Jak se každý den starat o svou pleť

Ženská tvář je jakousi „výkladní skříní“ vzhledu. Proto je nutné při každodenních kosmetických procedurách vzít v úvahu fáze péče o pleť obličeje. Obličej je totiž vystaven vnějším i vnitřním podmínkám.

Poruchy ve fungování těla, bezesné noci, působení větru nebo naopak slunečních paprsků, to vše se jako uhlíková kopie odráží na jemné pokožce. Z tohoto důvodu musí být péče o ni systematická, kompetentní a krok za krokem.

Existuje několik základních, univerzálních pravidel, která platí pro absolutně jakýkoli typ pleti (to zahrnuje fáze aplikace některých kosmetických přípravků). Zbytek péče je ale potřeba ušít přísně na vás.

Pomůžeme vám pochopit, co vaše pleť vyžaduje!

Pravidla pro péči o pleť obličeje

Pro kompletní, a hlavně kvalitní péči o pleť obličeje, byste si měli ze seznamu vybrat vše, co potřebujete a potřebujete pro každý typ pleti. Seznam péče je obecně malý a obsahuje pouze několik položek pro každodenní péči o obličej. Přestože se na první pohled může zdát celý tento komplex početný a obtížně realizovatelný, není na tom nic složitého. Hlavní je nastínit kroky potřebné pro pleť konkrétní ženy a cíleně a systematicky se ubírat daným směrem.

Udržujte to pravidelně

Hlavním zákonem krásy je potřeba každodenní péče o pleť obličeje. Únava, nedostatek času, banální lenost by neměly stát v cestě kráse a péči. Make-up se musí smýt, v určitých intervalech se provádějí přípravky péče o pleť, peelingy a masky. Toto je základ. Základ, bez kterého nebude vzhled dermis nikdy dobře upravený a příjemný na pohled. Proto by měla být péče krok za krokem prakticky „vtloukána“ do denního režimu každé sebemilující ženy.

Aplikujte produkty péče o pleť správně

Nanášení kosmetiky během dne a při večerní péči je určitě nutné provádět podél masážních linií. To pomůže kosmetice rychleji absorbovat a vyhnout se natahování dermis, ke kterému může dojít při nesprávném pohybu prstů. Hlavní masážní linie jsou:

1. od brady k ušním boltcům;
2. od koutků rtů k ušním boltcům;
3. od hřbetu nosu ke spánkům;
4. od vnějších koutků oka k vnitřním (pohyby podél horních a dolních víček);
5. od klíčních kostí k bradě po střed krku;
6. od ušních boltců k ramenům po stranách krku.

Základní fáze péče o pleť obličeje

Hlavní fáze péče o pleť obličeje jsou následující:

1. čištění;
2. tónování;
3. hydratace;
4. nanášení krému.

Péče o pleť obličeje doma zahrnuje použití peelingů a masek. Tyto kroky jsou však považovány za pravidelné, protože se neprovádějí denně.

Čištění pleti

Primární fází kompletní každodenní péče o obličej je čištění pleti. Prach, kosmetika, kožní maz, toxické látky moderního prostředí ochotně ucpávají póry obličeje téměř každou minutu. Samozřejmě musí být odstraněn veškerý přebytek nahromaděný během dne. V opačném případě se na vašem obličeji s největší pravděpodobností objeví komedony (černé tečky), akné, záněty a další menší i větší potíže. Z tohoto důvodu musí být čištění dermis důkladné a pravidelné.

Tónování

Po sledu péče následuje čištění a tonizační proces. Tonery odstraní z obličeje zbytky čisticí kosmetiky a dodají pleti svěží vzhled. Tonikum pomáhá zúžit póry, buněčnou obnovu, obnovit kyselou rovnováhu a zmírnit zánět.

Zvlhčení obličeje

Obličej nebude považován za úplný, pokud obličej nebude navlhčen. Toho lze dosáhnout použitím hydratačních krémů, sprejů a pleťových vod. Pomohou obnovit vodní rovnováhu pokožky.

Zjistěte více o fázích péče o pleť obličeje:

Jak nanést krém na obličej?

