Cách chăm sóc da mỗi ngày

Khuôn mặt của người phụ nữ là một loại “để thể hiện” vẻ bề ngoài. Đó là lý do tại sao cần phải tính đến các giai đoạn chăm sóc da mặt khi thực hiện các quy trình thẩm mỹ hàng ngày. Rốt cuộc, khuôn mặt tiếp xúc với các điều kiện bên ngoài và bên trong.

Hoạt động của cơ thể bị trục trặc, mất ngủ nhiều đêm, tiếp xúc với gió hoặc ngược lại là tia nắng, tất cả những điều này được phản ánh như một bản sao trên làn da mỏng manh. Vì lý do này, việc chăm sóc cô ấy phải có hệ thống, thành thạo và từng bước một.

Có một số quy tắc cơ bản, phổ quát áp dụng cho mọi loại da (bao gồm cả các giai đoạn sử dụng một số loại mỹ phẩm). Nhưng phần còn lại của việc chăm sóc cần phải được điều chỉnh phù hợp với chính bạn.

Chúng tôi sẽ giúp bạn hiểu làn da của bạn cần gì!

Quy tắc chăm sóc da mặt

Để chăm sóc da mặt đầy đủ và quan trọng nhất, bạn nên chọn mọi thứ bạn cần và cần cho từng loại da từ danh sách. Nhìn chung, danh sách chăm sóc rất ít và chỉ bao gồm một số sản phẩm chăm sóc da mặt hàng ngày. Mặc dù thoạt nhìn toàn bộ khu phức hợp này có vẻ nhiều và khó thực hiện nhưng không có gì phức tạp về nó. Điều chính là phác thảo các bước cần thiết cho làn da của một người phụ nữ cụ thể và di chuyển theo một hướng nhất định một cách có mục đích và có hệ thống.

Giữ nó thường xuyên

Quy luật chính của cái đẹp là nhu cầu chăm sóc da mặt hàng ngày. Mệt mỏi, thiếu thời gian, sự lười biếng tầm thường không nên cản trở việc làm đẹp và chải chuốt. Lớp trang điểm phải được rửa sạch, các sản phẩm chăm sóc da thoa lên da, lột da và đắp mặt nạ được thực hiện trong những khoảng thời gian nhất định. Đây là cơ sở. Lớp nền mà không có lớp nền này thì vẻ ngoài của lớp hạ bì sẽ không bao giờ trở nên bóng bẩy và đẹp mắt. Đó là lý do tại sao việc chăm sóc từng bước thực tế nên được “đưa” vào thói quen hàng ngày của mỗi người phụ nữ yêu bản thân.

Áp dụng các sản phẩm chăm sóc da đúng cách

Việc sử dụng mỹ phẩm vào ban ngày và chăm sóc buổi tối chắc chắn phải được thực hiện dọc theo các đường massage. Điều này sẽ giúp mỹ phẩm hấp thụ nhanh hơn và tránh làm căng lớp hạ bì, điều này có thể xảy ra nếu ngón tay di chuyển không đúng cách. Các dòng massage chính là:

1. từ cằm đến dái tai;
2. từ khóe môi đến dái tai;
3. từ sống mũi đến thái dương;
4. từ góc ngoài của mắt vào trong (chuyển động dọc theo mí mắt trên và dưới);
5. từ xương đòn đến cằm lên đến giữa cổ;
6. từ dái tai đến vai ở hai bên cổ.

Các bước chăm sóc da mặt cơ bản

Các giai đoạn chính của chăm sóc da mặt như sau:

1. làm sạch;
2. săn chắc;
3. hydrat hóa;
4. bôi kem.

Chăm sóc da mặt tại nhà liên quan đến việc sử dụng lột và đắp mặt nạ. Nhưng những bước này được coi là định kỳ vì chúng không được thực hiện hàng ngày.

