Vitamin E för utvärtes bruk i ansiktet

Ansiktets hud reagerar på väder- och åldersrelaterade förändringar, näring, alkohol, tobaksrök, allergener, sömnbrist och andra negativa influenser. De negativa effekterna av miljön är särskilt märkbara på kvinnors hud. Ett utmärkt botemedel som främjar restaurering och ett friskt, strålande utseende av huden i ansiktet är det välkända E-vitaminet. Det främjar vävnadsregenerering och snabb cellförnyelse.

Det medicinska namnet för vitamin E är tokoferol, vilket betyder "främja födseln". Det kan tas internt och användas externt i krämer, lotioner, geler och masker med tokoferol.

E-vitaminets egenskaper för huden går förlorade när de utsätts för luft. Därför används tokoferol löst i fett eller olja för kosmetika. På så sätt behåller den sina egenskaper längre. Tack vare nanoteknik inom kosmetologi bevaras vitaminets fördelaktiga egenskaper under hela den kosmetiska produktens hållbarhet.

När det används internt verkar vitamin E genom det kvinnliga reproduktionssystemet för att främja större produktion av hormonet östrogen. Detta hormon bildas i äggstockarna och ger skönhet och ungdom till en kvinna. Extern användning har också en positiv effekt på huden, främjar sårläkning, behandlar akne och utslag, eliminerar torrhet och slapp hud.

Effekt av vitamin E för ansiktet

1. uppfriskande och blekning av huden, cellregenerering;
2. bli av med rynkor, förhindra uppkomsten av nya "strålar", sakta ner åldrandeprocessen av ansiktshud;
3. bli av med akne, läka sår;
4. eliminering av ärr efter operationer, gradvis radering av spår av akne;
5. bli av med fräknar, mörka fläckar;
6. avlägsnande av gifter, bekämpning av de skadliga effekterna av ultravioletta strålar;
7. ansiktslyftning;
8. minskar problemen med lös och torr hud;
9. normalisering av talgbildningsprocesser;
10. öka blodcirkulationen, stärka blodkärlen.

Frisättningsform som innehåller vitamin E

Om tokoferol är så nyttigt, var kan man då få tag i E-vitamin? Det får man bäst från mat. Produkter som lever, fet fisk, mjölk, baljväxter och spannmål innehåller tokoferol i stora mängder. Det finns också i morötter, avokado, valnötter, pistagenötter, oliver, solrosfrön, majsolja och äggula.

Om produkter med vitamin E kommer in i kroppen i små doser kan denna siffra ökas genom att använda tokoferol i kapslar, oljelösningar och injektioner. Den medicinska formen av vitamin E består av:

Vitamin E-kapslar kan tas som en tablett. För att förbättra kvaliteten på ansiktskrämen hälls ett vitamin från en kapsel i den, efter att ha genomborrat den med en nål.

Oljelösningar består till hälften av vitamin och vegetabilisk olja. Denna komposition läggs dessutom till olika kosmetika för att förbättra hudens tillstånd i ansiktet, halsen och händerna.

Vitamin E i ampuller läggs till masker eller andra kosmetika. Kosmetika med tokoferol ger magiska resultat. Vitamin E i flytande form används också av kosmetologer för att förhindra uppkomsten av rynkor genom injektion.

Instruktioner för användning av vitamin E

Vitamin E finns fritt tillgängligt på apotek i form av en oljelösning, kapslar eller ampuller. Det måste komma in i kroppen i de doser som krävs. Bristen på denna komponent orsakar torrhet och slapp hud, dess åldrande, hemoglobinsyntes minskar och funktionsstörningar i reproduktionssystemet och andra organ observeras. Fel i driften av olika system påverkar ansiktet med cirklar under ögonen, matthet och jämn gråhet i huden.

