetika korrekt. Då får det bättre effekt. Efter att ha slutfört de återstående preliminära stadierna av grundläggande vård kan du börja fördela krämen över ansiktet.

En liten mängd kräm pressas på handflatan. Fördela produkten med försiktiga rörelser. Låt krämen vara helt absorberad. Resterna gnuggas över händernas yta.

Viktig! Du behöver inte snåla med mängden produkt, men du bör inte applicera för mycket av den heller.

Sekvens av ansiktshudvård i populära frågor

Den moderna människan är väldigt rörlig. Vi strävar hela tiden någonstans, springer, går – till bussen, uppför karriärstegen, mot våra mål. Så varför inte börja ta steg mot fantastisk, ungdomlig hud? Dessutom kommer dessa steg inte att kräva någon överdriven ansträngning.

Så, steg-för-steg-instruktioner för daglig ansiktsvård ser ut så här:

Steg 1: Tvätta händerna. Rör ditt ansikte enbart med rena händer.

Steg 2. Ta bort ögonmakeup. För detta ändamål är en speciell produkt (hydrofil olja, micellärt vatten) lämplig, som måste appliceras på en bomullsdyna och lätt flyttas längs ögonlocken och ta bort eventuell kvarvarande makeup.

Applicera rengöringsmedel på ansikte och hals med fingertopparna. Efter en minut, skölj med varmt vatten.

Steg 3. Fukta en bomullsrondell med toner. Gnid försiktigt huden längs massagelinjerna.

Förresten. Om en tonic används i form av en spray, sprayas den över ansiktet och körs försiktigt in i dermis med lätta rörelser av fingertopparna. Produkten kan även distribueras med en bomullsrondell.

Steg 4: Applicera fuktighetskräm. Denna process utförs två gånger om dagen - morgon och kväll, och fördelar produkten längs massagelinjerna.

Viktig! Dagkräm appliceras en halvtimme innan man går ut i luften (en timme på vintern) så att den hinner absorberas. Nattkräm appliceras ungefär en timme före sänggåendet.

Vilken typ av vatten ska man tvätta ansiktet med?

Det rekommenderas att städa upp din ansiktshud med rengöringsmedel och vatten. Men är allt vatten lämpligt för en sådan delikat procedur? Vilket vatten är bäst att använda?

Använd helst filtrerat vatten fritt från klor. Men det är också acceptabelt att tvätta ansiktet med kranvatten. Dess kontakt med dermis vid tvätt varar inte längre än några sekunder, och den tonic som appliceras efteråt neutraliserar effekten av alla "ohälsosamma" ämnen.

Är det möjligt att inte tvätta huden med vatten alls, utan att göra det med micellär vätska eller mjölk?

Ja. Burk. Men efter en sådan procedur måste du torka av huden med en bomullsdyna indränkt i vatten eller tonic. Detta tar bort eventuella kvarvarande rengöringsprodukter.

Hur ofta ska du tvätta ansiktet?

När du tar hand om din känsliga ansiktshud bör du inte glömma att tvätta ansiktet varje dag. Komplett ansiktshudvård innebär minst två tvättar - morgon och kväll. Detta tillvägagångssätt låter dig rengöra din hud efter sömn eller en arbetsdag och förbereda den för efterföljande hudvårdsstadier.

Är det nödvändigt att använda nattkräm?

Finesserna i ansiktshudvårdsprocessen beror på kvinnans ålder. Mycket unga tjejer behöver inte applicera nattkräm. Allt du behöver göra är att rengöra ansiktet och applicera ansiktsvatten.

Efter att ha passerat tjugofemårsstrecket rekommenderas damer att utföra alla hudvårdsprocedurer utan undantag.

Är proceduren för att vårda din hud olika på sommaren och vintern?

Säsongsvariationer inom ansiktsvård spelar också en viktig roll. Ansiktsvård på sommaren skiljer sig från samma procedur på vintern. Även om den grundläggande sekvensen av stadier vanligtvis bevaras. På vintern är det värt att använda skyddsprodukter som skyddar din hud från negativa väderpåverkan. Fuktighetskräm appliceras uteslutande på natten. Det är oacceptabelt att gå ut omedelbart efter applicering av produkten.