Krém, vybraný s ohledem na váš typ pleti, je vhodný jako produkt péče o pleť pro každý den. Je velmi důležité správně aplikovat kosmetiku. Pak to bude mít lepší účinek. Po dokončení zbývajících předběžných fází základní péče můžete začít nanášet krém na obličej.

Malé množství krému se vymačká na dlaň. Výrobek rozdělte opatrnými pohyby. Nechte krém až do úplného vstřebání. Zbytky se rozetřou po povrchu rukou.

Důležité! Nemusíte šetřit na množství produktu, ale ani byste ho neměli nanášet příliš mnoho.

Posloupnost péče o pleť obličeje v oblíbených otázkách

Moderní člověk je velmi mobilní. Neustále se někam snažíme, běžíme, chodíme – na autobus, po kariérním žebříčku, k našim cílům. Proč tedy nezačít podnikat kroky k úžasné, mladistvé pleti? Navíc tyto kroky nevyžadují žádné nadměrné úsilí.

Takže pokyny krok za krokem pro každodenní péči o obličej vypadají takto:

Krok 1: Umyjte si ruce. Dotýkejte se obličeje výhradně čistýma rukama.

Krok 2. Odstraňte oční make-up. K tomuto účelu je vhodný speciální přípravek (hydrofilní olej, micelární voda), který je nutné nanést na vatový tampon a lehce posouvat po očních víčkách a odstranit tak zbytky make-upu.

Naneste čistící prostředek na obličej a krk pomocí konečků prstů. Po minutě opláchněte teplou vodou.

Krok 3. Navlhčete vatový tampon tonerem. Jemně masírujte pokožku podél masážních linií.

Mimochodem. Pokud se tonikum používá ve formě spreje, nastříká se na obličej a lehkými pohyby konečků prstů se jemně vtlačí do dermis. Produkt lze také distribuovat pomocí vatového tamponu.

Krok 4: Naneste hydratační krém. Tento proces se provádí dvakrát denně - ráno a večer, distribuce produktu podél masážních linií.

Důležité! Denní krém se nanáší půl hodiny před odchodem na vzduch (v zimě hodinu), aby se stihl vstřebat. Noční krém se aplikuje asi hodinu před spaním.

Jakou vodou byste si měli umýt obličej?

Doporučuje se vyčistit pokožku obličeje čisticími prostředky a vodou. Je ale všechna voda vhodná pro tak jemnou proceduru? Jakou vodu je nejlepší použít?

Ideálně používejte filtrovanou vodu bez chlóru. Ale je také přijatelné umýt si obličej vodou z vodovodu. Jeho kontakt s dermis při mytí netrvá déle než několik sekund a následně aplikované tonikum neutralizuje účinek všech „nezdravých“ látek.

Je možné pleť vůbec neumývat vodou, ale micelární tekutinou nebo mlékem?

Ano. Umět. Ale po takovém postupu musíte pokožku otřít vatovým tamponem namočeným ve vodě nebo toniku. Tím odstraníte všechny zbývající čisticí prostředky.

Jak často byste si měli mýt obličej?

Při péči o jemnou pokožku obličeje byste neměli zapomínat na každodenní mytí obličeje. Kompletní péče o pleť obličeje zahrnuje minimálně dvě mytí – ráno a večer. Tento přístup vám umožní vyčistit pokožku po spánku nebo po dni práce a připravit ji na následující fáze péče o pleť.

Je nutné používat noční krém?

Jemnost procesu péče o pleť obličeje závisí na věku ženy. Velmi mladé dívky nemusí používat noční krém. Jediné, co musíte udělat, je očistit obličej a aplikovat toner.

Po překročení hranice 25 let se ženám doporučuje provádět všechny procedury péče o pleť bez výjimky.

Liší se postup péče o pleť v létě a v zimě?

Důležitou roli hraje i sezónnost v péči o obličej. Péče o obličej v létě se liší od stejného postupu v zimě. I když základní sled etap je většinou zachován. V zimě se vyplatí používat ochranné přípravky, které vaši pokožku ochrání před negativními povětrnostními vlivy. Hydratační krém se aplikuje výhradně na noc. Bezprostředně po aplikaci přípravku je nepřípustné vycházet ven.