Överdrivna mängder tokoferol ackumuleras i levern, musklerna och fettvävnaden, vilket inte heller är särskilt fördelaktigt. Bristen på vitamin E beror på kroppens individuella egenskaper, sjukdomar, allergier, utmattande fysisk aktivitet och dålig näring. Växtbaserade produkter genomgår värmebehandling, vilket också påverkar mängden inkommande vitamin.

Om det finns en brist på vitamin E i kroppen känner en person sig trött. Han vill inte göra någonting, han är apatisk mot alla ansträngningar. Tillsammans med sådana manifestationer noteras en förändring i hy. Den blir blek och anspråkslös, utan rodnad och naturlig glans.

Hudens tillstånd i ansiktet påverkas av mängden tokoferol som tillförs både internt och externt. För att normalisera huden i ditt ansikte bör du lära dig hur du använder vitamin E för ditt ansikte hemma. Flickorna lärde sig att det är nödvändigt att använda hälsosam mat i maten. De kommer att älska fet fisk och spannmålsprodukter, mjölk och keso. Men inte alla vackra kvinnor är ännu bekväma med masker. Det är synd!

En ansiktsmask med vitamin E föryngrar, fräschar upp och jämnar ut rynkor. Hon är kapabel att göra verkliga mirakel på kort tid. Den appliceras på ett rent ansikte i cirka 20 minuter. Vid den här tiden är det bäst att lägga sig lugnt och koppla av. Den föryngrande effekten av vitamin E är uppenbar efter den första proceduren. Med varje applicering förstärks effekten av applikationerna.

Det rekommenderas att använda E-vitamin i sin rena form för ansiktet 1-2 gånger i veckan. Efter en månads användning måste du ta en time-out i en månad. Glöm inte procedurerna efter pausen! Det finns många rekommendationer på Internet och böcker om kosmetologi om hur man använder vitamin E för ansiktet hemma. Låt oss titta på några av dem.

Recept för effektiva masker

Det finns många recensioner från kvinnor i olika ålderskategorier om att ansiktsmasker med vitamin E har en fantastisk effekt. Du kan köpa sådana masker eller förbereda dem själv. En hemmagjord vitamin E ansiktsmask är fördelaktig eftersom den använder naturliga produkter.

Uppmärksamhet! Nedan kan du hitta en acceptabel mask för din hudtyp!

En mask gjord av keso kan normalisera torr hud. Dess sammansättning:

1. 2 matskedar keso;
2. 3 teskedar olivolja;
3. 5 droppar E-vitamin.

Alla ingredienser blandas och appliceras på ansiktet i 20 minuter. Kompositionen tvättas av med varmt vatten.

Hälsningar, mina kära vänner. Om det fanns en tävling för att identifiera den mest fördelaktiga antioxidanten för huden, skulle tokoferol vara vinnaren. Tro mig, det här är ett riktigt mirakelmedel. Det är därför jag bestämde mig för att ägna dagens artikel åt hur användbart vitamin E är för ansiktet och hur man använder det korrekt.

Vilka är fördelarna med vitamin E?

Detta element anses med rätta vara en "mirakelmedicin". Tokoferol fungerar som en naturlig fuktighetskräm, bromsar hudens åldrande, behandlar solbränna och lyser upp huden. Låt oss ta en närmare titt på alla dess fördelar.

1. Fungerar som ett fuktbevarande medel. Vitamin E återställer och föryngrar uttorkad hud. Den är bättre lämpad för torr och skadad hud. Eftersom det mest av allt behöver återställa förlorad fukt (1). Om du har normal eller fet hud bör du konsultera en hudläkare. Denna fuktighetskräm är tung och kan orsaka inflammation.
2. Bromsar hudens åldrande. Vitamin E hjälper huden att producera kollagen, vilket effektivt bromsar åldringsprocessen. Det stimulerar förnyelsen av epidermala celler. Regelbunden användning hjälper till att förhindra att nya rynkor uppstår (2).
3. Behandlar solbränna. Vitamin E innehåller antioxidanter som neutraliserar effekterna av fria radikaler orsakade av ultraviolett strålning. Det lugnar solbränna (3).
4. Ljusar upp mörka fläckar. Fria radikaler orsakar hyperpigmentering av huden. Vitamin E är en berikad källa till antioxidanter som hjälper till att minska hudskador (4).
5. Behandling av bristningar. Vitamin E är fördelaktigt under postpartumperioden eftersom det hjälper till att minska bristningar. Regelbunden användning av denna olja för bristningar i kombination med mjuka gnidningsrörelser har visat goda resultat. Oljan kommer att återställa hudens elasticitet och lätta upp bristningar (5).
6. Gör läpparna mjuka. Oljan är extremt effektiv för att lindra torrhet efter en förkylning eller under den kalla årstiden (6).

