每天如何护理皮肤

女人的脸是外表的一种“展示”。这就是为什么在进行日常美容程序时有必要考虑面部皮肤护理的阶段。毕竟，脸部暴露在外部和内部条件下。

身体机能的故障、不眠之夜、风吹，或者相反，阳光的照射，所有这些都会以复写形式反映在娇嫩的皮肤上。因此，对她的照顾必须系统、有力、循序渐进。

有一些基本的通用规则适用于任何皮肤类型（这包括使用某些化妆品的阶段）。但其余的护理需要严格根据自己的情况量身定制。

我们将帮助您了解您的皮肤需要什么！

面部皮肤护理规则

为了获得完整且最重要的高质量面部皮肤护理，您应该从列表中选择您需要的以及每种皮肤类型所需的一切。一般来说，护理清单很小，只包括一些日常面部护理的项目。虽然乍一看整个复杂的系统似乎数量众多且难以实施，但其实并不复杂。最主要的是勾勒出针对特定女性皮肤所需的步骤，并有目的地、系统地朝着给定的方向移动。

保持规律

美容的主要规律是需要日常的面部皮肤护理。疲劳、缺乏时间、平庸的懒惰不应该成为美丽和修饰的障碍。化妆品必须洗掉，护肤品涂在皮肤上，去角质和面膜都要每隔一定的时间间隔进行。这是基础。没有这个基础，真皮的外观就永远不会变得整齐美观。这就是为什么逐步护理实际上应该“融入”每个自爱女性的日常生活中。

正确使用护肤品

白天使用化妆品和晚间护理时一定要沿着按摩线进行。这将有助于化妆品更快地吸收，并避免由于手指移动不当而导致真皮拉伸。主要的按摩线路有：

1. 从下巴到耳垂；
2. 从唇角到耳垂；
3. 从鼻梁到太阳穴；
4. 从外眼角到内眼角（沿着上下眼睑移动）；
5. 从锁骨到下巴到脖子中央；
6. 从耳垂到脖子两侧的肩膀。

面部皮肤护理的基本阶段

面部皮肤护理的主要阶段如下：

1. 清洁；
2. 调色；
3. 保湿；
4. 涂抹霜。

家庭面部皮肤护理包括使用去角质和面膜。但这些步骤被认为是周期性的，因为它们不是每天执行的。

皮肤清洁

完整的日常面部护理的首要阶段是皮肤清洁。现代环境中的灰尘、化妆品、皮脂、有毒物质几乎每分钟都容易堵塞脸部毛孔。当然，必须清除白天积累的所有多余物质。否则，脸上很可能会出现粉刺（黑头）、粉刺、炎症等大大小小的问题。因此，真皮层的清洁必须彻底、定期。

调色

在护理程序之后，清洁之后是爽肤过程。爽肤水可以去除脸上残留的洁面化妆品，让肌肤焕然一新。该滋补品有助于缩小毛孔、细胞更新、恢复酸平衡和缓解炎症。

滋润你的脸

如果脸部没有保湿，面部护理就不算完整。这可以通过使用保湿霜、喷雾剂和乳液来实现。它们将有助于恢复皮肤的水平衡。

了解有关面部皮肤护理阶段的更多信息：

如何在脸上涂抹面霜？

该霜根据您的皮肤类型进行选择，适合作为日常护肤产品。正确使用化妆品非常重要。那么就会有更好的效果。完成基础护理的剩余初步阶段后，您可以开始将面霜涂抹在脸上。

将少量奶油挤到手掌上。小心地分发产品。留下奶油直至完全吸收。将残留物擦在手的表面。

重要的！您不需要吝惜产品的用量，但也不应该使用太多。

热门问题中面部皮肤护理顺序

现代人的流动性很强。我们不断地在某个地方努力奋斗，跑步、步行——走向公共汽车，登上职业阶梯，朝着我们的目标前进。那么为什么不开始采取措施，打造令人惊叹的年轻肌肤呢？而且，这些步骤不需要任何过多的努力。

