Spf 15 vad betyder det?

Solen är inte bara en vacker solbränna, utan också fotoåldring, torr hud, peeling och brännskador. För att undvika obehagliga konsekvenser är det nödvändigt att använda speciell skyddsutrustning för ansikte och kropp. Förpackningar med sådana kosmetika har en speciell SPF-beteckning. Graden av skydd väljs utifrån hudfototypen.

SPF: vad är det och varför behövs det i kosmetika

SPF (solskyddsfaktor) är ett skyddsfilter som neutraliserar de negativa effekterna av ultravioletta strålar på huden med varierande grad av effektivitet. I små doser är solen bra för huden, men efter 15–20 (och i några, till och med fem) minuter är problem möjliga - rodnad, irritation, brännskador, torr hud. Andra negativa konsekvenser av överdrivet solande inkluderar fotoåldring och cancer.

Ultravioletta strålar delas in i 3 typer beroende på graden av intensitet. Den valda produkten måste ge skydd mot de två första. Den farligaste UVC-strålningen absorberas nästan helt av ozonskiktet. UVA-strålar torkar ut huden vid långvarig exponering, UVB-strålar aktiverar melaninsyntesen, vilket ger den önskade solbrännan, men de är också orsaken till brännskador.

SPF-faktorn gör att du kan förlänga tiden för relativt säker solexponering. Det "grundläggande" medelintervallet (15 minuter) multipliceras med den skyddsgrad som anges på förpackningen. Självklart måste du ta hänsyn till din egen hudtyp och ålder. Om du vet att du kommer att bränna dig nästan omedelbart, multiplicera ditt SPF-värde med 3-5 minuter. Detsamma gäller för barn och äldre - deras hud är mest känslig för solen, det är bättre att vara säker.

Video: vad är SPF-faktor

Effektiviteten hos kosmetiska produkter säkerställs av olika typer av skyddsfilter:

1. Fysisk. De minsta partiklarna av mineraler bildar en slags "skärm" på huden, som likt en spegel reflekterar solens strålar som faller på den. De vanligaste ämnena som ingår i solskyddsmedel är titandioxid (titanium diox >

Det finns inga naturliga kosmetika som effektivt skyddar mot solen. Den maximala SPF för oljebaserade produkter är 4. Man tror att fysiska filter är säkrare för huden än kemiska. Men de ger inte ett fullständigt skydd mot solen, så det är bättre att båda ämnena finns i produkten. Du bör inte köpa kosmetika där fysiska filter krossas till nanopartikelstorlekar; dessa är potentiella cancerframkallande ämnen. Till exempel utfärdar den välrenommerade brittiska organisationen Soil Association, som specialiserat sig på certifiering av ekologisk kosmetika, i princip inte certifikat till produkter med nanopartiklar.

Listan över kemikalier som är farliga för huden är ganska lång:

1. 4-Aminobenzoic ac >Graden av skyddsintensitet bestäms av värdet på SPF-faktorn.

Tabell: SPF-skyddsnivåer

Ett SPF-värde på 30 anses tillräckligt för högkvalitativt skydd. Fonder med ett högre antal är till stor del ett reklamtrick. Skillnaden i andelen reflekterat eller absorberat solljus är minimal, och värden på 45 och högre har en mycket stark effekt på priset på kosmetika. I huvudsak betalar du för en falsk känsla av säkerhet.

Video: Myter och fakta om SPF

Hur man väljer och använder produkter med SPF-faktor korrekt

Det viktigaste du behöver fokusera på när du väljer är din hudfototyp. Det finns fyra totalt:

1. Celtic. Nästan porslinskinn, ofta med fräknar, blont eller rött hår, blå eller ljusgrå ögon. Huden är mycket känslig, tunn, bränner lätt och kräver maximalt skydd (SPF-30 och högre).
2. Europeiska. Ljus hud, hår av alla nyanser av ljusbrunt och brunt, ögonfärgen varierar från blått till ljust hassel, inklusive grått och grönt. För solskydd rekommenderas att använda en produkt med SPF 15–30.
3. Svart europeisk. Naturligt mörk hy med gulaktig underton, bruna, grå eller gröna ögon, mörkbrunt eller ännu mörkare hår. Det optimala SPF-värdet är 10–15.
4. Medelhavs. Brinnande brunetter med mörk hy och mörkbruna eller svarta ögon. Sådana kvinnor blir nästan aldrig solbrända, men det betyder inte att huden inte behöver skydd. Ingen har ännu ställt in fotoaging. Välj bara krämer med lägre SPF-faktor (4-8).

Video: hudfototyp och lämplig solkräm

Tänk på att även det bästa och dyraste solskyddet inte kan skydda dig från fräknar. "Fläckavlagringar" av melanin är en individuell egenskap hos kroppen; kosmetika är maktlösa här.