Sommarvård syftar till att återfukta dermis. I varmt väder rekommenderas det att applicera naturliga masker oftare: frukt, lera, grönsaker, etc.

Behöver alla använda en toner?

Många tjejer tvivlar på att det är lämpligt att använda tonic i ansiktsvård. Men det är att föredra för alla att använda tonicen. Det är att föredra att välja en produkt för din hudtyp som fyller lämpliga funktioner. Sålunda, enligt funktionalitet, är tonika indelade i fuktgivande, uppfriskande, sammandragande, exfolierande och andra.

Handlingssekvensen i ansiktshudvård är ett obligatoriskt tillstånd. Tre huvudsteg - rengöring, återfuktning, toning - en kvinna bör göra varje dag, gå mot välvårdad och ungdomlig hud. Regelbundna vårdprocedurer tillsammans med högkvalitativa kosmetika hjälper till att uppnå fantastiska resultat.

Varje kvinna strävar efter att behålla sin charm, och var och en gör det på sitt eget sätt. Men av någon anledning kan inte alla spendera några minuter på de 4 stadierna av daglig ansiktsvård. Du kan ständigt experimentera med din frisyr, du kan spendera pengar på dyra kläder och konsultationer med en makeupartist. Men varken eleganta kläder, eller skicklig smink och en ny frisyr kommer att återställa det friska utseendet på din hud, det ungdomliga ovala i ditt ansikte eller släta ut små rynkor, men det är de som förrädiskt avslöjar en kvinnas ålder.

De första tecknen på hudens åldrande (rynkor runt ögonen, runt munnen, på halsen) går ofta obemärkt förbi hos oss. Vid trettio års ålder uppstår ångest och ovilja att erkänna att tiden tar ut sin rätt. "Behöver göra något!" - vi säger till oss själva, men av någon anledning skjuter vi ofta upp att ta hand om vår hud "till senare" och inser det först när dess färg blir matt, rynkorna blir djupa, den försvagade huden hänger, inte följer ansiktsdragen så tydligt och behöver lyftas. Och vi springer till kosmetologen med hopp om att han, som en trollkarl, i ett ögonblick kommer att återställa vår ungdom och göra oss vackra. Ja, kosmetologer kan göra mycket, men detta ersätter inte behovet av daglig hudvård för hemmet. Den består av 4 steg:

Steg 1 - Rengöring

Du behöver rengöra ditt ansikte både morgon och kväll. På morgonen förbereder detta ansiktet för att applicera smink, på kvällen - nattkräm. Vid rengöring avlägsnas döda fjäll från stratum corneum, gammalt talg och bakteriella avfallsprodukter. På kvällen tar rengöring bort sminkrester och smuts som kommit i ansiktet under dagen, rengjord hud kommer att vara redo för maximal acceptans av nattkrämen.

När du tvättar någon typ av hud, rekommenderas det inte att använda tvål - det avfettar det för mycket, efter att det uppstår torrhet och irritation, stramar tvål upp hudens porer för mycket, rengör dem inte tillräckligt bra. Dessutom är tvål en alkali, den stör den normala surheten på hudytan, förstör hudens lipid (fett) barriär, vilket förhindrar spridningen av patogena mikroorganismer på den.

Ansiktet ska rengöras med geler, mousse och kosmetisk mjölk. De stör nästan inte hudens normala surhet, tränger djupt in i porerna och löser fasta partiklar av kosmetika väl.