Vitamin E kan appliceras som en mask eller spot-on. Tokoferol kan också läggas till närande kräm. Och om du känner dig väldigt stram och inte har någon kräm till hands, använd olja. Det vill säga, om du har ett val mellan "ingenting eller olja", välj olja. Tja, utan fisk är till och med cancer en fisk.

Men vid långvarig användning har naturligtvis en rätt utvald kräm den bästa effekten på huden. Förutom vatten och olja innehåller den många användbara aktiva ingredienser. Dessa ämnen väljs utifrån ålder. Om det är 30+, så finns det vissa komponenter, om det är 40+, så finns det olika. Smör innehåller bara mättat fett. Därför rekommenderar jag inte att ersätta krämer med oljor för daglig ansiktsvård.

Men låt oss prata om allt i ordning 🙂

Recensioner från användare

Nedan presenterar jag för din övervägande recensioner från de som använder tokoferol i hudvård. Studera och dra slutsatser.

Anna: Serum är jättebra! Jag använder den på natten. Efter applicering glänser huden ett tag och klibbigheten kvarstår, på morgonen försvinner allt.

Nona: Jag använder den här produkten en gång om dagen. Jag lägger till det i masker och krämer. Jag lägger också till olja vitamin E till basoljan och applicerar den på huden runt ögonen. Kompositionen är lätt att applicera och absorberas snabbt.

Lika: Jag har problemhy. Det är därför jag ofta använder tea tree oil. Jag blandar det med tokoferol och lägger till denna blandning till maskerna. Effekten är tilltalande - det finns färre utslag.

Zoya: Jag applicerade flytande vitamin E i ansiktet. Mardröm! Upprepa inte mitt misstag. Jag täppte till alla mina porer, nu kämpar jag med det

Zarina: Jag har hört mycket om hur detta vitamin hjälper mot rynkor. Jag applicerade den snyggt på huden på mina ögonlock. På morgonen var mina ögon svullna, som om de hade blivit bitna av bin.

Svetlanka: Jag använde denna produkt på vintern. Tja, du vet, under den kalla årstiden kan du inte klara dig utan extra mat. Så jag bestämde mig för att använda en oljelösning. Efter det dök en sådan fruktansvärd glans upp. Jag märkte ingen mer effekt.

Hur man använder det rent

Tokoferolkapslar hemma bör användas enligt följande:

1. Det är nödvändigt att först rengöra ditt ansikte från eventuell kvarvarande makeup. För detta ändamål är specialprodukter designade för tvätt lämpliga - skum eller gel.
2. Ansiktet fuktas med vatten. Tänk på att det inte ska vara torrt. Filtrerat vatten, termiskt vatten eller mineralvatten utan gas duger.
3. Applicera oljan i ansiktet och låt stå i 10 minuter.
4. Skölj av produkten noggrant och applicera fuktighetskräm i ansiktet.

Men användningen av kapslar oroar mig lite. Det är själva kompositionen som är förvirrande. Apoteket säljer flytande vitamin E i kapslar.

Bruksanvisningen anger tydligt att den aktiva substansen alfa-tokoferolacetat finns i oljan. De där. för att få 1 kapsel som väger 300 mg, tillsätt 100 mg solrosolja

Av denna anledning rekommenderar jag inte att ersätta ögonlocksvårdsprodukter med vitamin E. Denna lösning är för tung för tunn hud. Och om du lämnar den på över natten, på morgonen kommer du att ha enorma påsar under ögonen, precis som de säger i recensionerna.

