Spf 15 τι σημαίνει;

Ο ήλιος δεν είναι μόνο ένα όμορφο μαύρισμα, αλλά και φωτογήρανση, ξηροδερμία, ξεφλούδισμα και εγκαύματα. Για να αποφύγετε δυσάρεστες συνέπειες, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε ειδικό προστατευτικό εξοπλισμό για το πρόσωπο και το σώμα. Οι συσκευασίες με τέτοια καλλυντικά έχουν ειδική ονομασία SPF. Ο βαθμός προστασίας επιλέγεται με βάση τον φωτότυπο του δέρματος.

SPF: τι είναι και γιατί χρειάζεται στα καλλυντικά

Ο SPF (αντηλιακός παράγοντας) είναι ένα προστατευτικό φίλτρο που εξουδετερώνει τις αρνητικές επιπτώσεις των υπεριωδών ακτίνων στο δέρμα με διάφορους βαθμούς αποτελεσματικότητας. Σε μικρές δόσεις, ο ήλιος είναι καλός για το δέρμα, αλλά μετά από 15–20 (και για μερικά, ακόμη και πέντε) λεπτά, είναι πιθανά προβλήματα - ερυθρότητα, ερεθισμός, εγκαύματα, ξηροδερμία. Άλλες αρνητικές συνέπειες της υπερβολικής ηλιοθεραπείας περιλαμβάνουν τη φωτογήρανση και τον καρκίνο.

Οι υπεριώδεις ακτίνες χωρίζονται σε 3 τύπους ανάλογα με τον βαθμό της έντασης. Το επιλεγμένο προϊόν πρέπει να παρέχει προστασία έναντι των δύο πρώτων. Η πιο επικίνδυνη ακτινοβολία UVC απορροφάται σχεδόν πλήρως από το στρώμα του όζοντος. Οι ακτίνες UVA ξηραίνουν το δέρμα με παρατεταμένη έκθεση, οι ακτίνες UVB ενεργοποιούν τη σύνθεση μελανίνης, παρέχοντας το επιθυμητό μαύρισμα, αλλά είναι και αιτία εγκαυμάτων.

Ο παράγοντας SPF σας επιτρέπει να παρατείνετε το χρόνο της σχετικά ασφαλούς έκθεσης στον ήλιο. Το «βασικό» μέσο διάστημα (15 λεπτά) πολλαπλασιάζεται με τον βαθμό προστασίας που αναγράφεται στη συσκευασία. Φυσικά, πρέπει να λάβετε υπόψη τον δικό σας τύπο δέρματος και ηλικία. Εάν γνωρίζετε ότι θα καείτε σχεδόν αμέσως, πολλαπλασιάστε την τιμή SPF σας επί 3-5 λεπτά. Το ίδιο ισχύει για τα παιδιά και τους ηλικιωμένους - το δέρμα τους είναι πιο ευαίσθητο στον ήλιο, είναι καλύτερα να είστε ασφαλείς.

Βίντεο: τι είναι ο παράγοντας SPF

Η αποτελεσματικότητα των καλλυντικών προϊόντων διασφαλίζεται από διαφορετικούς τύπους προστατευτικών φίλτρων:

1. Φυσικός. Τα μικρότερα σωματίδια ορυκτών σχηματίζουν ένα είδος «οθόνης» στο δέρμα, το οποίο, σαν καθρέφτης, αντανακλά τις ακτίνες του ήλιου που πέφτουν πάνω του. Οι πιο κοινές ουσίες που περιλαμβάνονται στα αντηλιακά καλλυντικά είναι το διοξείδιο του τιτανίου (titanium diox >

Δεν υπάρχουν φυσικά καλλυντικά που προστατεύουν αποτελεσματικά από τον ήλιο. Το μέγιστο SPF για προϊόντα με βάση το λάδι είναι 4. Πιστεύεται ότι τα φυσικά φίλτρα είναι ασφαλέστερα για το δέρμα από τα χημικά. Αλλά δεν παρέχουν πλήρη προστασία από τον ήλιο, επομένως είναι καλύτερο να υπάρχουν και οι δύο ουσίες στο προϊόν. Δεν πρέπει να αγοράζετε καλλυντικά όπου τα φυσικά φίλτρα συνθλίβονται σε μεγέθη νανοσωματιδίων· αυτά είναι πιθανά καρκινογόνα. Για παράδειγμα, ο έγκυρος βρετανικός οργανισμός Soil Association, που ειδικεύεται στην πιστοποίηση βιολογικών καλλυντικών, δεν εκδίδει πιστοποιητικά για προϊόντα με νανοσωματίδια.

