SPF 15 是什么意思？

阳光不仅会晒黑，还会造成光老化、皮肤干燥、脱皮、灼伤。为避免造成不愉快的后果，需要使用面部和身体的特殊防护装备。此类化妆品的包装具有特殊的 SPF 名称。根据皮肤光型选择保护程度。

SPF：它是什么以及为什么化妆品需要它

SPF（防晒系数）是一种保护过滤器，可以不同程度地有效中和紫外线对皮肤的负面影响。 小剂量的阳光对皮肤有益，但 15-20 分钟（有时甚至是 5 分钟）后，可能会出现问题 - 发红、刺激、烧伤、皮肤干燥。过度日光浴的其他负面后果包括光老化和癌症。

紫外线根据强度分为3种。所选产品必须针对前两种情况提供保护。最危险的UVC辐射几乎完全被臭氧层吸收。 UVA 射线长时间暴露会使皮肤干燥，UVB 射线会激活黑色素合成，提供所需的晒黑效果，但它们也是烧伤的原因。

SPF 系数可以让您延长相对安全的阳光照射时间。 “基本”平均间隔（15 分钟）乘以包装上注明的防护等级。 当然，您需要考虑自己的皮肤类型和年龄。如果您知道自己几乎会立即燃烧，请将 SPF 值乘以 3-5 分钟。对于儿童和老年人来说也是如此——他们的皮肤对阳光最敏感，最好注意安全。

视频：什么是 SPF 系数

化妆品的功效由不同类型的防护过滤器确保：

1. 身体的。最小的矿物质颗粒在皮肤上形成了一种“屏幕”，它就像一面镜子，反射落在其上的太阳光线。防晒化妆品中最常见的物质是二氧化钛（二氧化钛>

没有任何天然化妆品可以有效防晒。 油基产品的最大 SPF 为 4。人们相信物理过滤器比化学过滤器对皮肤更安全。但它们不能提供完全的防晒保护，因此最好在产品中同时存在这两种物质。您不应该购买物理过滤器被粉碎成纳米颗粒大小的化妆品；这些是潜在的致癌物质。例如，专门从事有机化妆品认证的英国权威组织土壤协会，并不为含有纳米粒子的产品颁发证书。

对皮肤有害的化学品清单很长：

1. 4-氨基苯甲酸 > 防护强度的程度由SPF系数的值决定。

表：SPF 防护等级

SPF 值 30 被认为足以提供高质量的保护。 数量较多的基金很大程度上是一种宣传噱头。反射或吸收阳光的百分比差异很小，45 及以上的值对化妆品的价格有非常大的影响。从本质上讲，你是在为一种虚假的安全感付出代价。

视频：关于 SPF 的神话和事实

如何正确选择和使用具有SPF值的产品

选择时您需要关注的主要是您的皮肤照片类型。总共有四种：

1. 凯尔特人。近乎瓷器般的皮肤，常有雀斑，金发或红色的头发，蓝色或浅灰色的眼睛。皮肤非常娇嫩、薄，容易灼伤，需要最大程度的保护（SPF-30 及更高）。
2. 欧洲的。浅色皮肤，各种浅棕色和棕色头发，眼睛颜色从蓝色到浅榛色，包括灰色和绿色。防晒方面，建议使用SPF 15-30的产品。
3. 欧洲黑人。自然深色皮肤，淡黄色底色，棕色、灰色或绿色眼睛，深棕色甚至更深的头发。最佳 SPF 值为 10-15。
4. 地中海。燃烧的黑发，深色皮肤和深棕色或黑色眼睛。这类女性几乎不会被晒伤，但这并不意味着皮肤不需要保护。目前还没有人取消光老化。只需选择 SPF 系数较低 (4-8) 的面霜即可。

视频：皮肤照片类型和合适的防晒霜

请记住，即使是最好和最昂贵的防晒霜也无法保护您免受雀斑的侵害。黑色素的“斑点沉积”是身体的个体特征；化妆品在这里无能为力。

为了确保高质量的保护而不伤害皮肤，您还需要了解什么：

1. 请务必测试所有新产品是否过敏。
2. 将乳霜或乳液厚厚地涂抹在皮肤上，并通过按摩动作均匀分布。
3. 每两个小时需要更新一次。离开阳光后，如果可能的话，立即洗掉。
4. SPF指标不累积。只有直接接触紫外线的产品才能发挥作用。
5. 将同一品牌的产品涂抹在脸部和身体上。否则，可能会出现晒黑不均匀的情况。优先选择信誉良好、实力雄厚的制造商。
6. 防晒化妆品的最长保质期为一年。将未使用的剩菜留到下个季节是没有意义的。