Làm sạch da

Giai đoạn chính của việc chăm sóc da mặt hoàn chỉnh hàng ngày là làm sạch da. Bụi bẩn, mỹ phẩm, bã nhờn, các chất độc hại của môi trường hiện đại dễ dàng làm tắc nghẽn lỗ chân lông trên khuôn mặt hầu như mỗi phút. Tất nhiên, tất cả những gì dư thừa tích lũy trong ngày phải được loại bỏ. Nếu không, mụn trứng cá (mụn đầu đen), mụn trứng cá, viêm nhiễm và các vấn đề lớn nhỏ khác rất có thể sẽ xuất hiện trên khuôn mặt của bạn. Vì lý do này, việc làm sạch lớp hạ bì phải kỹ lưỡng và thường xuyên.

săn chắc

Sau trình tự chăm sóc, làm sạch được theo sau bởi quy trình làm săn chắc da. Toner loại bỏ tàn dư của mỹ phẩm làm sạch trên mặt và mang lại cho làn da vẻ tươi mới. Thuốc bổ giúp thu hẹp lỗ chân lông, tái tạo tế bào, khôi phục cân bằng axit và giảm viêm.

Dưỡng ẩm cho khuôn mặt của bạn

Một khuôn mặt sẽ không được coi là hoàn thiện nếu khuôn mặt không được dưỡng ẩm. Điều này có thể đạt được bằng cách sử dụng kem dưỡng ẩm, thuốc xịt và nước thơm. Chúng sẽ giúp khôi phục lại sự cân bằng nước của da.

Tìm hiểu thêm về các giai đoạn chăm sóc da mặt:

Làm thế nào để thoa kem lên mặt?

Loại kem được lựa chọn có tính đến loại da của bạn, phù hợp làm sản phẩm chăm sóc da hàng ngày. Điều rất quan trọng là sử dụng mỹ phẩm một cách chính xác. Khi đó nó sẽ có tác dụng tốt hơn. Sau khi hoàn thành các giai đoạn chăm sóc cơ bản sơ bộ còn lại, bạn có thể bắt đầu thoa kem lên mặt.

Một lượng nhỏ kem được vắt vào lòng bàn tay. Phân phối sản phẩm với các chuyển động cẩn thận. Để kem cho đến khi hấp thụ hoàn toàn. Phần còn lại được chà xát trên bề mặt của bàn tay.

Quan trọng! Bạn không cần phải tiết kiệm lượng sản phẩm nhưng cũng không nên thoa quá nhiều.

Trình tự chăm sóc da mặt theo các câu hỏi phổ biến

Con người hiện đại rất cơ động. Chúng ta không ngừng phấn đấu ở đâu đó, chạy, đi bộ - lên xe buýt, leo lên nấc thang sự nghiệp, hướng tới mục tiêu của mình. Vậy tại sao không bắt đầu thực hiện các bước hướng tới làn da trẻ trung, tuyệt vời? Hơn nữa, các bước này sẽ không đòi hỏi bất kỳ nỗ lực quá mức nào.

Vì vậy, hướng dẫn từng bước để chăm sóc da mặt hàng ngày trông như thế này:

Bước 1: Rửa tay. Chỉ chạm vào mặt bạn bằng tay sạch.

Bước 2. Tẩy trang mắt. Với mục đích này, một sản phẩm đặc biệt (dầu ưa nước, nước Micellar) là phù hợp, phải thấm vào miếng bông và di chuyển nhẹ dọc theo mí mắt, loại bỏ lớp trang điểm còn sót lại.

Thoa sữa rửa mặt lên mặt và cổ bằng đầu ngón tay. Sau một phút, rửa sạch bằng nước ấm.

Bước 3. Làm ẩm miếng bông bằng mực. Nhẹ nhàng chà xát da theo đường massage.