Ο κατάλογος των χημικών ουσιών που είναι επικίνδυνες για το δέρμα είναι αρκετά μεγάλος:

1. 4-Αμινοβενζοϊκό ac >Ο βαθμός έντασης προστασίας καθορίζεται από την τιμή του παράγοντα SPF.

Πίνακας: Επίπεδα προστασίας SPF

Μια τιμή SPF 30 θεωρείται επαρκής για προστασία υψηλής ποιότητας. Τα κεφάλαια με μεγαλύτερο αριθμό αποτελούν σε μεγάλο βαθμό διαφημιστικό κόλπο. Η διαφορά στο ποσοστό της ανακλώμενης ή απορροφούμενης ηλιακής ακτινοβολίας είναι ελάχιστη και οι τιμές 45 και άνω έχουν πολύ ισχυρή επίδραση στην τιμή των καλλυντικών. Ουσιαστικά, πληρώνετε για μια ψευδή αίσθηση ασφάλειας.

Βίντεο: Μύθοι και γεγονότα για το SPF

Πώς να επιλέξετε και να χρησιμοποιήσετε σωστά προϊόντα με παράγοντα SPF

Το κύριο πράγμα στο οποίο πρέπει να εστιάσετε όταν επιλέγετε είναι ο φωτότυπος του δέρματός σας. Υπάρχουν τέσσερις συνολικά:

1. Σέλτικ. Σχεδόν πορσελάνινο δέρμα, συχνά με φακίδες, ξανθά ή κόκκινα μαλλιά, μπλε ή ανοιχτό γκρίζα μάτια. Το δέρμα είναι πολύ λεπτό, λεπτό, καίγεται εύκολα και απαιτεί μέγιστη προστασία (SPF-30 και άνω).
2. Ευρωπαϊκός. Ανοιχτόχρωμο δέρμα, μαλλιά όλων των αποχρώσεων του ανοιχτού καφέ και του καφέ, το χρώμα των ματιών ποικίλλει από μπλε έως ανοιχτό φουντουκιές, συμπεριλαμβανομένου του γκρι και του πράσινου. Για αντηλιακή προστασία, συνιστάται η χρήση προϊόντος με SPF 15–30.
3. Μαύρος Ευρωπαίος. Φυσικά σκούρο δέρμα με κιτρινωπό τόνο, καστανά, γκρίζα ή πράσινα μάτια, σκούρα καστανά ή ακόμα πιο σκούρα μαλλιά. Η βέλτιστη τιμή SPF είναι 10–15.
4. Μεσογειακός. Καμμένες μελαχρινές με σκούρο δέρμα και σκούρα καστανά ή μαύρα μάτια. Τέτοιες γυναίκες σχεδόν ποτέ δεν καίγονται από τον ήλιο, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι το δέρμα δεν χρειάζεται προστασία. Κανείς δεν έχει ακυρώσει ακόμη τη φωτογήρανση. Απλώς επιλέξτε κρέμες με χαμηλότερο παράγοντα SPF (4-8).

Βίντεο: φωτότυπος δέρματος και κατάλληλο αντηλιακό

Λάβετε υπόψη ότι ακόμη και το καλύτερο και πιο ακριβό αντηλιακό δεν μπορεί να σας προστατεύσει από τις φακίδες. Οι «κηλίδες» μελανίνης είναι ένα μεμονωμένο χαρακτηριστικό του σώματος· τα καλλυντικά είναι ανίσχυρα εδώ.