Steg 2 - Toning

Efter att du har rengjort ditt ansikte, var noga med att torka av det med tonic (lotion). Toning är en viktig aspekt av den dagliga ansiktsvården för alla hudtyper; det bör göras efter varje rengöring - två gånger om dagen: morgon och kväll. Det är en missuppfattning att endast fet hud ska behandlas med tonic. Och att ju högre alkoholhalt desto bättre. Även om ansiktets yta är mycket fet bör alkoholfria toner föredras. Alkohol torkar inte bara ut normal och torr hud, utan ökar också aktiviteten hos talgkörtlarna i fet hud. Torr hud bör också behandlas med ett ansiktsvatten efter rengöring, den enda skillnaden är att ansiktsvatten bör väljas specifikt för denna hudtyp.

tar bort rester av rengöringsmedel och dekorativa kosmetika från hudytan;
återfuktar huden, förbättrar dess ton;
har en mild antiinflammatorisk effekt;
normaliserar surheten i hudytan;
rengör och stramar upp hudens porer;
förbereder huden för vidare vård.

Steg 3 - Återfuktande och skydd

Dagkräm används på morgonen eller eftermiddagen, både under smink och utan, ungefär en halvtimme innan man går ut. Det bör appliceras inte bara på ansiktet utan också på halsen.

Filmen som dyker upp på huden efter applicering av dagkrämen har en skyddande funktion, huden under lider mindre av miljömässiga meteorologiska faktorer, damm och smuts. Dessutom förhindrar dagkrämen avdunstning av vatten från hudens yta och hjälper till att upprätthålla en tillräcklig nivå av fukt.

Dagkrämer innehåller vanligtvis olika aktiva ingredienser. Beroende på innehåll och förhållande används olika dagkrämer för olika hudtyper och vid olika tider på året. På sommaren bör du använda dagkrämer som innehåller solskyddsfilter – ämnen som reflekterar eller absorberar ultraviolett strålning. De kommer att skydda ansiktet från de skadliga effekterna av ultraviolett strålning, vilket leder till "fotoåldring" av huden.

Steg 4 - Näring

På kvällen, efter rengöring och toning, applicera en "nattkräm". Nattkrämer tillhör kategorin "närande". De väljs efter hudtyp och tillstånd.

Nattkräm appliceras 1-2 timmar före sänggåendet; Om det inte absorberas helt, bör resterna torkas av med en servett. Precis som med dagkräm appliceras den inte bara i ansiktet utan även på halsen och dekolletage.

Applicera aldrig närande ansiktskräm på områdena runt ögonen. Nattkrämer är för feta, deras sammansättning och konsistens är för "tunga" för detta känsliga område.

Alla rörelser, både vid rengöring och toning av ansiktet, och vid applicering av krämer och masker, bör endast göras i riktning mot linjerna för hudens minsta sträckning: från ansiktets mittlinje till öronen. Du bör torka ansiktet endast med blotting-rörelser, utan att sträcka ut huden.

Dessa grundläggande stadier av hudvård kan kompletteras med masker, mekanisk (scrubs) och kemisk peeling, etc. Men det finns ingen anledning att använda dem dagligen.

Hudvård för ögonlock

Huden runt ögonen kräver särskild uppmärksamhet varje dag - den är den tunnaste och mest känsliga, den har få talgkörtlar och är mycket töjbar. Svullnad uppstår lätt på ögonlocken, och rynkor uppstår först. Applicera och ta bort sminkdäck och irriterar huden runt ögonen. Därför bör kosmetika som appliceras på detta område vara av högsta kvalitet.

Ögonkrämer har en särskilt lätt konsistens och absorberas väl. De ska appliceras morgon och kväll efter förrengöring av ögonlocken.

Använd inte ansiktskrämer på dina ögonlock. För huden runt ögonen, använd endast produkter som är speciellt skapade för detta område, testade av oftalmologisk kontroll.

Applicera och ta bort smink från ögonlocken försiktigt, följ anvisningarna för minsta sträckning av huden (under ögat ska rörelserna riktas mot näsan och ovanför ögat - mot tinningen).

Rengör dina ögonlock endast med speciella geler och lotioner. Skydda din ögonlockshud från den skarpa solen, välj produkter med ultravioletta filter.

Läppvård

Huden på läpparna är mycket tunn och utsätts alltid för vind, sol, frost och torr luft. Den har inga talgkörtlar, så den behöver daglig fukt och näring. Konstant sammandragning av ansiktsmusklerna i munnen bidrar till att det bildas rynkor runt läpparna.

