SPF15ってどういう意味ですか？

太陽は美しい日焼けだけでなく、光老化、肌の乾燥、皮むき、火傷の原因にもなります。不快な結果を避けるためには、顔と体に特別な保護具を使用する必要があります。このような化粧品のパッケージには特別なSPF指定があります。保護の程度は肌のフォトタイプに基づいて選択されます。

SPF：それは何ですか、そしてなぜ化粧品に必要ですか

SPF (サンプロテクションファクター) は、さまざまな程度の効果で、肌に対する紫外線の悪影響を中和する保護フィルターです。 少量の場合、日光は皮膚に良いですが、15〜20分（場合によっては5分）経過すると、発赤、炎症、火傷、乾燥肌などの問題が発生する可能性があります。過度の日光浴によるその他の悪影響には、光老化やがんなどがあります。

紫外線はその強さによって3種類に分けられます。選択した製品は、最初の 2 つに対する保護を提供する必要があります。最も危険な UVC 放射線は、オゾン層によってほぼ完全に吸収されます。 UVA 線は長時間暴露すると皮膚を乾燥させ、UVB 線はメラニン合成を活性化して望ましい日焼けをもたらしますが、火傷の原因にもなります。

SPF 係数を使用すると、比較的安全に日光にさらされる時間を延長できます。 「基本」平均間隔 (15 分) に、パッケージに表示されている保護の程度が掛けられます。 もちろん、自分の肌タイプと年齢を考慮する必要があります。ほぼ瞬時に火傷することがわかっている場合は、SPF 値を 3 ～ 5 分掛けます。同じことが子供や高齢者にも当てはまります。彼らの肌は日光に最も敏感なので、安全であることが望ましいです。

ビデオ: SPF 係数とは何ですか

化粧品の有効性は、さまざまな種類の保護フィルターによって保証されます。

1. 物理的な。ミネラルの最小の粒子は皮膚上に一種の「スクリーン」を形成し、鏡のように肌に当たる太陽光線を反射します。日焼け止め化粧品に含まれる最も一般的な物質は二酸化チタン（チタンジオックス>

太陽から効果的に保護する自然化粧品はありません。 オイルベースの製品の最大 SPF は 4 です。物理フィルターは化学フィルターよりも肌にとって安全であると考えられています。ただし、太陽から完全に保護できるわけではないため、両方の物質が製品に含まれている方が良いでしょう。物理フィルターがナノ粒子サイズに粉砕されている化粧品は発がん物質の可能性があるため、購入しないでください。たとえば、オーガニック化粧品の認証を専門とする英国の権威ある組織である土壌協会は、ナノ粒子を使用した製品には証明書を発行していません。

皮膚に有害な化学物質のリストは非常に長くなります。

1. 4-アミノ安息香酸 ac >保護強度の程度は、SPF 係数の値によって決まります。

表: SPF 保護レベル

SPF 値 30 は、高品質の保護には十分であると考えられています。 より大きな数字を持つファンドは主に宣伝目的です。太陽光の反射または吸収の割合の差は最小限であり、45 以上の値は化粧品の価格に非常に大きな影響を与えます。本質的に、あなたは誤った安心感に対してお金を払っていることになります。

ビデオ: SPF に関する通説と事実

SPF値のある製品の正しい選び方と使い方

選択する際に注目すべき主な点は、肌のフォトタイプです。全部で 4 つあります。

1. ケルト系。ほとんど陶器のような肌、しばしばそばかす、金髪または赤毛、青または淡い灰色の目。皮膚は非常にデリケートで薄く、火傷しやすいため、最大限の保護（SPF-30以上）が必要です。
2. ヨーロッパ人。明るい肌、明るい茶色と茶色のあらゆる色合いの髪、目の色は青から灰色や緑を含む明るいヘーゼルまでさまざまです。日焼け止めにはSPF15～30の製品を使用することをおすすめします。
3. 黒人のヨーロッパ人。黄色がかった色合いの自然な暗い肌、茶色、灰色、または緑色の目、暗褐色、またはさらに暗い髪。最適なSPF値は10〜15です。
4. 地中海。褐色の肌と濃い茶色または黒の目をした燃えるようなブルネット。そのような女性は日焼けをすることがほとんどありませんが、これは肌を保護する必要がないという意味ではありません。光老化をキャンセルした人はまだ誰もいません。 SPF 値が低い (4 ～ 8) クリームを選択してください。

ビデオ: 肌のフォトタイプと適切な日焼け止め

最高級の最も高価な日焼け止めでもそばかすを防ぐことはできないことに注意してください。メラニンの「スポット沈着」は体の個々の特徴であり、ここでは化粧品は無力です。

肌に害を与えずに高品質の保護を確保するには、他に知っておくべきこと:

1. すべての新製品にアレルギーがないか必ずテストしてください。
2. クリームまたはローションは皮膚に厚い層で塗布され、マッサージ動作で均一に分散されます。
3. 2時間ごとに更新する必要があります。日光から離れるときは、できるだけすぐに洗い流してください。
4. SPF インジケーターは累積されません。紫外線が直接当たる製品のみが機能します。
5. 同じブランドの製品を顔と体に塗ります。そうしないと、日焼けムラが発生する可能性があります。信頼と実績のある老舗メーカーを優先しましょう。
6. 日焼け止め化粧品の使用期限は1年です。使いきれなかった残り物を次のシーズンまで残しておくのは意味がありません。

ビデオ: SPF を含むクリームの選び方

基本的な SPF 係数は、ほとんどの化粧品に含まれています。しかし、夏の屋外での長時間滞在中に的を絞った日焼け止めをするには、これでは十分ではありません。紫外線、保護フィルター、肌のフォトタイプにはさまざまな種類があります。あなたにとって本当に効果的な製品を選択するには、これらすべてを考慮する必要があります。

SPFの略語は、夏だけでなく、私たちが毎日使用する化粧品のチューブや瓶にも長い間使われてきました。忙しい都市生活者、アパートやオフィスに閉じ込められ、太陽の下で気楽に焙煎することなど考えていない人が、なぜ SPF を必要とするのでしょうか?

1. SPFという略語は何を意味しますか?
2. SPF保護レベルはどれくらいですか?
3. どのSPF製品を選ぶべきですか？
4. SPF配合化粧品のレビュー

SPFという略語は何を意味しますか?

日焼け止めが肌にとって重要な理由

もちろん、人体は放射線、つまり皮膚の自己治癒能力や日焼けから身を守っています。ただし、A 線のさらに 2 つの危険な特性についてここで言及する必要があります。まず、肌への悪影響が蓄積する傾向があります。第二に、ガラスを貫通し、雲によって実質的に遅延されません。だからこそ、ビーチだけでなく街中でも、たとえオフィスからほとんど出ず、太陽にさらされる時間が数分を超えない場合でも、SPFを含む化粧品を使用することが重要です。

SPF を含む製品は、以下のことからお肌を守ります。

例外なく、誰もが日焼け止めを必要とします。 ©ゲッティイメージズ

SPF保護レベルはどれくらいですか?

日焼け止めにはさまざまな強度があります。ラベルの数字は何を意味しますか?

フィルターの種類

最新の化粧品では、2 種類の太陽光フィルターが使用されています。

化学物質（オキシベンゾン、樟脳誘導体など）。

物理的（二酸化チタン、酸化亜鉛など）。

どのSPF製品を選ぶべきですか？

それはすべて、肌のタイプと、不要な放射線から保護するだけなのか、それとも栄養を与え、潤いを与え、修復するのか、製品がどのような機能を持っているかによって異なります。

肌のフォトタイプによると

美容師のハイライト 主要な写真タイプは6種類。 また、SPF 保護機能を備えた製品ごとに、個別に選択する必要があります。私たちのテストを使用してあなたのフォトタイプを判断してください。

ケルト (ニコール・キッドマンのように): そばかすのある白い肌、明るい目、赤またはブロンドの髪。皮膚はすぐに焼けますが、実際には日焼けしません。これに当てはまる場合は、晴れた季節の初めに街中では SPF 30 ～ 50 の製品を使用し、休暇中は SPF 50 の日焼け止めを使用してください。 1 ～ 2 週間後、街中での保護は SPF 20 に下げることができます。 30 ですが、休暇中は引き続き「50」を使用することをお勧めします。

肌の白いヨーロッパ人 (ミーガン・フォックスのように): 白い肌、青、灰色、または緑色の目、明るい茶色または赤茶色の髪。皮膚は火傷しやすく、ゆっくりと、そして不十分に日焼けします。あなたのフォトタイプの場合、都会の晴れた季節の初めにはSPF 20〜25の日焼け止めが適しており、休暇中はSPF 30〜50の日焼け止めが適しています。将来的には、保護機能をそれぞれ SPF 10 と SPF 30 に下げることができます。

黒人ヨーロッパ人 (シンディ・クロフォードのよ​​うに): 浅黒い肌、灰色または茶色の目、濃い茶色または濃い茶色の髪。皮膚はわずかに焼け、徐々にですが顕著に日焼けします。美容師は、街中では初めて SPF 10 ～ 15 の日焼け止めを使用し、休暇中は SPF 30 ～ 50 の日焼け止めを使用することをお勧めします。 1週間後、より軽い製品に切り替えることができます：都市ではSPF 5〜10、休暇中はSPF 30に。

地中海 (ペネロペ・クルスのように): オリーブ色がかった黒い肌、濃い茶色の目、黒い髪。皮膚が焼けることはほとんどなく、すぐに非常に美しく日焼けします。これに当てはまる場合は、都会では晴れた季節の初めにはSPF 10の日焼け止めを使用し、休暇中はSPF 30の日焼け止めを使用します。その後、保護力をそれぞれSPF 4〜6とSPF 15〜20に減らします。