视频：如何选择具有 SPF 的霜

大多数化妆品中都含有基本的 SPF 因子。但对于夏季长时间户外活动时的针对性防晒来说，这还不够。有不同类型的紫外线、防护滤镜和皮肤光型。为了选择真正对您有效的产品，必须考虑所有这些。

SPF这个缩写早已出现在我们每天使用的化妆品管和罐上，而不仅仅是在夏天。为什么忙碌的城市居民，锁在公寓或办公室里，无忧无虑地在阳光下烘烤，需要防晒霜？

1. 缩写 SPF 是什么意思？
2. SPF 防护等级有哪些？
3. 选择哪种防晒产品？
4. 具有 SPF 的化妆品评论

缩写 SPF 是什么意思？

为什么防晒对皮肤很重要

当然，人体提供了免受辐射的保护：皮肤的自我修复和晒黑能力。然而，这里应该提到 A 射线的两个更隐蔽的特性。首先，它们对皮肤的负面影响往往会累积。其次，它们可以穿透玻璃并且几乎不会被云层延迟。这就是为什么不仅在海滩上而且在城市中使用具有 SPF 的化妆品很重要 - 即使您几乎不离开办公室并且暴露在阳光下的时间不超过几分钟。

具有 SPF 的产品可保护您的皮肤免受以下侵害：

每个人，无一例外，都需要防晒。 ©盖蒂图片社

SPF 防护等级有哪些？

防晒有不同程度的强度。标签上的数字代表什么意思？

过滤器类型

现代化妆品中使用两种类型的防晒剂：

化学品（氧苯酮、樟脑衍生物等）；

物理（二氧化钛、氧化锌等）。

选择哪种防晒产品？

这完全取决于皮肤类型以及产品的功能 - 是否仅防止不必要的辐射，或者还可以滋养、保湿和修复。

根据皮肤照片类型

美容师强调 6种主要照片类型。 对于每种具有 SPF 保护的产品，您需要单独选择。使用我们的测试确定您的照片类型。

凯尔特人 （像妮可·基德曼）：白色皮肤，有雀斑，浅色眼睛，红色或金色头发。皮肤立即被灼伤，几乎不会晒黑。如果这适用于您，在阳光明媚的季节开始时，在城市中使用 SPF 30-50 的产品，在度假时使用 SPF 50 的防晒霜。一两周后，在城市中的防护可降至 SPF 20- 30，但在度假时最好继续使用“50”。

浅肤色欧洲人 （像梅根·福克斯）：白皙的皮肤，蓝色、灰色或绿色的眼睛，浅棕色或红棕色的头发。皮肤很容易被晒伤，晒黑速度慢且效果差。根据您的照片类型，在城市阳光明媚的季节开始时，适合使用 SPF 20-25 的防晒霜，而在度假时，适合使用 SPF 30-50 的防晒霜。未来，防护力可分别降至 SPF 10 和 SPF 30。

黑色 欧洲人 （像辛迪·克劳馥）：深色皮肤，灰色或棕色眼睛，深棕色或深棕色头发。皮肤轻微灼伤，逐渐晒黑，但很明显。美容师建议您第一次在城市使用SPF 10-15的防晒霜，在度假时使用SPF 30-50的防晒霜。一周后，您可以改用较淡的产品：在城市 - SPF 5-10，在度假时 - SPF 30。

地中海 （如佩内洛普·克鲁兹）：橄榄色深色皮肤、深棕色眼睛、深色头发。皮肤很少被灼伤，晒黑得很快而且非常漂亮。如果这适用于您，在城市的阳光明媚的季节开始时，请使用 SPF 10 的防晒霜，在度假时使用 SPF 30 的防晒霜。然后分别将防护等级降低至 SPF 4-6 和 SPF 15-20。