Vad mer du behöver veta för att säkerställa högkvalitativt skydd utan att skada huden:

1. Se till att testa alla nya produkter för allergier.
2. Krämen eller lotionen appliceras på huden i ett tjockt lager, jämnt fördelat med massagerörelser.
3. Den måste uppdateras varannan timme. När du lämnar solen, tvätta bort den omedelbart om möjligt.
4. SPF-indikatorer är inte kumulativa. Endast produkten som kommer i direkt kontakt med ultraviolett ljus fungerar.
5. Applicera produkter från samma märke på ditt ansikte och kropp. Annars kan en ojämn solbränna uppstå. Ge företräde till väletablerade tillverkare med ett gediget rykte.
6. Den maximala hållbarheten för solskyddsmedel är ett år. Det är ingen idé att lämna oanvända rester till nästa säsong.

Video: hur man väljer en kräm med SPF

Den grundläggande SPF-faktorn finns i de flesta kosmetiska produkter. Men för riktat solskydd vid långvarig vistelse utomhus på sommaren räcker inte detta. Det finns olika typer av ultravioletta strålar, skyddsfilter och hudfototyper. Allt detta måste beaktas för att välja en produkt som verkligen kommer att vara effektiv för dig.

Förkortningen SPF har länge flyttat in på tuber och burkar med kosmetika som vi använder varje dag, och inte bara på sommaren. Varför behöver upptagna stadsbor, inlåsta i en lägenhet eller kontor och inte tänker på bekymmersfri grillning i solen, SPF?

1. Vad betyder förkortningen SPF?
2. Vilka är nivåerna av SPF-skydd?
3. Vilken SPF-produkt ska man välja?
4. Granskning av kosmetika med SPF

Vad betyder förkortningen SPF?

Varför solskydd är viktigt för huden

Naturligtvis ger människokroppen skydd mot strålning: hudens förmåga att läka sig själv och solbränna. Däremot bör ytterligare två lömska egenskaper hos A-strålar nämnas här. För det första tenderar deras negativa effekt på huden att ackumuleras. För det andra penetrerar de glas och fördröjs praktiskt taget inte av moln. Det är därför det är viktigt att använda kosmetika med SPF inte bara på stranden, utan också i staden - även om du knappt lämnar kontoret och din exponering för solen inte överstiger några minuter.

Produkter med SPF skyddar din hud från:

Alla, utan undantag, behöver solskydd. © Getty Images

Vilka är nivåerna av SPF-skydd?

Solskydd finns i olika grader av intensitet. Vad betyder siffrorna på etiketterna?

Typer av filter

I modern kosmetika används 2 typer av solfilter:

kemikalier (oxibenzon, kamferderivat och andra);

fysikaliska (titandioxid, zinkoxid och andra).

Vilken SPF-produkt ska man välja?

Allt beror på vilken typ av hud och vilka funktioner produkten har - om den bara skyddar mot oönskad strålning eller också ger näring, återfuktar och återställer.

Enligt hudfototyp

Kosmetologer lyfter fram 6 huvudsakliga fototyper. Och för varje produkt med SPF-skydd måste du välja den individuellt. Bestäm din fototyp med hjälp av vårt test.

Celtic (som Nicole Kidman): vit hud med fräknar, ljusa ögon, rött eller blont hår. Huden bränns omedelbart, nästan inte brun. Om detta gäller dig, i staden i början av den soliga säsongen, använd produkter med SPF 30-50, på semestern - solkrämer med SPF 50. Efter en vecka eller två kan skyddet i staden reduceras till SPF 20- 30, men på semestern är det bättre att fortsätta använda " femtio."

Ljushyad europeisk (som Megan Fox): ljus hy, blå, grå eller gröna ögon, ljusbrunt eller rödbrunt hår. Huden bränns lätt, garvar långsamt och dåligt. För din fototyp, i början av den soliga säsongen i staden, är solskyddsmedel med SPF 20-25 lämpliga, medan du är på semester - med SPF 30-50. I framtiden kan skyddet reduceras till SPF 10 respektive SPF 30.

Svart europeisk (som Cindy Crawford): mörk hy, grå eller bruna ögon, mörkbrunt eller mörkbrunt hår. Huden bränner lätt, garvs gradvis, men märkbart. Kosmetologer rekommenderar att du använder solskyddsmedel med SPF 10-15 för första gången i staden och med SPF 30-50 när du är på semester. Efter en vecka kan du byta till lättare produkter: i staden - till SPF 5-10, på semester - till SPF 30.

Medelhavs (som Penelope Cruz): mörk hud med en olivfärgad nyans, mörkbruna ögon, mörkt hår. Huden bränns sällan, blir snabbt och mycket vackert brun. Om detta gäller dig, i början av den soliga säsongen i staden, använd solskyddsmedel med SPF 10, på semestern - med SPF 30. Och minska sedan skyddet till SPF 4-6 respektive SPF 15-20.