Letní péče je zaměřena na zvlhčení dermis. V teplém počasí se doporučuje častěji aplikovat masky na přírodní bázi: ovocné, jílové, zeleninové atd.

Musí každý používat toner?

Mnoho dívek pochybuje o vhodnosti použití tonika v péči o obličej. Ale je vhodnější, aby tonikum používal každý. Je vhodnější vybrat si produkt pro váš typ pleti, který plní vhodné funkce. Podle funkčnosti se tedy tonika dělí na hydratační, osvěžující, adstringentní, exfoliační a další.

Sled akcí v péči o pokožku obličeje je povinnou podmínkou. Tři hlavní kroky – čištění, hydratace, tonizace – by žena měla dělat každý den, směřující k pěstěné a mladistvé pleti. Pravidelné postupy péče v tandemu s vysoce kvalitní kosmetikou pomohou dosáhnout ohromujících výsledků.

Každá žena se snaží udržet si svůj šarm a každá to dělá po svém. Ale z nějakého důvodu ne každý je schopen strávit pár minut 4 etapami každodenní péče o obličej. S účesem můžete neustále experimentovat, můžete utrácet peníze za drahé outfity a konzultace s vizážistkou. Ale ani elegantní oblečení, ani zručný make-up a nový účes vám nevrátí zdravý vzhled pleti, mladistvý ovál obličeje ani nevyhladí drobné vrásky, ale právě ony zrádně prozrazují věk ženy.

První známky stárnutí pleti (vrásky kolem očí, kolem úst, na krku) u nás často zůstávají bez povšimnutí. Ve třiceti letech se objevuje úzkost a nechuť přiznat si, že čas si vybírá svou daň. "Musíte něco udělat!" - říkáme si, ale z nějakého důvodu často odkládáme péči o svou pleť „na později“ a uvědomíme si to, až když její barva zmatní, vrásky se prohloubí, oslabená pleť ochabuje, nesleduje tak zřetelně rysy obličeje a potřebuje zvednout. A utíkáme ke kosmetologovi s nadějí, že jako kouzelník nám v jednom okamžiku vrátí mládí a udělá nás krásnými. Ano, kosmetologové toho dokážou hodně, ale to nenahradí nutnost každodenní domácí péče o pleť. Skládá se ze 4 etap:

Fáze 1 – Čištění

Musíte si vyčistit obličej ráno i večer. Ráno je to příprava obličeje na nanesení make-upu, večer - noční krém. Při čištění se odstraňují odumřelé šupiny stratum corneum, zatuchlý maz a bakteriální odpadní produkty. Večer čištění odstraní zbytky make-upu a nečistoty, které se na obličej dostaly během dne, vyčištěná pleť bude připravena na maximální přijetí nočního krému.

Při mytí jakéhokoli typu pokožky se nedoporučuje používat mýdlo - příliš ji odmašťuje, po vysušení a podráždění mýdlo příliš stahuje kožní póry, nedostatečně je čistí. Mýdlo je navíc alkálie, narušuje normální kyselost povrchu pokožky, ničí lipidovou (tukovou) bariéru pokožky, což zabraňuje množení patogenních mikroorganismů na ní.

Obličej by měl být čištěn gely, pěnami a kosmetickým mlékem. Téměř nenarušují normální kyselost pokožky, pronikají hluboko do pórů a dobře rozpouštějí pevné částice kosmetiky.

Fáze 2 - Tónování

Po vyčištění obličeje jej nezapomeňte otřít tonikem (pleťovou vodou). Tonizace je důležitým aspektem každodenní péče o obličej pro jakýkoli typ pleti, měla by se provádět po každém čištění – dvakrát denně: ráno a večer. Je mylná představa, že pouze mastná pleť by se měla ošetřovat tonikem. A že čím vyšší obsah alkoholu, tím lépe. I když je povrch obličeje velmi mastný, měla by být dána přednost nealkoholickým tonerům. Alkohol nejenže vysušuje normální a suchou pleť, ale také zvyšuje činnost mazových žláz mastné pleti. Suchá pleť by měla být po vyčištění také ošetřena tonikem, pouze s tím rozdílem, že toner by měl být vybrán speciálně pro tento typ pleti.