Det är bättre att göra masker med naturliga oljor som innehåller vitamin E i sin naturliga form. Eftersom de innehåller alla 8 komponenterna i detta vitamin.

Nedan är proportionerna av tokoferol i oljor:

Förresten, om du är orolig för att du kan ha mycket överskott av tokoferol kvar, läs då hur E-vitamin effektivt kan användas för hår 🙂

ARTIKLAR OM ÄMNET:

Ansiktsmasker

En skickligt gjord ansiktsmask med dina egna händer är ibland inte på något sätt sämre än sin industriella motsvarighet. För det första är den gjord av naturliga ingredienser. För det andra är kostnaden för en sådan produkt betydligt lägre än för köpta produkter.

Innan du använder en sådan produkt, se till att rengöra ditt ansikte från eventuella kvarvarande kosmetika och föroreningar och torka av med lotion. Kom ihåg att masken ska appliceras längs massagelinjerna. Och efter den tid som anges i receptet bör du tvätta bort denna kosmetiska produkt. Och gå inte runt i lägenheten som ett spöke med en mask. Masken är en tung produkt och det finns ingen anledning att sträcka ner huden igen, vilket skapar rynkor.

Och en sak till, du måste förbereda hemgjorda masker omedelbart innan du använder dem. Faktum är att tokoferol är instabilt - det bryts ner när det utsätts för solljus. Därför bör du inte lagra sådana kosmetiska blandningar. Gjort, använt och gjort.

Natt ansiktsmask recept

Denna mirakelprodukt med en föryngrande effekt innehåller följande komponenter:

1. 1 msk. sked kakaosmör;
2. 1 msk. sked tokoferol;
3. 1 msk. sked havtornsolja.

Smält först kakaosmöret i ett vattenbad. Berika sedan den kylda massan med vitamin- och havtornsolja. Applicera den färdiga blandningen i ett tjockt lager på ögonlocksområdet. Täck dessa områden av huden med bakplåtspapper - detta bör göras så att produkten inte sprider sig. Du måste hålla denna mask i ungefär en kvart.

Jag rekommenderar att göra masken på natten. Det är bättre om det är 2-3 timmar innan läggdags. Det räcker att göra proceduren ett par gånger i veckan.

Kosmetisk produkt mot rynkor

Denna komposition är en tandem av glycerin och vitamin E. Den första komponenten återfuktar huden och fyller fina rynkor. Som ett resultat blir synliga tecken på hudens åldrande knappt märkbara. Den andra komponenten är redan känd för oss 🙂

Tandem av glycerin och vitamin E bildar en tunn hinna på huden som förhindrar fuktavdunstning. Denna duett hjälper också till att påskynda läkningen av små sår och eliminerar inflammation.

För ett mirakelmedel behöver du 3 ml glycerin och 1 kapsel tokoferol. Komponenterna blandas och appliceras på ett rengjort ansikte. Efter en halvtimme måste du ta bort den återstående produkten. Förresten, efter en sådan mask behöver du inte tvätta ansiktet - bara ta bort den återstående näringsblandningen.

Mask med en tonande effekt

För att göra det behöver du 2 vitamin E-kapslar och en färsk gurka. Skala grönsaken och mal fruktköttet till en massa (du kan använda en mixer eller rivjärn). Blanda sedan gurkmassan med innehållet i kapslarna och applicera på ett rengjort ansikte. Efter att ha applicerat denna mask råder jag dig att ligga ner, annars kommer allt att vara i denna blandning överallt. Och efter 20 minuter, tvätta ansiktet och täck ansiktet med närande kräm.

Föryngrande blandning

Hennes recept är:

1. 1 msk. sked kaolin;
2. 1 tsk färskpressad gurkajuice;
3. 5 droppar tokoferol;
4. kallt vatten.