Τι άλλο πρέπει να γνωρίζετε για να εξασφαλίσετε προστασία υψηλής ποιότητας χωρίς βλάβη στο δέρμα:

1. Φροντίστε να δοκιμάσετε όλα τα νέα προϊόντα για αλλεργίες.
2. Η κρέμα ή η λοσιόν εφαρμόζεται στο δέρμα σε ένα παχύ στρώμα, ομοιόμορφα κατανεμημένο με κινήσεις μασάζ.
3. Πρέπει να ενημερώνεται κάθε δύο ώρες. Όταν αφήνετε τον ήλιο, ξεπλύνετε αμέσως αν είναι δυνατόν.
4. Οι δείκτες SPF δεν είναι αθροιστικοί. Λειτουργεί μόνο το προϊόν που έρχεται σε άμεση επαφή με το υπεριώδες φως.
5. Εφαρμόστε προϊόντα της ίδιας μάρκας στο πρόσωπο και το σώμα σας. Διαφορετικά, μπορεί να εμφανιστεί ανομοιόμορφο μαύρισμα. Δώστε προτίμηση σε καταξιωμένους κατασκευαστές με σταθερή φήμη.
6. Η μέγιστη διάρκεια ζωής των αντηλιακών καλλυντικών είναι ένας χρόνος. Δεν έχει νόημα να αφήνουμε αχρησιμοποίητα υπολείμματα μέχρι την επόμενη σεζόν.

Βίντεο: πώς να επιλέξετε μια κρέμα με SPF

Ο βασικός παράγοντας SPF υπάρχει στα περισσότερα καλλυντικά προϊόντα. Αλλά για στοχευμένη αντηλιακή προστασία κατά τη διάρκεια παρατεταμένης παραμονής σε εξωτερικούς χώρους το καλοκαίρι, αυτό δεν αρκεί. Υπάρχουν διάφοροι τύποι υπεριωδών ακτίνων, προστατευτικά φίλτρα και φωτότυποι δέρματος. Όλα αυτά πρέπει να ληφθούν υπόψη για να επιλέξετε ένα προϊόν που θα είναι πραγματικά αποτελεσματικό για εσάς.

Η συντομογραφία SPF έχει περάσει από καιρό σε σωληνάρια και βάζα καλλυντικών που χρησιμοποιούμε καθημερινά και όχι μόνο το καλοκαίρι. Γιατί οι πολυάσχολοι κάτοικοι των πόλεων, που είναι κλειδωμένοι σε ένα διαμέρισμα ή γραφείο και δεν σκέφτονται το ξέγνοιαστο ψήσιμο στον ήλιο, χρειάζονται SPF;

1. Τι σημαίνει η συντομογραφία SPF;
2. Ποια είναι τα επίπεδα προστασίας SPF;
3. Ποιο προϊόν SPF να επιλέξω;
4. Ανασκόπηση καλλυντικών με SPF

Τι σημαίνει η συντομογραφία SPF;

Γιατί η αντηλιακή προστασία είναι σημαντική για το δέρμα

Φυσικά, το ανθρώπινο σώμα παρέχει προστασία από την ακτινοβολία: την ικανότητα του δέρματος να αυτοθεραπεύεται και το μαύρισμα. Ωστόσο, εδώ πρέπει να αναφερθούν δύο ακόμη ύπουλες ιδιότητες των ακτίνων Α. Πρώτον, η αρνητική τους επίδραση στο δέρμα τείνει να συσσωρεύεται. Δεύτερον, διαπερνούν το γυαλί και πρακτικά δεν καθυστερούν τα σύννεφα. Γι' αυτό είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε καλλυντικά με SPF όχι μόνο στην παραλία, αλλά και στην πόλη - ακόμα κι αν μόλις βγαίνετε από το γραφείο και η έκθεσή σας στον ήλιο δεν ξεπερνά τα λίγα λεπτά.