中东 （像艾西瓦娅·雷）：皮肤很黑，眼睛和头发都是黑色的。皮肤几乎不会燃烧，晒黑迅速而强烈。在城市里这种照片根本不需要用Sanskrins，而在度假时，首先用SPF 30保护自己，然后用SPF 10-15。

非洲人 （如蕾哈娜）：这种类型的代表不会被烧伤。不过，也不能说这些幸运儿根本就不需要防晒化妆品。因为正如我们已经发现的，紫外线的影响不仅限于晒黑和烧伤。

按成分分类

具有 SPF 保护的化妆品可能含有以下成分。

维生素E。 紫外线是自由基形成的原因之一，而这种维生素可以成功对抗自由基。

透明质酸。 如果能加入到有SPF保护的产品中就好了。透明质酸将水分保留在细胞间隙中。皮肤变得柔软有弹性，皱纹变得不那么明显。

热水。 富含多种微量元素，呵护肌肤，清爽舒缓。

洋甘菊、绿茶、芦荟提取物 等。用于优质护理的附加组件。

泛醇。 作为 SPF 霜或喷雾的一部分，它有助于恢复肌肤。

按附加功能

为了节省化妆包的空间，制造商提供了具有附加功能的防晒产品。梵文可以兼作粉底或控油剂，还可以对抗老年斑。

此外，我们的日常护理和彩妆产品中有时也会含有防晒成分，这样它们不仅可以护理皮肤，还可以防止阳光的负面影响。

选择适合您的产品，享受夏天！ ©盖蒂图片社

具有 SPF 的化妆品评论

Skin.ru 编辑推荐的最佳防晒霜。

Anthelios 防晒霜，SPF 50+，理肤泉

是油性、容易长粉刺的问题皮肤的理想解决方案。防止紫外线辐射、控油、控制皮脂光泽来源并滋润皮肤。

适合混合性和油性皮肤的 BB 霜“完美的秘密”，SPF 20，卡尼尔

哑光并收紧毛孔，滋润并均匀肤色，赋予肌肤光泽并保护肌肤免受紫外线伤害。

奇迹粉底液，SPF 15，兰蔻

滋润和护理肌肤，隐藏肌肤瑕疵。

适合中性皮肤的霜 Skin Best Day Cream，SPF 15，Biotherm

对抗皮肤老化迹象，滋养和滋润肌肤，为其注入能量。

总的来说，这些数字表明在被晒伤之前您可以安全地在阳光下度过多长时间。

如果您未受保护的皮肤通常需要 10 分钟才会被灼伤，那么 SPF 15 的防晒霜就能保护它，让您在阳光下停留的时间延长 15 倍。约2.5小时。

这是否意味着 SPF 50 的产品可以提供全天保护？

那么为什么还要购买高 SPF 防晒霜呢？

他们更可靠。 SPF 15 的产品可抵御 93% 的 UVB 射线，并且必须涂得致密、均匀。 SPF 30 - 97% 及以上的产品，以及 SPF 50 - 98% 及以上的产品。差异不是太大，但非常重要。建议儿童、皮肤白皙、身上有很多痣的人使用防护等级高的产品。

如何正确涂抹防晒霜？

如果全身涂抹的话，至少需要30毫升。 （约2汤匙）。当然，霜涂抹均匀也很重要。

你应该在外出前 15 分钟涂抹 SPF 霜，因为...活性组件需要时间才能开始工作。

即使产品是防水的，也必须每 2-3 小时重新涂抹一次。

还有什么事情你需要知道？

夏天，最好选择具有防晒功能的日常保湿霜。它就像特殊的面霜一样每天都能保护您的皮肤。

不要忘记，太阳光线也会透过玻璃，因此在晴朗炎热的日子里，驾驶员不应忽视防晒措施。

在保护皮肤免受阳光照射时，不要忘记眼睛和嘴唇周围的区域。这些区域特别敏感，因此值得使用具有SPF的润唇膏，并在眉毛下方的上眼睑区域涂抹防晒霜。

防晒霜可以在室温下保存，但不能超过12个月。之后您将不得不购买一个新的。

现在您可能已经知道了这一点，但是提醒您注意晒伤和皮肤癌的防护并没有什么害处，所以请继续传播这些知识！