Vi späder vit lera med vatten tills en krämig massa erhålls. Och vi berikar denna komposition med juice och vitaminer. Blanda alla ingredienser noggrant igen. Applicera sedan produkten på ett rengjort ansikte. Låt verka i en kvart, tvätta sedan bort och täck huden med fuktighetskräm.

Recensioner från kosmetologer

Den växande besattheten av oljor bottnar i tron ​​att en "naturlig och naturlig" produkt är ett universalmedel. Men du ska inte vara godtrogen om all information. Jag tror att det är mycket klokare att förstå allt, och först då dra några slutsatser.

Till att börja med föreslår jag att du kommer ihåg vad en kräm är och vad en olja är. När det gäller det senare är det 100% lipider eller fett. Men krämen innehåller alltid oljor, men innehållet kan variera. Det sträcker sig från 10 till 40 procent. Denna indikator beror på vilken hudtyp produkten är designad för och ålder.

När du vårdar ung hud bör du inte använda en kräm med 40 % fetthalt. Inget gott kommer att komma av detta. Dessutom kan du inte applicera oljan i sin rena form under lång tid.

Jag ska inte förneka att oljan på kort sikt fungerar utmärkt. Torrhet och stramhet försvinner, överhuden blir mjuk och slät. Men om du ständigt använder den istället för kräm blir huden torr. Ja, ja, du hörde rätt. Denna produkt kommer att torka ut huden.

Med fortsatt användning kommer denna produkt att späda ut dina epidermala lipider. Dessutom skapar det en film på ytan av huden. Det stör hudens andning och förhindrar fuktavdunstning. Som ett resultat hämmas metaboliska processer - huden blir uttorkad. Och den oljiga typen av epidermis kommer att lida ännu större skada - oljan kommer att täppa till porerna.

Ja, idag finns oljor i ett brett utbud - för alla hudtyper, inklusive problematiska. Men enligt mig är detta bara marknadsföring. Här är en recension från en kosmetolog

Hemma masserar jag mig själv med kokosolja – jag smetar in kroppen och hårtopparna. Men jag kommer inte att göra det på mitt ansikte längre, jag skämde bort mig själv när jag var ung. Min feta hy är torr. Eftersom jag inte applicerade den på återfuktad hud och nästan varje dag.

Kosmetika med vitamin E

Det är därför jag nu använder kompetenta kosmetiska produkter. Och bland dem finns det produkter som innehåller alfa-tokoferolacetat. Jag kommer att presentera dig för några av dem idag.

REDERMIC C10

Detta är ett effektivt medel mot rynkor. Den innehåller 10% askorbinsyra, tokoferol, termisk syra och hyaluronsyra. Tillsammans har dessa ämnen en magisk effekt på huden. De ökar elasticiteten i epidermis och jämnar ut rynkor. Denna produkt förbättrar också hyn och minskar rodnad. Omedelbart efter applicering blir huden öm och mjuk. Se till att läsa recensioner om det.

Närande kräm Nutritic Intense Riche

Denna kosmetiska produkt är designad för att återställa torr och mycket torr hud. Denna produkt har en mycket rik sammansättning. Följande komponenter finns här: MP-lipider, glycerin, sheasmör, tokoferol, termisk olja och niacinamid. Var och en av dem har en specifik effekt på epidermis. Till exempel har niacinamid antiinflammatoriska effekter. Och sheasmör återfuktar huden, mjukar upp den och lindrar irritation.

Rörvolym – 50 ml. Produkten har en delikat arom - citrusnoter sammanflätade med doften av vita blommor. Och slutackordet är en sandelträspår. Det finns också många recensioner om honom och också mycket intressanta "frågor och svar"

Idealia ögonkräm

Denna kosmetiska produkt fungerar utmärkt för påsar och mörka ringar under ögonen. Det minskar också avsevärt rynkor och mättar huden med värdefull fukt. Denna effekt är möjlig tack vare dess fantastiska sammansättning. Den innehåller koffein, termiskt vatten, DRM-Bright med vitamin Cg, tokoferol och andra komponenter.