Τα προϊόντα με SPF προστατεύουν το δέρμα σας από:

Όλοι ανεξαιρέτως χρειάζονται αντηλιακή προστασία. © Getty Images

Ποια είναι τα επίπεδα προστασίας SPF;

Η αντηλιακή προστασία έρχεται σε διάφορους βαθμούς έντασης. Τι σημαίνουν οι αριθμοί στις ετικέτες;

Τύποι φίλτρων

Στα σύγχρονα καλλυντικά χρησιμοποιούνται 2 τύποι ηλιακών φίλτρων:

χημικά (οξυβενζόνη, παράγωγα καμφοράς και άλλα).

φυσικής (διοξείδιο του τιτανίου, οξείδιο ψευδαργύρου και άλλα).

Ποιο προϊόν SPF να επιλέξω;

Όλα εξαρτώνται από τον τύπο του δέρματος και από τις λειτουργίες του προϊόντος - εάν προστατεύει μόνο από την ανεπιθύμητη ακτινοβολία ή επίσης θρέφει, ενυδατώνει και αποκαθιστά.

Σύμφωνα με τον φωτότυπο του δέρματος

Οι κοσμετολόγοι τονίζουν 6 βασικοί φωτότυποι. Και για κάθε προϊόν με προστασία SPF πρέπει να το επιλέξετε ξεχωριστά. Προσδιορίστε τον φωτότυπο σας χρησιμοποιώντας τη δοκιμή μας.

Σέλτικ (όπως η Nicole Kidman): λευκό δέρμα με φακίδες, ανοιχτόχρωμα μάτια, κόκκινα ή ξανθά μαλλιά. Το δέρμα καίγεται αμέσως, πρακτικά δεν μαυρίζει. Εάν αυτό ισχύει για εσάς, στην πόλη στην αρχή της ηλιόλουστης περιόδου, χρησιμοποιήστε προϊόντα με SPF 30-50, στις διακοπές - αντηλιακά με SPF 50. Μετά από μια ή δύο εβδομάδες, η προστασία στην πόλη μπορεί να μειωθεί σε SPF 20- 30, αλλά στις διακοπές είναι καλύτερα να συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε το " πενήντα".

Ανοιχτόχρωμη ευρωπαϊκή (όπως η Μέγκαν Φοξ): ανοιχτόχρωμο δέρμα, μπλε, γκρίζα ή πράσινα μάτια, ανοιχτό καφέ ή κοκκινοκαφέ μαλλιά. Το δέρμα καίγεται εύκολα, μαυρίζει αργά και άσχημα. Για τον φωτότυπο σας, στην αρχή της ηλιόλουστης περιόδου στην πόλη, ενδείκνυνται τα αντηλιακά με SPF 20-25, ενώ στις διακοπές - με SPF 30-50. Στο μέλλον, η προστασία μπορεί να μειωθεί σε SPF 10 και SPF 30, αντίστοιχα.

Μαύρος Ευρωπαίος (όπως η Cindy Crawford): σκούρο δέρμα, γκρίζα ή καστανά μάτια, σκούρα καστανά ή σκούρα καστανά μαλλιά. Το δέρμα καίγεται ελαφρά, μαυρίζει σταδιακά, αλλά αισθητά. Οι κοσμετολόγοι συνιστούν να χρησιμοποιείτε αντηλιακό με SPF 10-15 για πρώτη φορά στην πόλη και με SPF 30-50 όταν βρίσκεστε σε διακοπές. Μετά από μια εβδομάδα, μπορείτε να μεταβείτε σε ελαφρύτερα προϊόντα: στην πόλη - σε SPF 5-10, στις διακοπές - σε SPF 30.

Μεσογειακός (όπως η Penelope Cruz): σκούρο δέρμα με λαδί απόχρωση, σκούρα καστανά μάτια, σκούρα μαλλιά. Το δέρμα σπάνια καίγεται, μαυρίζει γρήγορα και πολύ όμορφα. Αν αυτό ισχύει για εσάς, στην αρχή της ηλιόλουστης περιόδου στην πόλη, χρησιμοποιήστε αντηλιακά με SPF 10, στις διακοπές - με SPF 30. Και στη συνέχεια μειώστε την προστασία σε SPF 4-6 και SPF 15-20, αντίστοιχα.