Nhân tiện. Nếu thuốc bổ được sử dụng ở dạng xịt, nó sẽ được xịt lên mặt và nhẹ nhàng đưa vào lớp hạ bì bằng chuyển động nhẹ của đầu ngón tay. Sản phẩm cũng có thể được phân phối bằng một miếng bông.

Bước 4: Thoa kem dưỡng ẩm. Quá trình này được thực hiện hai lần một ngày - sáng và tối, phân phối sản phẩm dọc theo các đường massage.

Quan trọng! Kem ban ngày được thoa nửa giờ trước khi ra ngoài (một giờ vào mùa đông) để có thời gian thẩm thấu. Kem ban đêm được áp dụng khoảng một giờ trước khi đi ngủ.

Nên rửa mặt bằng loại nước nào?

Bạn nên làm sạch da mặt bằng sữa rửa mặt và nước. Nhưng có phải tất cả nước đều phù hợp với một quy trình tế nhị như vậy? Sử dụng nước nào là tốt nhất?

Tốt nhất, hãy sử dụng nước lọc không chứa clo. Nhưng việc rửa mặt bằng nước máy cũng được chấp nhận. Sự tiếp xúc của nó với lớp hạ bì khi rửa kéo dài không quá vài giây, và thuốc bổ được bôi sau đó sẽ vô hiệu hóa tác dụng của tất cả các chất “không tốt cho sức khỏe”.

Có thể không rửa da bằng nước mà làm bằng chất lỏng hoặc sữa Micellar?

Đúng. Có thể. Nhưng sau quy trình như vậy, bạn cần lau sạch da bằng miếng bông ngâm trong nước hoặc thuốc bổ. Điều này sẽ loại bỏ bất kỳ sản phẩm làm sạch còn lại.

Bạn nên rửa mặt bao lâu một lần?

Khi chăm sóc làn da mặt mỏng manh, bạn không nên quên việc rửa mặt hàng ngày. Chăm sóc da mặt hoàn chỉnh bao gồm ít nhất hai lần rửa - sáng và tối. Cách tiếp cận này sẽ cho phép bạn làm sạch da sau khi ngủ hoặc một ngày làm việc và chuẩn bị cho các giai đoạn chăm sóc da tiếp theo.

Có cần thiết phải sử dụng kem dưỡng ban đêm không?

Sự tinh tế của quá trình chăm sóc da mặt phụ thuộc vào độ tuổi của người phụ nữ. Những cô gái còn rất trẻ không cần thoa kem dưỡng ban đêm. Tất cả những gì bạn phải làm là rửa mặt sạch và thoa toner.

Đã vượt qua mốc 25 tuổi, các quý cô được khuyến khích thực hiện tất cả các quy trình chăm sóc da mà không có ngoại lệ.

Quy trình chăm sóc da vào mùa hè và mùa đông có khác nhau không?

Tính thời vụ trong việc chăm sóc da mặt cũng đóng một vai trò quan trọng. Chăm sóc da mặt vào mùa hè khác với quy trình tương tự vào mùa đông. Mặc dù trình tự cơ bản của các giai đoạn thường được bảo tồn. Vào mùa đông, bạn nên sử dụng các sản phẩm bảo vệ làn da khỏi những tác động tiêu cực của thời tiết. Kem dưỡng ẩm được áp dụng độc quyền vào ban đêm. Không thể chấp nhận được việc đi ra ngoài ngay sau khi thoa sản phẩm.

Chăm sóc mùa hè nhằm mục đích giữ ẩm cho lớp hạ bì. Khi thời tiết ấm áp, nên đắp mặt nạ từ thiên nhiên thường xuyên hơn: trái cây, đất sét, rau củ, v.v.

Có phải ai cũng cần sử dụng toner?

Nhiều cô gái nghi ngờ tính hữu ích của việc sử dụng thuốc bổ trong chăm sóc da mặt. Nhưng tốt nhất mọi người nên sử dụng thuốc bổ. Tốt nhất bạn nên chọn loại sản phẩm phù hợp với loại da của mình để thực hiện các chức năng phù hợp. Vì vậy, theo chức năng, thuốc bổ được chia thành dưỡng ẩm, làm mới, làm se da, tẩy tế bào chết và các loại khác.