Krämen har en delikat men samtidigt tät konsistens. Lukten är neutral, så den passar dem som inte gillar starka dofter. Recensioner om produkten är varierande. Men förrän du provar det själv kommer du inte att kunna dra en objektiv slutsats.

Långsam ålder

Detta är en innovativ produkt från varumärket Vichy, skapad för att bekämpa rynkor. Bekämpar effektivt tecken på åldrande i olika stadier av deras bildning. Produkten innehåller antioxidanten BAICALIN. Det finns även vitamin C och E, ett termiskt bad och ett SPF 25-filter.

Produkten har en delikat konsistens. Det sprider sig lätt över huden och lämnar ingen klibbig hinna. Denna produkt har en lätt arom. Recensioner om det indikerar på ett övertygande sätt produktens effektivitet. Av dem att döma fungerar det verkligen. För detaljer, se artikeln om Vichy Slow age-serien.

Librederm antioxidantkräm

Produkten är skapad för torr, slapp hud. Den är fantastiskt återfuktande. Den kan till och med användas för att ta hand om känslig epidermis. Den innehåller tokoferol, lecitin, bivax och ett komplex av vitaminer. Krämvolym 50 ml.

Den kosmetiska produkten har en lätt konsistens. Den är lätt att applicera på huden och absorberas ganska snabbt. Förresten, de som använder denna produkt är i allmänhet nöjda med sitt köp.

Nu vet du allt om hur E-vitamin verkar på huden i ansiktet. Dela denna information med dina vänner eller skicka en länk till artikeln till dem. Och jag säger adjö till dig: tills vi ses igen.

Vitamin E kallas också tokoferol. Produkten är en organisk förening som har en föryngrande effekt, slätar ut rynkor på huden och jämnar ut hyn. Produkten säljs i kosmetikabutiker och på apotek, och tokoferol finns även i de flesta livsmedelsprodukter. Hemma används vitamin E som ett oberoende läkemedel för att förbättra tillståndet i epidermis. Komponenten läggs ofta till masker och lotioner.

De fördelaktiga egenskaperna hos vitamin E

1. Som nämnts tidigare föryngrar tokoferol dermis, vilket gör den elastisk. Regelbunden användning påskyndar produktionen av elastinfibrer och kollagen.
2. Tokoferol främjar naturlig självrengöring av vävnader och naturlig cellregenerering (återhämtning). Produkten ger en lyftande effekt (eliminering av nasolabiala rynkor, dubbelhaka, förbättring av ansiktskonturer etc.).
3. Vitamin E förhindrar för tidigt åldrande, vilket vanligtvis uppstår på grund av användningen av dekorativ kosmetika av låg kvalitet, dålig miljö, obalanserad näring, brist på grundläggande vård och andra yttre faktorer.
4. Tack vare förbättrad blodcirkulation blir epidermis slät och jämn, fräknar/pigmentfläckar försvinner. Om du gnuggar in den rena kompositionen i området runt ögonen försvinner mörka ringar efter två veckor.
5. Förutom kosmetiska ändamål har tokoferol en positiv effekt på hela kroppen. Ett kraftfullt antidepressivt medel lindrar trötthet och effekterna av stress, bekämpar sömnlöshet, stärker och höjer moralen.
6. Med regelbunden användning av kompositionen oralt renar tokoferol tarmarnas och magens väggar från fria radikaler, tar bort toxiner och gifter från kroppen. Som ett resultat av denna funktion blir huden klar, akne och pormaskar reduceras märkbart (frisättning av talgkanaler).
7. Om du applicerar ren ampull vitamin E på inflammerade områden, minskar infektionskällan märkbart. Såren torkas också ut och akne botas delvis (allt beror på hudens individuella egenskaper).
8. Hudläkare rekommenderar att du använder tokoferol i koncentrerad flytande form för flickor med torr dermis. Regelbunden användning av kompositionen har en intensiv fuktgivande effekt, lindrar huden från skalning, behandlar mikrosprickor och skavsår.
9. Eftersom överhuden till stor del består av vatten förhindrar vitamin E uttorkning av huden. Det återställer vattenbalansen, tar bort ackumulerade salter och reglerar surheten. Om du applicerar produkten på problematisk och fet hud kommer du efter en månad att märka en minskning av subkutan talgproduktion.
10. Tokoferol hjälper till att eliminera allergiska reaktioner som uppstår på huden av okända orsaker. Om du märker klåda, brännande, sprickor, rodnad på de övre skikten av epidermis, smörj bara de skadade områdena med flytande vitamin E.