Μέσης Ανατολής (όπως ο Aishwarya Rai): πολύ σκούρο δέρμα, μαύρα μάτια και μαλλιά. Το δέρμα πρακτικά δεν καίγεται, μαυρίζει γρήγορα και έντονα. Αυτός ο φωτότυπος στην πόλη δεν χρειάζεται να χρησιμοποιεί καθόλου σανσκριτικά, και στις διακοπές, στην αρχή, προστατεύσου τον εαυτό σου με SPF 30 και μετά SPF 10-15.

αφρικανός (όπως η Rihanna): εκπρόσωποι αυτού του τύπου δεν καίγονται. Ωστόσο, είναι αδύνατο να πούμε ότι αυτοί οι τυχεροί δεν χρειάζονται καθόλου αντηλιακά καλλυντικά. Γιατί η επίδραση των ακτίνων UV, όπως έχουμε ήδη διαπιστώσει, δεν περιορίζεται στο μαύρισμα και τα εγκαύματα.

Κατά σύνθεση

Τα καλλυντικά προϊόντα με προστασία SPF μπορεί να περιέχουν τα ακόλουθα συστατικά.

Βιταμίνη Ε. Οι υπεριώδεις ακτίνες είναι μία από τις αιτίες του σχηματισμού ελεύθερων ριζών και αυτή η βιταμίνη τις καταπολεμά με επιτυχία.

Υαλουρονικό οξύ. Καλό θα ήταν να περιλαμβανόταν σε προϊόν με προστασία SPF. Το υαλουρονικό οξύ συγκρατεί το νερό στον μεσοκυττάριο χώρο. Το δέρμα γίνεται απαλό και ελαστικό και οι ρυτίδες γίνονται λιγότερο αισθητές.

Ιαματικό νερό. Πλούσιο σε διάφορα μικροστοιχεία που φροντίζουν την επιδερμίδα, αναζωογονούν και καταπραΰνουν.

Εκχυλίσματα χαμομηλιού, πράσινου τσαγιού, αλόης κλπ. Πρόσθετα εξαρτήματα για ποιοτική φροντίδα.

Πανθενόλη. Ως μέρος μιας κρέμας ή σπρέι με SPF, βοηθά στην αποκατάσταση του δέρματος.

Με πρόσθετη λειτουργία

Για εξοικονόμηση χώρου στην τσάντα καλλυντικών μας, οι κατασκευαστές παρέχουν αντηλιακά προϊόντα με πρόσθετες λειτουργίες. Τα σανσκρινικά μπορούν να λειτουργήσουν ως φόντα ή ματ, και επίσης να καταπολεμήσουν τις κηλίδες ηλικίας.

Επιπλέον, η αντηλιακή προστασία είναι μερικές φορές παρούσα στα προϊόντα τακτικής περιποίησης και μακιγιάζ μας, έτσι ώστε όχι μόνο να φροντίζουν το δέρμα, αλλά και να αποτρέπουν τις αρνητικές επιπτώσεις της ηλιακής ακτινοβολίας.

Επιλέξτε το προϊόν που σας ταιριάζει και απολαύστε το καλοκαίρι! © Getty Images

Ανασκόπηση καλλυντικών με SPF

Κορυφαία καλύτερα αντηλιακά από τους συντάκτες του Skin.ru.

Αντηλιακό gel-κρέμα Anthelios, SPF 50+, La Roche-Posay

Ιδανική λύση για λιπαρό, προβληματικό δέρμα με τάση ακμής. Προστατεύει από την υπεριώδη ακτινοβολία, ματώνει, ελέγχοντας τις πηγές σμηγματογόνων λάμψης και ενυδατώνει το δέρμα.

BB cream για μικτές και λιπαρές επιδερμίδες “The Secret of Perfection”, SPF 20, Garnier

Ματοποιεί και συσφίγγει τους πόρους, ενυδατώνει και εξομαλύνει τον τόνο του δέρματος, χαρίζοντας του λάμψη και προστατεύοντάς το από τις ακτίνες UV.

Foundation Teint Miracle, SPF 15, Lancôme

Ενυδατώνει και περιποιείται το δέρμα κρύβοντας τις ατέλειές του.