1. odstraňuje zbytky čisticí a dekorativní kosmetiky z povrchu pokožky;
2. hydratuje pokožku, zlepšuje její tón;
3. má mírný protizánětlivý účinek;
4. normalizuje kyselost povrchu pokožky;
5. čistí a stahuje kožní póry;
6. připravuje pleť na další péči.

Fáze 3 - Zvlhčení a ochrana

Denní krém se používá ráno nebo odpoledne, jak pod make-up, tak bez něj, asi půl hodiny před odchodem ven. Měl by být aplikován nejen na obličej, ale také na krk.

Film, který se objeví na pokožce po nanesení denního krému, plní ochrannou funkci, pokožka pod ním méně trpí meteorologickými faktory prostředí, prachem a nečistotami. Denní krém navíc zabraňuje odpařování vody z povrchu pokožky a pomáhá udržovat dostatečnou hladinu vlhkosti.

Denní krémy většinou obsahují různé účinné látky. Podle jejich obsahu a poměru se používají různé denní krémy pro různé typy pleti a v různých obdobích roku. V létě byste měli používat denní krémy obsahující opalovací filtry – látky, které odrážejí nebo pohlcují ultrafialové záření. Budou chránit obličej před škodlivými účinky ultrafialového záření, což vede k „fotostárnutí“ pokožky.

Fáze 4 - Výživa

Večer po očištění a tonizaci naneste „noční“ krém. Noční krémy patří do kategorie „výživné“. Vybírají se podle typu a stavu pleti.

Noční krém se aplikuje 1-2 hodiny před spaním; Pokud není zcela absorbován, je třeba zbytek osušit ubrouskem. Stejně jako u denního krému se nanáší nejen na obličej, ale i na krk a dekolt.

Nikdy neaplikujte výživný pleťový krém na oblast kolem očí. Noční krémy jsou příliš mastné, jejich složení a konzistence jsou na tuto jemnou oblast příliš „těžké“.

Všechny pohyby, jak při čištění a tonizaci obličeje, tak při nanášení krémů a masek, by měly být prováděny pouze ve směru linií nejméně napnutých na kůži: od střední linie obličeje k uším. Měli byste si otřít obličej pouze savými pohyby, aniž byste napínali pokožku.

Tyto základní fáze péče o pleť lze doplnit maskami, mechanickým (peelingem) a chemickým peelingem atd. Není ale potřeba je používat denně.

Péče o pokožku očních víček

Pokožka kolem očí vyžaduje každý den zvláštní pozornost – je nejtenčí a nejcitlivější, má málo mazových žláz a je vysoce roztažitelná. Na očních víčkách snadno vznikají otoky a jako první se objevují vrásky. Nanášení a odstraňování make-upu unavuje a dráždí pokožku kolem očí. Proto by kosmetika aplikovaná na tuto oblast měla být té nejvyšší kvality.

Oční krémy mají obzvlášť lehkou konzistenci a dobře se vstřebávají. Měly by být aplikovány ráno a večer po předběžném čištění očních víček.

Na oční víčka nepoužívejte pleťové krémy. Na pokožku kolem očí používejte pouze přípravky speciálně vytvořené pro tuto oblast, testované oftalmologickou kontrolou.

Opatrně nanášejte a odstraňujte make-up z očních víček podle směrů nejmenšího natažení pokožky (pod očima by pohyby měly směřovat k nosu a nad okem - ke spánku).

Čistěte si oční víčka pouze speciálními gely a pleťovými vodami. Chraňte pokožku očních víček před ostrým sluncem, vybírejte přípravky s ultrafialovými filtry.