Vitamin E: var man hittar det

Apoteksläkemedel. Idag producerar läkemedelsföretag läkemedelsvitamin E, som finns i olika former. Detta inkluderar kompositionen i ampuller, kapslar eller i form av en oljig lösning av alfa-tokoferol (koncentrationen av den aktiva substansen överstiger inte 50%).

1. Vitamin E i ampuller är 10 ml behållare. varje. Produkten är lätt att använda och säljs styckvis eller i hela förpackningar. Prispolicyn överstiger inte 20 rubel per 1 ampull.
2. Om vi ​​talar om tokoferol i kapslar, är den oljiga vätskan innesluten i ett tätt skal. För att använda kompositionen internt, svälj bara kapseln och skölj ner den med vatten. För kosmetiska ändamål genomborras skalet med en synål eller öppnas i två, varefter vätskan extraheras från den.
3. Koncentrerad 50% vitamin E kallas medicinskt alfa-tokoferolacetat. Det är bekvämt att lägga det till masker eller applicera det på vissa områden av huden (under ögonen, på områden med inflammation och peeling). Kompositionen tas lätt bort från flaskan, bara lossa korken på röret.
4. De ovan nämnda formerna av produkter är lämpliga för framställning av medicinska kompositioner. Du kan använda dem om det inte finns några kontraindikationer. De senare inkluderar individuell hudintolerans, allvarliga sjukdomar i epidermis och problem med cirkulationssystemets funktion.

Mat. Om du av någon anledning inte vill använda apoteksvitamin E, studera listan över produkter som innehåller det. Förse din kost med hälsosamma ingredienser och njut av resultatet.

1. Konsumera minst 2 kycklinggulor, helmjölk och helfet keso varje dag. Inkludera solros- och pumpafrön, färska eller rostade nötter (mandlar, hasselnötter, pistagenötter, valnötter, jordnötter) i din kost.
2. Ät en sallad med färska grönsaker. Särskild uppmärksamhet ägnas åt spenat, sallad, rädisor, morötter, kål, broccoli, lök och salladslök, potatis och gurka. Använd de angivna komponenterna ensamma eller i kombination.
3. Om vi ​​pratar om bär finns tokoferol i körsbär, viburnum, havtorn och rönn. Tillsätt bär till havregryn eller linfrögröt, som också innehåller E-vitamin.
4. Ge företräde åt naturliga oljor (oraffinerade). Mest lämpliga är grönsaker, majs, pumpa, havtorn, oliv. Du kan använda 1 tesked olja per dag efter att ha vaknat på morgonen eller smaksätta dina sallader med det.