Mellanöstern (som Aishwarya Rai): mycket mörk hud, svarta ögon och hår. Huden bränner praktiskt taget inte, garvs snabbt och intensivt. Den här fototypen i staden behöver inte använda sanskriner alls, och på semestern, skydda dig först med SPF 30 och sedan SPF 10-15.

afrikanska (som Rihanna): representanter för den här typen bränns inte. Det är dock omöjligt att säga att dessa lyckliga människor inte behöver solskyddsmedel alls. Eftersom effekten av UV-strålar, som vi redan har upptäckt, inte är begränsad till solbränna och brännskador.

Efter komposition

Kosmetiska produkter med SPF-skydd kan innehålla följande ingredienser.

Vitamin E. Ultravioletta strålar är en av orsakerna till bildandet av fria radikaler, och detta vitamin bekämpar dem framgångsrikt.

Hyaluronsyra. Det skulle vara bra om det ingick i en produkt med SPF-skydd. Hyaluronsyra håller kvar vatten i det intercellulära utrymmet. Huden blir mjuk och elastisk och rynkor blir mindre märkbara.

Termiskt vatten. Rik på olika mikroelement som vårdar huden, fräschar upp och lugnar.

Extrakt av kamomill, grönt te, aloe etc. Ytterligare komponenter för kvalitetsvård.

Panthenol. Som en del av en kräm eller spray med SPF hjälper den till att återställa huden.

Genom tilläggsfunktion

För att spara utrymme i vår kosmetikaväska tillhandahåller tillverkare solskyddsprodukter med ytterligare funktioner. Sanskrins kan fungera som foundation eller mattande medel, och även bekämpa åldersfläckar.

Dessutom finns solskydd ibland i våra vanliga vård- och sminkprodukter så att de inte bara kan vårda huden, utan även förebygga de negativa effekterna av solljus.

Välj den produkt som passar dig och njut av sommaren! © Getty Images

Granskning av kosmetika med SPF

Topp bästa solskyddsmedel från redaktörerna för Skin.ru.

Solkräm gel-kräm Anthelios, SPF 50+, La Roche-Posay

En idealisk lösning för fet, problematisk hud med benägenhet för akne. Skyddar mot ultraviolett strålning, mattar, kontrollerar källor till sebaceous glans och återfuktar huden.

BB-kräm för kombinerad och fet hy “The Secret of Perfection”, SPF 20, Garnier

Mattifierar och stramar upp porerna, återfuktar och jämnar ut hudtonen, ger den lyster och skyddar den mot UV-strålar.

Foundation Teint Miracle, SPF 15, Lancôme

Återfuktar och vårdar huden och döljer dess brister.

Kräm för normal hud Skin Best Day Cream, SPF 15, Biotherm

Motverkar tecken på hudens åldrande, ger näring och återfuktar den, fyller den med energi.

Sammantaget indikerar dessa siffror hur mycket tid du säkert kan spendera i solen innan du blir solbränd.

Om din oskyddade hud vanligtvis tar 10 minuter att bränna, kommer en solskyddsmedel med SPF 15 att skydda den, vilket gör att du kan stanna i solen 15 gånger längre. cirka 2,5 timmar.

Betyder detta att en produkt med SPF 50 ger skydd hela dagen?

Varför då köpa solkrämer med hög SPF överhuvudtaget?

De är mer pålitliga. Produkter med SPF 15 skyddar mot 93 % av UVB-strålar, och de måste appliceras i ett tätt, jämnt lager. Produkter med SPF 30 - från 97% och med SPF 50 - från 98%. Skillnaden är inte för stor, men väldigt viktig. Produkter med en hög grad av skydd rekommenderas för barn, personer med ljus hy och de som har många mullvadar på kroppen.

Hur applicerar man solkräm på rätt sätt?

Om du applicerar krämen på hela kroppen behöver du minst 30 ml. (ca 2 matskedar). Självklart är det viktigt att krämen appliceras jämnt.

Du bör applicera SPF-kräm 15 minuter innan du går ut, eftersom... aktiva komponenter tar tid att börja fungera.

Produkten måste appliceras var 2-3:e timme, även om den är vattentät.

Vad mer behöver du veta?

På sommaren är det alltid bättre att välja en daglig fuktkräm med solskydd. Den kommer att skydda din hud varje dag lika bra som en speciell kräm.

Glöm inte att solens strålar också tränger in genom glaset, så förare bör inte försumma solskydd på klara, varma dagar.

När du skyddar din hud från solen, glöm inte området runt dina ögon och läppar. Dessa områden är särskilt känsliga, så det är värt att använda läppbalsam med SPF och applicera solskyddsmedel på området av det övre ögonlocket under ögonbrynen.

Solskyddsmedel kan förvaras i rumstemperatur, men inte mer än 12 månader. Efter det måste du köpa en ny.

Nu har du kanske redan vetat detta, men det är ingen fara att bli påmind om solbränna och skydd mot hudcancer, så varsågod och sprid denna kunskap!