Trình tự các thao tác trong chăm sóc da mặt là điều kiện bắt buộc. Ba bước chính - làm sạch, dưỡng ẩm, săn chắc da - phụ nữ nên làm hàng ngày để hướng tới làn da được chăm sóc kỹ lưỡng và trẻ trung. Quy trình chăm sóc thường xuyên song song với mỹ phẩm chất lượng cao sẽ giúp đạt được kết quả đáng kinh ngạc.

Mọi phụ nữ đều cố gắng duy trì sự quyến rũ của mình và mỗi người đều làm điều đó theo cách riêng của mình. Nhưng vì lý do nào đó, không phải ai cũng có thể dành vài phút cho 4 giai đoạn chăm sóc da mặt hàng ngày. Bạn có thể liên tục thử nghiệm kiểu tóc của mình, bạn có thể chi tiền cho những bộ trang phục đắt tiền và tư vấn với chuyên gia trang điểm. Nhưng quần áo thanh lịch, lối trang điểm khéo léo và kiểu tóc mới không phải sẽ trả lại vẻ khỏe mạnh cho làn da, hình trái xoan trẻ trung trên khuôn mặt hay làm mờ những nếp nhăn nhỏ mà chính chúng là thứ bộc lộ tuổi tác của người phụ nữ một cách xảo quyệt.

Những dấu hiệu lão hóa da đầu tiên (nếp nhăn quanh mắt, quanh miệng, trên cổ) thường không được chúng ta chú ý. Ở tuổi ba mươi, sự lo lắng và miễn cưỡng thừa nhận rằng thời gian đang dần tàn lụi. "Cần phải làm gì đó!" - chúng ta tự nhủ, nhưng vì một lý do nào đó mà chúng ta thường trì hoãn việc chăm sóc làn da của mình “để sau” và chỉ nhận ra điều đó khi màu sắc của nó trở nên xỉn màu, các nếp nhăn ngày càng sâu, làn da yếu ớt chảy xệ, không ăn nhập rõ ràng với các đường nét trên khuôn mặt , và cần nâng lên. Và chúng ta chạy đến gặp chuyên gia thẩm mỹ với hy vọng rằng, giống như một nhà ảo thuật, trong một khoảnh khắc nào đó, anh ta sẽ khôi phục lại tuổi trẻ và khiến chúng ta trở nên xinh đẹp. Đúng, các chuyên gia thẩm mỹ có thể làm được rất nhiều việc, nhưng điều này không thay thế được nhu cầu chăm sóc da hàng ngày tại nhà. Nó bao gồm 4 giai đoạn:

Giai đoạn 1 - Làm sạch

Bạn cần làm sạch da mặt cả buổi sáng và buổi tối. Vào buổi sáng, đây là bước chuẩn bị cho việc trang điểm, buổi tối - kem dưỡng ban đêm. Khi làm sạch, các vảy chết của lớp sừng, bã nhờn cũ và các chất thải vi khuẩn sẽ được loại bỏ. Vào buổi tối, việc làm sạch sẽ loại bỏ cặn trang điểm và bụi bẩn bám trên mặt vào ban ngày, làn da được làm sạch sẽ sẵn sàng tiếp nhận tối đa kem dưỡng ban đêm.

Khi rửa bất kỳ loại da nào, không nên sử dụng xà phòng - nó làm giảm chất nhờn quá nhiều, sau khi xảy ra hiện tượng khô và kích ứng, xà phòng sẽ làm se khít lỗ chân lông trên da quá nhiều, không làm sạch đủ tốt. Ngoài ra, xà phòng còn có tính kiềm, nó phá vỡ độ axit bình thường của bề mặt da, phá hủy hàng rào lipid (chất béo) của da, ngăn cản sự phát triển của vi sinh vật gây bệnh trên đó.