Hur man använder vitamin E för ansiktshud

1. Testa för individuell intolerans. Förbered apoteksvitamin E, extrahera vätskan på ett bekvämt sätt, smörj ett litet område av huden i handledsområdet med tokoferol. Vänta en kvart, så här görs ett test för en allergisk reaktion. Om du inte upplever någon rodnad, irritation eller klåda, fortsätt gärna med proceduren.
2. Preliminär ångning av epidermis. Först måste du ånga huden genom bad. För att göra detta, brygg i 4 liter. kokande vatten 60 gr. salvia, 30 gr. björkbark, 20 gr. rölleka. Låt blandningen stå i en halvtimme och värm sedan upp buljongen på spisen. Ställ kastrullen på en pall och sätt dig bredvid. Täck huvudet och behållaren med en bred handduk för att skapa en ångeffekt. Håll ansiktet 35-45 cm från pannan. Ångkokningens varaktighet är 7-10 minuter.
3. Rengöring av talgkanalerna. Efter öppnandet av porerna kommer deras rengöring. För dessa ändamål, förbered en skrubb från kaffesump och grädde blandat i ett 2:1-förhållande. Applicera produkten i ansiktet, vänta tills skrubben är delvis torr. Efter detta, gnugga dermis i en cirkulär rörelse. Arbeta försiktigt på näsvingarna, hakan, ögonbrynsområdet, tinningarna. Rör inte vid området runt ögonen för att inte skada det övre lagret av dermis. Skölj av produkten först med varmt, sedan kallt (helst is) vatten.
4. Applicering av vitamin E. Skaka ampullen eller flaskan med tokoferol, pressa en liten mängd av kompositionen på fingertopparna. Gå längs massagelinjerna, fördela blandningen med drivande rörelser. Var uppmärksam på huden under ögonen, låt inte läkemedlet komma i kontakt med slemhinnan. Efter att ha applicerat blandningen över hela ansiktet, gör en lätt massage i 10-15 minuter. Låt masken sitta i en tredjedel av en timme, slappna av i ansiktet.
5. Tvättning. Efter att den tilldelade tiden har gått, ta bort produkten med varmt vatten och förbered en kamomillinfusion. Skölj ansiktet med det, skölj inte. Applicera en hydrogel eller serum som håller kvar fukten i huden. Använd inte fet kräm, det tillåter inte epidermis att "andas". Utför proceduren för att applicera tokoferol två gånger i veckan, kursen är 2 månader.

Ansiktsmasker med vitamin E

1. Aloe vera och glycerin. Kompositionen är designad för torr hud; den återfuktar dermis perfekt och bekämpar flagning. Pressa saften från två aloe stjälkar, blanda den med 20 ml. tokoferol, tillsätt 15 ml. glycerin. Häll ingredienserna i flaskan och skaka. Fördela över huden efter preliminär ångning och rengöring. Efter en kvart, skölj av tokoferolen med filtrerat vatten. Förvara den återstående blandningen i kylen.
2. Grönt te och lera. Förbered en stark brygd av grönt te av löst blad och sila blandningen. Häll 45 g beredd infusion. blå eller svart lera, låt stå i en tredjedel av en timme. Häll i 5 ml. vitamin E, sprid produkten över huden i ansiktet, vänta tills den är helt torr (cirka 20 minuter). Skölj av leran med varmt vatten och applicera fuktighetskräm.
3. Vitamin A och mandelolja. Blanda 10 ml. vitamin A med 30 ml. mandelolja, häll i 15 ml. tokoferol. Överför kompositionen till en mörk flaska och låt infundera i 6 timmar. När den angivna tiden har gått, applicera produkten på huden och låt stå i 20 minuter. Skölj av kompositionen med kallt vatten eller ett avkok baserat på medicinalväxter.
4. Honung och yoghurt. Använd naturlig fullfet yoghurt utan konstgjorda tillsatser. Blanda 30 gr. mejeriprodukt med 20 gr. honung, tillsätt 15 g. gelatin. Rör om blandningen och låt stå i en halvtimme för att få önskad tjocklek. Häll sedan i 10 ml. tokoferol, sprid masken över ansiktet. Täck toppen med ett bandage eller film, skölj efter 15-20 minuter. Om så önskas kan du ersätta naturlig yoghurt med helfet gräddfil (från 20%).

Applicera vitamin E i sin rena form eller lägg till komponenten i hemgjorda masker. Överväg recept baserade på keso, oliv- eller mandelolja, mogen banan, kycklingägg, lera, yoghurt, honung.

Video: E-vitamin för ansiktet i kapslar från apoteket