中東 （アイシュワリヤー・ラーイのように）：非常に黒い肌、黒い目と髪。皮膚は実際には焼けず、急速かつ激しく日焼けします。街中でのこのフォトタイプでは、サンスクリン語を使用する必要はまったくありません。休暇中は、最初は SPF 30、次に SPF 10 ～ 15 で身を守ります。

アフリカ人 （リアーナのように）：このタイプの代表者は火傷を負いません。しかし、そんな幸運な人たちが日焼け止め化粧品を全く必要としないとは言い切れません。なぜなら、すでにわかっているように、紫外線の影響は日焼けや火傷に限定されないからです。

構成別

SPF 保護機能を備えた化粧品には、次の成分が含まれる場合があります。

ビタミンE。 紫外線はフリーラジカル生成の原因の 1 つですが、このビタミンはフリーラジカルと効果的に戦います。

ヒアルロン酸。 SPF保護のある製品に含まれていると良いでしょう。ヒアルロン酸は細胞間隙に水分を保持します。肌は柔らかく弾力があり、シワも目立たなくなります。

温泉水。 肌をケアし、リフレッシュし、落ち着かせるさまざまな微量元素が豊富に含まれています。

カモミール、緑茶、アロエのエキス etc. 質の高いケアのための追加コンポーネント。

パンテノール。 SPF を含むクリームまたはスプレーの一部として使用すると、肌の回復に役立ちます。

追加機能により

化粧品袋のスペースを節約するために、メーカーは追加機能を備えた日焼け止め製品を提供しています。サンスクリンはファンデーションや艶消し剤としての役割も果たし、シミの予防にもなります。

さらに、肌をケアするだけでなく、日光の悪影響を防ぐために、通常のケア製品やメイクアップ製品に日焼け止めが含まれていることもあります。

自分に合った商品を選んで夏を楽しみましょう！ ©ゲッティイメージズ

SPF配合化粧品のレビュー

Skin.ruの編集者が選んだ最高の日焼け止め。

日焼け止めジェルクリーム アンテリオス、SPF 50+、ラ ロッシュ ポゼ

ニキビができやすいオイリーで問題のある肌に理想的なソリューションです。紫外線から保護し、肌をマットにし、皮脂のテカリの原因を制御し、肌に潤いを与えます。

混合肌およびオイリー肌用 BB クリーム「ザ シークレット オブ パーフェクション」、SPF 20、ガルニエ

毛穴をマットにして引き締め、肌に潤いを与えて色調を均一にし、輝きを与え、紫外線から守ります。

ファンデーション タン ミラクル、SPF 15、ランコム

肌に潤いを与えてケアし、欠点を隠します。

普通肌用クリーム スキン ベスト デイ クリーム、SPF 15、ビオテルム

肌の老化の兆候と闘い、栄養と潤いを与え、エネルギーで満たします。

全体的に、これらの数字は、日焼けする前に安全に太陽の下で過ごせる時間を示しています。

保護されていない肌が焼けるまでに通常 10 分かかる場合、SPF 15 の日焼け止めを使用すると皮膚が保護され、15 倍長く太陽の下に留まることができます。約2.5時間。

これは、SPF 50 の製品が一日中保護を提供することを意味しますか?

では、そもそもなぜ高SPFの日焼け止めを買うのでしょうか？

それらはより信頼性があります。 SPF 15 の製品は UVB 光線の 93% を防ぎますが、それらは高密度で均一な層で塗布する必要があります。 SPF 30 の製品は 97% から、SPF 50 の製品は 98% からです。違いはそれほど大きくありませんが、非常に重要です。お子様や肌の白い方、ほくろが多い方には保護力の高い商品がおすすめです。

日焼け止めの正しい塗り方は？

全身に塗る場合は最低でも30mlは必要です。 （大さじ2程度）。もちろん、クリームを均一に塗ることが重要です。

外出の15分前にSPFクリームを塗る必要があります。アクティブなコンポーネントが動作し始めるまでに時間がかかります。

ウォータープルーフであっても2～3時間ごとに塗り直す必要があります。

他に何を知っておく必要がありますか?

夏には、日焼け止め効果のある毎日の保湿剤を選択することをお勧めします。専用クリームと同じように毎日のお肌を守ります。

太陽光線はガラスも透過するので、ドライバーは晴れた暑い日には日焼け止めを怠らないようにしてください。

紫外線から肌を守るときは、目の周りや唇も忘れずに。これらの領域は特に敏感なので、SPFを含むリップクリームを使用し、眉の下の上まぶたの領域に日焼け止めを塗る価値があります。

日焼け止めは室温で保管できますが、最長 12 か月以内です。その後は、新しいものを購入する必要があります。

すでにご存知かもしれませんが、日焼けと皮膚がんの予防について思い出しても害はありません。この知識を広めてください。