Nên làm sạch da mặt bằng gel, mousses và sữa mỹ phẩm. Chúng gần như không làm xáo trộn độ axit bình thường của da, thấm sâu vào lỗ chân lông và hòa tan tốt các hạt rắn của mỹ phẩm.

Giai đoạn 2 - Săn chắc da

Sau khi làm sạch da mặt, hãy nhớ lau sạch bằng thuốc bổ (lotion). Toning là một khía cạnh quan trọng của việc chăm sóc da mặt hàng ngày cho bất kỳ loại da nào, nó nên được thực hiện sau mỗi lần rửa mặt - hai lần một ngày: buổi sáng và buổi tối. Có một quan niệm sai lầm rằng chỉ có da dầu mới cần điều trị bằng toner. Và nồng độ cồn càng cao thì càng tốt. Ngay cả khi bề mặt da mặt rất nhờn, vẫn nên ưu tiên sử dụng các loại toner không chứa cồn. Rượu không chỉ làm khô da thường và da khô mà còn làm tăng hoạt động của tuyến bã nhờn của da dầu. Da khô cũng nên được điều trị bằng toner sau khi rửa mặt, điểm khác biệt duy nhất là toner nên được chọn riêng cho loại da này.

1. loại bỏ tàn dư của sữa rửa mặt và mỹ phẩm trang trí trên bề mặt da;
2. giữ ẩm cho da, cải thiện tông màu của nó;
3. có tác dụng chống viêm nhẹ;
4. bình thường hóa độ axit của bề mặt da;
5. làm sạch và se khít lỗ chân lông trên da;
6. chuẩn bị cho làn da được chăm sóc thêm.

Giai đoạn 3 - Dưỡng ẩm và bảo vệ

Kem ban ngày được sử dụng vào buổi sáng hoặc buổi chiều, cả khi trang điểm và không trang điểm, khoảng nửa giờ trước khi ra ngoài. Nó nên được áp dụng không chỉ cho khuôn mặt, mà còn cho cả cổ.

Lớp màng xuất hiện trên da sau khi thoa kem ban ngày có chức năng bảo vệ, lớp da bên dưới ít chịu tác động của các yếu tố khí tượng môi trường, bụi bẩn. Ngoài ra, kem dưỡng ban ngày còn ngăn cản sự bốc hơi nước trên bề mặt da và giúp duy trì độ ẩm vừa đủ.

Kem ban ngày thường chứa nhiều hoạt chất khác nhau. Tùy thuộc vào hàm lượng và tỷ lệ của chúng, các loại kem ban ngày khác nhau được sử dụng cho các loại da khác nhau và vào các thời điểm khác nhau trong năm. Vào mùa hè, bạn nên sử dụng các loại kem dưỡng ban ngày có chứa chất lọc chống nắng – chất phản xạ hoặc hấp thụ tia cực tím. Chúng sẽ bảo vệ da mặt khỏi tác hại của tia cực tím, dẫn đến tình trạng da bị “lão hóa do ảnh”.

Giai đoạn 4 - Dinh dưỡng

Vào buổi tối, sau khi rửa mặt sạch và thoa toner, thoa kem “ban đêm”. Kem dưỡng ban đêm thuộc loại “dinh dưỡng”. Chúng được lựa chọn theo loại da và tình trạng.

Kem dưỡng ban đêm bôi trước khi đi ngủ 1-2 tiếng; Nếu nó không được hấp thụ hoàn toàn, phần còn lại phải được thấm bằng khăn ăn. Giống như kem ban ngày, nó không chỉ được áp dụng cho mặt mà còn cho cả cổ và vùng ngực.

Không bao giờ thoa kem dưỡng da mặt lên vùng quanh mắt. Kem ban đêm quá nhờn, thành phần và độ đặc quá “nặng” đối với vùng da mỏng manh này.