På natten, och även när du inte använder dekorativa kosmetika, använd speciella läppvårdsprodukter.

Se till att ditt läppstift innehåller fuktgivande och mjukgörande ingredienser, vitaminer och ultravioletta filter. Som regel uppfylls dessa krav av läppstift från välrenommerade företag, och de är ganska dyra. Men kom ihåg att läppstift inte bara stannar på dina läppar hela dagen, det mesta äts av dig, så du bör inte använda billiga läppstift.

Hudvård för nacken

Huden på halsen är mycket känslig och tunn, den är benägen att bli torr, slapp och rynkor, så den behöver ytterligare fukt och näring även i ungdomen.

När du gradvis tar hand om ditt ansikte på morgonen och kvällen, var noga med att komma ihåg om din hals. Du kan ta hand om den med samma produkter som du använder för att behandla ditt ansikte: rengör med kosmetisk mjölk, torka av med ansiktsvatten och applicera kräm som passar tiden på dagen. Vissa kosmetikatillverkare tillverkar speciella nackvårdsprodukter. De skiljer sig åt genom att de inte lämnar märken på kläderna.

Om du lär dig hur du tar hand om din hud på rätt sätt tar det inte mycket tid. Ge dig själv 10 minuter på morgonen och kvällen för att rengöra och tona, på eftermiddagen för att återfukta och på kvällen för att ge huden näring.

Din hud kommer att reagera positivt på dessa behandlingar, men förvänta dig inte omedelbara resultat nästa dag eller en vecka senare. Varaktiga förändringar i ditt utseende kommer inte att inträffa tidigare än om en månad, eftersom varje ny cell måste gå igenom en hel livscykel, vilket är 28 dagar. Skjut inte upp ansiktsbehandlingar till helger när du är friare. Endast daglig uppmärksamhet på dig själv kommer att belöna dig med slät, elastisk hud som kommer att behålla sin ungdom i många år.

Överraskande nog, även på 2000-talet finns det kvinnor som ägnar lite uppmärksamhet åt daglig hudvård. Vi ska försöka förklara varför ansiktet kräver regelbunden vård.

Vikten av ansiktshudvård
Vad är viktigt vid 20+ år?
Vad är viktigt vid 30+ års ålder
Vad är viktigt vid 40+ års ålder
Vad är viktigt vid 50+
Bestämma din hudtyp
Grundläggande principer för korrekt vård
Allmänna rekommendationer
Hur man väljer rätt produkt för din hudtyp
Genomgång av kosmetika för ansiktsvård
Regler för applicering av produkter
Kosmetologiska ansiktsbehandlingar

Vikten av ansiktshudvård

Vårt ansikte är som en spegel som speglar allt: kärlek, lycka, sorg, tårar, oro, sömnlösa nätter och dåliga vanor. Erfarna hudläkare kan berätta mycket om din livsstil bara genom att titta på din hud. Om du inte vill vara en öppen bok för andra, råder vi dig att ompröva din inställning till din dagliga skönhetsrutin.

Varför är det så viktigt att ta hand om sin hud? Svaret verkar självklart. För att fördröja uppkomsten av rynkor och hålla sig ung och vacker så länge som möjligt. Och ju äldre vi blir, desto mer seriös och genomtänkt bör exitstrategin vara.

Vad är viktigt vid 20+ år?

Unga skönheter tänker minst av allt på rynkor och kråksparkar runt ögonen. Desto större blir deras besvikelse och till och med rädsla när de en morgon upptäcker rynkor i huden runt ögonen eller mellan ögonbrynen. Vad ska vi inte glömma i den här åldern? Om högkvalitativ återfuktning både inne och ute.

Den totala volymen vätska som dricks (förutom kaffe, te, soppor) bör vara 30 ml vatten per kilo kropp. I allmänhet cirka 1,5–2 liter.

Det är nödvändigt att använda fuktgivande krämer och masker.

Hur du tar hand om din hud varje dag