Péče o rty

Pokožka rtů je velmi tenká a je neustále vystavena větru, slunci, mrazu a suchému vzduchu. Nemá žádné mazové žlázy, takže potřebuje každodenní hydrataci a výživu. Neustálé stahování obličejových svalů úst přispívá k tvorbě vrásek kolem rtů.

Na noc, a také když neaplikujete dekorativní kosmetiku, používejte speciální přípravky pro péči o rty.

Ujistěte se, že vaše rtěnka obsahuje hydratační a změkčující složky, vitamíny a ultrafialové filtry. Tyto požadavky zpravidla splňují rtěnky od renomovaných firem a jsou poměrně drahé. Ale pamatujte si, že rtěnka nejenže zůstane na rtech celý den, většinu z ní sníte vy, takže byste neměli používat levné rtěnky.

Péče o pokožku krku

Pokožka krku je velmi jemná a tenká, je náchylná k suchu, ochabování, vráskám, proto potřebuje dodatečnou hydrataci a výživu i v mládí.

Při postupné ranní a večerní péči o obličej nezapomeňte na krk. Můžete o ni pečovat pomocí stejných přípravků, jaké používáte k ošetření obličeje: očistěte kosmetickým mlékem, otřete tonerem a naneste krém odpovídající denní době. Někteří výrobci kosmetiky vyrábějí speciální produkty pro péči o krk. Liší se tím, že nezanechávají stopy na oblečení.

Pokud se naučíte správně pečovat o pleť, nezabere to mnoho času. Dopřejte si 10 minut ráno a večer na vyčištění a tonizaci pleti, odpoledne na hydrataci a večer na výživu pleti.

Vaše pokožka bude na tato ošetření reagovat pozitivně, ale neočekávejte okamžité výsledky následující den nebo týden později. Trvalé změny ve vašem vzhledu nenastanou dříve než za měsíc, protože každá nová buňka musí projít celým životním cyklem, který je 28 dní. Neodkládejte ošetření obličeje na víkendy, kdy máte volnost. Pouze každodenní pozornost k sobě samému vás odmění hladkou, elastickou pokožkou, která si zachová mládí po mnoho let.

Překvapivě i v 21. století existují ženy, které se každodenní péči o pleť věnují jen málo. Pokusíme se vysvětlit, proč obličej vyžaduje pravidelnou péči.

1. Význam péče o pleť obličeje
2. Co je důležité ve věku 20+ let?
3. Co je důležité ve věku 30+
4. Co je důležité ve věku 40+
5. Co je důležité ve věku 50+
6. Určení typu pleti
7. Základní zásady správné péče
8. Obecná doporučení
9. Jak vybrat správný produkt pro váš typ pleti
10. Recenze kosmetiky pro péči o obličej
11. Pravidla pro aplikaci produktů
12. Kosmetologické procedury obličeje

Význam péče o pleť obličeje

Péče o pleť by měla být pravidelná a promyšlená. © Getty Images

Naše tvář je jako zrcadlo, které odráží vše: lásku, štěstí, smutek, slzy, starosti, bezesné noci a zlozvyky. Zkušení dermatologové mohou o vašem životním stylu mnohé prozradit pouhým pohledem na vaši pokožku. Pokud nechcete být pro ostatní otevřenou knihou, doporučujeme vám, abyste přehodnotili svůj postoj ke své každodenní kosmetické rutině.

Proč je tak důležité pečovat o svou pleť? Odpověď se zdá zřejmá. Oddálit výskyt vrásek a zůstat co nejdéle mladá a krásná. A čím jsme starší, tím vážnější a promyšlenější by měla být strategie odchodu.

Co je důležité ve věku 20+ let?

Mladé krásky ze všeho nejméně myslí na vrásky a vrány kolem očí. O to větší je jejich zklamání a dokonce strach, když jednoho rána objeví vrásky na kůži kolem očí nebo mezi obočím. Na co bychom v tomto věku neměli zapomínat? O kvalitní hydrataci uvnitř i venku.

Celkový objem vypitých tekutin (kromě kávy, čaje, polévek) by měl být 30 ml vody na kilogram těla. Obecně asi 1,5–2 litry.

Je nutné používat hydratační krémy a masky.