Tất cả các chuyển động, cả khi làm sạch và làm săn chắc da mặt cũng như khi thoa kem và mặt nạ, chỉ nên thực hiện theo hướng của những đường da ít căng nhất: từ đường giữa mặt đến tai. Bạn chỉ nên lau mặt bằng các động tác thấm, không làm căng da.

Những giai đoạn chăm sóc da cơ bản này có thể được bổ sung bằng mặt nạ, cơ học (tẩy tế bào chết) và lột da hóa học, v.v. Nhưng không cần thiết phải sử dụng chúng hàng ngày.

Chăm sóc da mí mắt

Vùng da quanh mắt cần được chú ý đặc biệt mỗi ngày - đây là vùng da mỏng nhất và nhạy cảm nhất, có ít tuyến bã nhờn và rất dễ bị giãn nở. Tình trạng sưng tấy dễ xảy ra ở mí mắt và nếp nhăn xuất hiện trước tiên. Áp dụng và loại bỏ lớp trang điểm và gây kích ứng vùng da quanh mắt. Vì vậy, mỹ phẩm áp dụng cho khu vực này phải có chất lượng cao nhất.

Kem mắt có độ đặc đặc biệt nhẹ và được hấp thụ tốt. Chúng nên được áp dụng vào buổi sáng và buổi tối sau khi làm sạch mí mắt trước.

Không sử dụng kem bôi mặt trên mí mắt của bạn. Đối với vùng da quanh mắt, chỉ sử dụng các sản phẩm được tạo riêng cho vùng này, đã được kiểm nghiệm bởi bác sĩ nhãn khoa.

Thoa và tẩy trang cẩn thận trên mí mắt, theo hướng ít căng da nhất (dưới mắt, chuyển động hướng về phía mũi và phía trên mắt - về phía thái dương).

Chỉ làm sạch mí mắt của bạn bằng gel và nước thơm đặc biệt. Bảo vệ da mí mắt khỏi ánh nắng chói chang, chọn sản phẩm có bộ lọc tia cực tím.

Chăm sóc môi

Da môi rất mỏng và luôn tiếp xúc với gió, nắng, sương giá và không khí khô. Nó không có tuyến bã nhờn nên cần được dưỡng ẩm và dinh dưỡng hàng ngày. Sự co thắt liên tục của các cơ mặt của miệng góp phần hình thành các nếp nhăn quanh môi.

Vào ban đêm, cũng như khi bạn không thoa mỹ phẩm trang điểm, hãy sử dụng các sản phẩm chăm sóc môi đặc biệt.

Hãy chắc chắn rằng son môi của bạn có chứa các thành phần dưỡng ẩm và làm mềm, vitamin và bộ lọc tia cực tím. Theo quy định, những yêu cầu này được đáp ứng bởi son môi từ các công ty có uy tín và chúng khá đắt. Nhưng hãy nhớ rằng son không chỉ lưu lại trên môi suốt cả ngày mà phần lớn nó còn bị bạn ăn mất nên bạn không nên sử dụng những loại son rẻ tiền.

Chăm sóc da cổ

Da cổ rất mỏng manh, dễ bị khô, chảy xệ, nếp nhăn nên cần bổ sung nước và dinh dưỡng ngay cả khi còn trẻ.

Khi chăm sóc da mặt dần dần vào buổi sáng và buổi tối, hãy nhớ chăm sóc vùng da cổ. Bạn có thể chăm sóc nó bằng cách sử dụng các sản phẩm tương tự như sản phẩm bạn dùng để dưỡng da mặt: làm sạch bằng sữa mỹ phẩm, lau sạch bằng toner và thoa kem phù hợp vào thời điểm trong ngày. Một số nhà sản xuất mỹ phẩm sản xuất các sản phẩm chăm sóc cổ đặc biệt. Chúng khác nhau ở chỗ chúng không để lại dấu vết trên quần áo.