因此，日常面部护理的分步说明如下所示：

第 1 步：洗手。仅用干净的手触摸脸部。

步骤2.卸除眼部化妆品。为此，需要使用特殊产品（亲水油、胶束水），将其涂在化妆棉上并沿着眼睑轻轻移动，去除残留的化妆品。

用指尖将洁面乳涂抹在面部和颈部。一分钟后，用温水冲洗。

步骤 3. 用爽肤水润湿化妆棉。沿着按摩线轻轻擦拭皮肤。

顺便一提。如果以喷雾剂的形式使用补品，则将其喷洒在脸上，并用指尖的轻微动作轻轻地推入真皮。该产品也可以用化妆棉来分发。

第四步：涂抹保湿霜。这个过程每天进行两次 - 早上和晚上，沿着按摩线分布产品。

重要的！外出前半小时（冬天为一小时）涂抹日霜，以便有时间被吸收。睡前一小时左右涂抹晚霜。

应该用什么水洗脸？

建议用洁面乳和水清洁面部皮肤。但是所有的水都适合这种微妙的过程吗？最好用什么水？

理想情况下，使用不含氯的过滤水。但用自来水洗脸也是可以的。清洗时它与真皮的接触持续时间不超过几秒钟，随后使用的补品可以中和所有“不健康”物质的影响。

是否可以完全不用水清洗皮肤，而用胶束液体或牛奶清洗？

是的。能。但在这样的程序之后，您需要用浸有水或补品的棉垫擦拭皮肤。这将清除所有残留的清洁产品。

你应该多久洗一次脸？

在护理娇嫩的面部皮肤时，您不应该忘记每天洗脸。完整的面部皮肤护理至少需要两次清洗——早上和晚上。这种方法可以让您在睡觉或一天工作后清洁皮肤，并为后续的皮肤护理阶段做好准备。

有必要用晚霜吗？

面部皮肤护理过程的微妙之处取决于女性的年龄。非常年轻的女孩不需要涂抹晚霜。您所要做的就是清洁脸部并涂抹爽肤水。

过了二十五年，建议女士们无一例外地执行所有护肤程序。

夏季和冬季的皮肤护理程序是否不同？

面部护理的季节性也起着重要作用。夏季的面部护理与冬季的相同程序有所不同。尽管通常会保留基本的阶段顺序。在冬季，值得使用保护皮肤免受不利天气影响的防护产品。保湿霜只在晚上使用。使用产品后立即外出是不可接受的。

夏季护理的目的是滋润真皮层。天气温暖时，建议多敷天然面膜：水果、粘土、蔬菜等。

每个人都需要使用爽肤水吗？

许多女孩怀疑使用补品进行面部护理是否明智。但最好每个人都使用补品。最好选择适合您皮肤类型、具有合适功能的产品。因此，滋补品按功能分为保湿、清爽、收敛、去角质等。

面部皮肤护理的动作顺序是强制性条件。三个主要步骤 - 清洁、保湿、爽肤 - 女人每天应该做的事情，让肌肤变得整洁、年轻。定期护理程序与高品质化妆品相结合将有助于取得令人惊叹的效果。

每个女人都努力保持自己的魅力，并且每个人都以自己的方式做到这一点。但由于某种原因，并不是每个人都能花几分钟进行日常面部护理的 4 个阶段。你可以不断地尝试你的发型，你可以花钱购买昂贵的服装并咨询化妆师。然而，无论是优雅的衣服，还是熟练的化妆和新发型，都无法恢复你健康的皮肤外观、年轻的椭圆形脸，或抚平细小的皱纹，但它们却会暴露女人的年龄。

皮肤老化的最初迹象（眼睛周围、嘴周围、脖子上的皱纹）常常被我们忽视。到了三十岁，就会出现焦虑和不愿承认时间正在流逝的情况。 “需要做点什么！” - 我们告诉自己，但由于某种原因，我们经常推迟“稍后”护理我们的皮肤，只有当皮肤颜色变得暗淡、皱纹变深、脆弱的皮肤下垂、与面部特征不那么清晰时才意识到这一点，并且需要提升。我们跑向美容师，希望他能像魔术师一样，在一瞬间让我们恢复青春，让我们变得美丽。是的，美容师可以做很多事情，但这并不能取代日常家庭皮肤护理的需要。它由 4 个阶段组成：