Κρέμα για κανονικό δέρμα Skin Best Cream ημέρας, SPF 15, Biotherm

Καταπολεμά τα σημάδια γήρανσης του δέρματος, το θρέφει και το ενυδατώνει, το γεμίζει ενέργεια.

Συνολικά, αυτοί οι αριθμοί δείχνουν πόσο χρόνο μπορείτε να περάσετε με ασφάλεια στον ήλιο πριν καείτε.

Εάν το απροστάτευτο δέρμα σας χρειάζεται συνήθως 10 λεπτά για να καεί, τότε ένα αντηλιακό SPF 15 θα το προστατεύσει, επιτρέποντάς σας να μείνετε στον ήλιο 15 φορές περισσότερο. περίπου 2,5 ώρες.

Αυτό σημαίνει ότι ένα προϊόν με SPF 50 θα παρέχει προστασία όλη την ημέρα;

Γιατί τότε να αγοράσετε καθόλου αντηλιακά με υψηλό δείκτη προστασίας;

Είναι πιο αξιόπιστα. Τα προϊόντα με SPF 15 προστατεύουν από το 93% των ακτίνων UVB και πρέπει να εφαρμόζονται σε ένα πυκνό, ομοιόμορφο στρώμα. Προϊόντα με SPF 30 - από 97%, και με SPF 50 - από 98%. Η διαφορά δεν είναι πολύ μεγάλη, αλλά πολύ σημαντική. Προϊόντα με υψηλό βαθμό προστασίας συνιστώνται για παιδιά, άτομα με ανοιχτόχρωμο δέρμα και όσους έχουν πολλούς σπίλους στο σώμα τους.

Πώς να εφαρμόσετε σωστά το αντηλιακό;

Εάν απλώσετε την κρέμα σε ολόκληρο το σώμα σας, χρειάζεστε τουλάχιστον 30 ml. (περίπου 2 κουταλιές της σούπας). Φυσικά, είναι σημαντικό η κρέμα να απλώνεται ομοιόμορφα.

Θα πρέπει να εφαρμόσετε κρέμα SPF 15 λεπτά πριν βγείτε έξω, γιατί... Τα ενεργά συστατικά χρειάζονται χρόνο για να αρχίσουν να λειτουργούν.

Το προϊόν πρέπει να εφαρμόζεται ξανά κάθε 2-3 ώρες, ακόμα κι αν είναι αδιάβροχο.

Τι άλλο πρέπει να ξέρετε;

Το καλοκαίρι, είναι πάντα καλύτερο να επιλέγετε μια καθημερινή ενυδατική κρέμα με αντηλιακή προστασία. Θα προστατεύει το δέρμα σας κάθε μέρα το ίδιο καλά όπως μια ειδική κρέμα.

Μην ξεχνάτε ότι οι ακτίνες του ήλιου διεισδύουν και μέσα από το γυαλί, επομένως οι οδηγοί δεν πρέπει να παραμελούν την αντηλιακή προστασία τις καθαρές, ζεστές μέρες.

Όταν προστατεύετε το δέρμα σας από τον ήλιο, μην ξεχνάτε την περιοχή γύρω από τα μάτια και τα χείλη σας. Αυτές οι περιοχές είναι ιδιαίτερα ευαίσθητες, γι' αυτό αξίζει να χρησιμοποιήσετε lip balm με SPF και να εφαρμόσετε αντηλιακό στην περιοχή του άνω βλεφάρου κάτω από τα φρύδια.

Τα αντηλιακά μπορούν να αποθηκευτούν σε θερμοκρασία δωματίου, αλλά όχι περισσότερο από 12 μήνες. Μετά από αυτό θα πρέπει να αγοράσετε ένα νέο.

Τώρα μπορεί να το γνωρίζετε ήδη, αλλά δεν είναι κακό να σας υπενθυμίζουμε την προστασία από τα ηλιακά εγκαύματα και τον καρκίνο του δέρματος, οπότε προχωρήστε και διαδώστε αυτή τη γνώση!