Nếu bạn học được cách chăm sóc da đúng cách thì sẽ không mất nhiều thời gian. Hãy dành cho mình 10 phút vào buổi sáng và buổi tối để làm sạch và săn chắc da, vào buổi chiều để dưỡng ẩm và vào buổi tối để nuôi dưỡng làn da.

Da của bạn sẽ phản ứng tích cực với các phương pháp điều trị này, nhưng đừng mong đợi kết quả ngay lập tức vào ngày hôm sau hoặc một tuần sau đó. Những thay đổi lâu dài về ngoại hình của bạn sẽ không xảy ra sớm hơn một tháng, vì mỗi tế bào mới cần phải trải qua một vòng đời đầy đủ, tức là 28 ngày. Đừng trì hoãn việc chăm sóc da mặt đến cuối tuần khi bạn rảnh hơn. Chỉ cần chú ý đến bản thân hàng ngày, bạn sẽ có được làn da mịn màng, đàn hồi, giữ được tuổi thanh xuân trong nhiều năm.

Điều đáng ngạc nhiên là ngay cả ở thế kỷ 21 vẫn có những phụ nữ ít chú ý đến việc chăm sóc da hàng ngày. Chúng tôi sẽ cố gắng giải thích lý do tại sao khuôn mặt cần được chăm sóc thường xuyên.

1. Tầm quan trọng của việc chăm sóc da mặt
2. Điều gì quan trọng ở tuổi 20?
3. Điều quan trọng ở tuổi 30+
4. Điều quan trọng ở tuổi 40+
5. Điều quan trọng ở tuổi 50+
6. Xác định loại da của bạn
7. Nguyên tắc cơ bản của việc chăm sóc đúng cách
8. Khuyến nghị chung
9. Cách chọn sản phẩm phù hợp với loại da của bạn
10. Review mỹ phẩm chăm sóc da mặt
11. Quy định áp dụng sản phẩm
12. Quy trình thẩm mỹ khuôn mặt

Tầm quan trọng của việc chăm sóc da mặt

Việc chăm sóc da cần phải thường xuyên và chu đáo. © Getty Images

Khuôn mặt của chúng ta giống như một tấm gương phản chiếu mọi thứ: tình yêu, hạnh phúc, đau buồn, nước mắt, lo lắng, những đêm mất ngủ và những thói quen xấu. Các bác sĩ da liễu có kinh nghiệm có thể nói lên rất nhiều điều về lối sống của bạn chỉ bằng cách nhìn vào làn da của bạn. Nếu bạn không muốn trở thành một cuốn sách mở cho người khác, chúng tôi khuyên bạn nên xem xét lại thái độ của mình đối với thói quen làm đẹp hàng ngày.

Tại sao việc chăm sóc làn da của bạn lại quan trọng đến vậy? Câu trả lời có vẻ hiển nhiên. Để trì hoãn sự xuất hiện của nếp nhăn và luôn trẻ đẹp lâu nhất có thể. Và chúng ta càng lớn tuổi thì chiến lược rút lui càng phải nghiêm túc và chu đáo hơn.

Điều gì quan trọng ở tuổi 20?

Những người đẹp trẻ ít nghĩ đến nếp nhăn và vết chân chim quanh mắt. Họ càng thất vọng, thậm chí sợ hãi khi một buổi sáng họ phát hiện ra những nếp nhăn ở vùng da quanh mắt hoặc giữa hai lông mày. Chúng ta không nên quên điều gì ở tuổi này? Về dưỡng ẩm chất lượng cao cả bên trong lẫn bên ngoài.

Tổng lượng chất lỏng uống (trừ cà phê, trà, súp) phải là 30 ml nước cho mỗi kg cơ thể. Nói chung, khoảng 1,5–2 lít.

Việc sử dụng kem dưỡng ẩm và mặt nạ là cần thiết.