第一阶段 - 清洁

您需要早晚清洁脸部。早上，这是化妆前的准备，晚上则是晚霜。清洁时，角质层的死皮、陈旧的皮脂和细菌废物都会被去除。晚上，洁面可去除白天脸上的化妆品残留物和污垢，清洁后的皮肤将为最大程度地接受晚霜做好准备。

清洗任何类型的皮肤时，不建议使用肥皂 - 它会使皮肤脱脂过多，出现干燥和刺激后，肥皂会过度收紧皮肤毛孔，无法充分清洁它们。另外，肥皂是一种碱，它会破坏皮肤表面的正常酸性，破坏皮肤的脂质（脂肪）屏障，从而防止病原微生物在其上繁殖。

应使用凝胶、摩丝和化妆乳清洁面部。它们几乎不扰乱皮肤的正常酸度，深入毛孔，很好地溶解化妆品的固体颗粒。

第 2 阶段 - 塑身

洁面后，一定要用补品（乳液）擦拭。爽肤水是任何皮肤类型日常面部护理的一个重要方面；应在每次洁面后进行 - 每天两次：早晚。认为只有油性皮肤才应该使用爽肤水的观念是错误的。而且酒精含量越高越好。即使脸部表面非常油腻，也应优先选择不含酒精的爽肤水。酒精不仅会使正常和干燥的皮肤变得干燥，还会增加油性皮肤的皮脂腺的活性。干性皮肤也应该在洁面后使用爽肤水进行护理，唯一的区别是爽肤水应该专门针对这种皮肤类型来选择。

1. 清除皮肤表面残留的清洁剂和装饰性化妆品；
2. 滋润肌肤，改善肤色；
3. 具有轻微的抗炎作用；
4. 使皮肤表面的酸度正常化；
5. 清洁并收紧皮肤毛孔；
6. 为肌肤进行进一步护理做好准备。

第三阶段 - 保湿和防护

日霜在早上或下午使用，无论是化妆前还是素颜，大约在出门前半小时使用。不仅要涂在脸上，还要涂在脖子上。

涂抹日霜后皮肤上形成的薄膜起到保护作用，底层皮肤受环境气象因素、灰尘和污垢的影响较小。此外，日霜可以防止皮肤表面水分蒸发，有助于保持足够的水分。

日霜通常含有多种活性成分。根据其含量和比例，不同的日霜适用于不同的皮肤类型和一年中的不同时间。夏季，您应该使用含有防晒过滤剂（反射或吸收紫外线辐射的物质）的日霜。它们可以保护面部免受紫外线辐射的破坏，从而导致皮肤“光老化”。

第四阶段 - 营养

晚上，洁面和爽肤后，涂抹“晚霜”。晚霜属于“滋养”类别。它们是根据皮肤类型和状况进行选择的。

睡前1-2小时涂抹晚霜；如果未完全吸收，应用餐巾吸干残留物。与日霜一样，它不仅适用于面部，还适用于颈部和肩部。

切勿在眼睛周围区域涂抹滋养面霜。晚霜太油腻，其成分和稠度对于这个脆弱的区域来说太“重”。

所有动作，无论是清洁和调理面部时，还是涂抹面霜和面膜时，都应仅沿着皮肤拉伸最少的线条方向进行：从面部中线到耳朵。擦脸时只能用吸干的动作，不要拉伸皮肤。

这些基础护肤阶段可以辅以面膜、机械（磨砂）和化学换肤等，但没必要每天都使用。

眼睑皮肤护理

眼睛周围的皮肤每天都需要特别注意——它是最薄、最敏感的，皮脂腺很少，并且具有很强的延展性。眼皮容易浮肿，首先出现皱纹。上妆和卸妆会刺激眼睛周围的皮肤。因此，应用于该区域的化妆品应该是最高品质的。

眼霜具有特别轻盈的稠度，并且吸收良好。应在早晚预清洁眼睑后使用。

不要在眼睑上使用面霜。对于眼睛周围的皮肤，仅使用专门针对该区域设计并经过眼科控制测试的产品。

小心地在眼睑上涂抹和卸妆，遵循皮肤拉伸最少的方向（眼睛下方的动作应指向鼻子，眼睛上方的动作应指向太阳穴）。

仅使用特殊的凝胶和乳液清洁眼睑。保护眼睑皮肤免受强烈阳光的伤害，选择具有紫外线过滤功能的产品。

唇部护理

嘴唇的皮肤非常薄，经常暴露在风、日晒、霜冻和干燥空气中。它没有皮脂腺，所以需要日常的保湿和营养。口腔面部肌肉的持续收缩会导致嘴唇周围皱纹的形成。

晚上以及不使用装饰性化妆品时，请使用特殊的唇部护理产品。

确保你的口红含有保湿和软化成分、维生素和紫外线过滤剂。通常，信誉良好的公司的口红可以满足这些要求，而且价格相当昂贵。但请记住，口红不仅整天留在你的嘴唇上，大部分都被你吃掉了，所以你不应该使用廉价的口红。

颈部皮肤护理

颈部皮肤非常娇嫩、薄弱，容易出现干燥、下垂、皱纹等现象，因此即使在年轻时也需要额外的补水和营养。

早晚逐渐护理脸部时，请务必记住颈部。您可以使用与护理脸部相同的产品来护理它：用化妆乳清洁，用爽肤水擦拭，然后根据一天中的时间涂抹面霜。一些化妆品制造商生产特殊的颈部护理产品。它们的不同之处在于它们不会在衣服上留下痕迹。

如果您学会如何正确护理您的皮肤，那不会花费太多时间。早上和晚上给自己 10 分钟的时间进行清洁和爽肤，下午的时间进行保湿，晚上的时间进行滋养。

您的皮肤会对这些治疗产生积极反应，但不要指望第二天或一周后立即见效。您的外观的持久变化不会早于一个月发生，因为每个新细胞都需要经历一个完整的生命周期，即 28 天。不要将面部护理推迟到周末比较空闲的时候。只有每天关注自己，您的皮肤才会光滑、富有弹性，并能多年保持青春。

令人惊讶的是，即使在21世纪，仍然有女性不太注重日常皮肤护理。我们将尝试解释为什么面部需要定期护理。

1. 面部皮肤护理的重要性
2. 20岁以上，什么最重要？
3. 30岁以上什么最重要
4. 40岁以上最重要的是什么
5. 50岁以上什么最重要
6. 确定您的皮肤类型
7. 适当护理的基本原则
8. 一般建议
9. 如何选择适合您皮肤类型的产品
10. 面部护理化妆品回顾
11. 产品应用规则
12. 美容面部手术

面部皮肤护理的重要性

皮肤护理应该定期、周到。 ©盖蒂图片社

我们的脸就像一面镜子，反射一切：爱、快乐、悲伤、泪水、忧虑、不眠之夜和坏习惯。经验丰富的皮肤科医生只需观察您的皮肤就可以了解您的生活方式。如果您不想向他人公开，我们建议您重新考虑对日常美容的态度。

为什么护理皮肤如此重要？答案似乎很明显。延缓皱纹的出现，尽可能长久地保持年轻美丽。我们年纪越大，退出策略就应该越认真、越深思熟虑。

20岁以上，什么最重要？

年轻美女最不关心眼睛周围的皱纹和鱼尾纹。当有一天早上他们发现眼睛周围或眉毛之间的皮肤出现皱纹时，他们的失望甚至恐惧就更大。这个年纪我们不应该忘记什么？关于内部和外部的高质量保湿。

饮用液体总量（咖啡、茶、汤除外）应为每公斤体重30毫升水。一般来说，大约1.5-2升。

需要使用保湿霜和面膜。