Vitamin E pro vnější použití na obličej

Pokožka obličeje reaguje na změny počasí a stárnutí, výživu, alkohol, tabákový kouř, alergeny, nedostatek spánku a další negativní vlivy. Negativní vlivy prostředí jsou patrné zejména na ženské pokožce. Vynikajícím prostředkem, který podporuje obnovu a zdravý, zářivý vzhled pokožky na obličeji, je známý vitamin E. Podporuje regeneraci tkání a rychlou obnovu buněk.

Lékařský název pro vitamín E je tokoferol, což znamená „podporující porod“. Může se užívat vnitřně a zevně v krémech, pleťových vodách, gelech a maskách s tokoferolem.

Vlastnosti vitaminu E pro pokožku se při vystavení vzduchu ztrácejí. Proto se v kosmetice používá tokoferol rozpuštěný v tuku nebo oleji. Takto si déle zachová své kvality. Díky nanotechnologii v kosmetologii jsou příznivé vlastnosti vitaminu zachovány po celou dobu trvanlivosti kosmetického přípravku.

Při vnitřním použití působí vitamin E prostřednictvím ženského reprodukčního systému k podpoře větší produkce hormonu estrogenu. Tento hormon se tvoří ve vaječnících a přináší ženě krásu a mládí. Zevní použití má také pozitivní vliv na pokožku, podporuje hojení ran, léčí akné a vyrážky, odstraňuje suchost a ochablou pokožku.

Účinek vitaminu E na obličej

1. osvěžení a bělení pokožky, regenerace buněk;
2. zbavit se vrásek, zabránit vzniku nových „paprsků“, zpomalit proces stárnutí pokožky obličeje;
3. zbavit se akné, hojení ran;
4. odstranění jizev po operacích, postupné vymazání stop akné;
5. zbavit se pih, tmavých skvrn;
6. odstranění toxinů, boj proti škodlivým účinkům ultrafialových paprsků;
7. facelift;
8. snížení problémů volné a suché pokožky;
9. normalizace procesů tvorby mazu;
10. zvýšení krevního oběhu, posílení krevních cév.

Uvolňovací forma obsahující vitamín E

Pokud je tokoferol tak prospěšný, kde tedy můžete získat vitamín E? Nejlépe se získává z potravy. Produkty jako játra, tučné ryby, mléko, luštěniny a obiloviny obsahují tokoferol ve velkém množství. Je také přítomen v mrkvi, avokádu, vlašských ořechách, pistáciových oříšcích, olivách, slunečnicových semínkách, kukuřičném oleji a vaječném žloutku.

Pokud se produkty s vitamínem E dostávají do těla v malých dávkách, lze toto číslo zvýšit použitím tokoferolu v kapslích, olejových roztocích a injekcích. Léčebná forma vitamínu E se skládá z:

Kapsle vitaminu E lze užívat jako tablety. Pro zlepšení kvality pleťového krému se do něj po propíchnutí jehlou nalije vitamín z kapsle.

Olejové roztoky se skládají z poloviny z vitaminu a rostlinného oleje. Tato kompozice se navíc přidává do různých kosmetických přípravků pro zlepšení stavu pokožky na obličeji, krku a rukou.

Vitamin E v ampulích se přidává do masek nebo jiné kosmetiky. Kosmetika s tokoferolem dává magické výsledky. Vitamín E v tekuté formě používají i kosmetologové k prevenci vzniku vrásek injekčně.

Návod k použití vitaminu E

Vitamin E je volně dostupný v lékárnách ve formě olejového roztoku, kapslí nebo ampulí. Do těla se musí dostat v požadovaných dávkách. Nedostatek této složky způsobuje suchost a ochablou pokožku, její stárnutí, snižuje se syntéza hemoglobinu a jsou pozorovány poruchy v reprodukčním systému a dalších orgánech. Poruchy ve fungování různých systémů ovlivňují obličej s kruhy pod očima, matností až šedivostí pokožky.

Nadměrné množství tokoferolu se hromadí v játrech, svalech a tukové tkáni, což také není příliš prospěšné. Nedostatek vitaminu E závisí na individuálních vlastnostech těla, nemocech, alergiích, vyčerpávající fyzické aktivitě a špatné výživě. Produkty rostlinného původu procházejí tepelnou úpravou, která také ovlivňuje množství příchozího vitaminu.

Pokud je v těle nedostatek vitamínu E, člověk se cítí unavený. Nechce nic dělat, je apatický k jakémukoli snažení. Spolu s takovými projevy je zaznamenána změna pleti. Stává se bledým a nenápadným, bez ruměnce a přirozeného lesku.

Stav pokožky obličeje je ovlivněn množstvím tokoferolu dodávaného vnitřně i zevně. Chcete-li normalizovat pokožku na obličeji, měli byste se naučit, jak používat vitamín E na obličej doma. Dívky se dozvěděly, že v jídle je nutné používat zdravé potraviny. Budou milovat tučné ryby a výrobky z obilovin, mléko a tvaroh. Ale ne všem krásným ženám masky ještě vyhovují. To je škoda!

Pleťová maska ​​s vitamínem E omlazuje, osvěžuje a vyhlazuje vrásky. Dokáže v krátkém čase skutečné zázraky. Nanáší se na čistý obličej po dobu asi 20 minut. V tuto dobu je nejlepší si v klidu lehnout a relaxovat. Omlazující účinek vitaminu E je patrný již po první proceduře. S každou aplikací se účinek aplikací zesiluje.

Doporučuje se používat vitamín E v čisté formě na obličej 1-2x týdně. Po měsíci užívání si musíte udělat měsíční přestávku. Nezapomeňte na procedury po přestávce! Na internetu a v knihách o kosmetologii existuje mnoho doporučení, jak používat vitamín E na obličej doma. Podívejme se na některé z nich.

Recepty na účinné masky

Existuje spousta recenzí od žen různých věkových kategorií, že pleťové masky s vitamínem E mají úžasný účinek. Takové masky si můžete koupit nebo si je připravit sami. Domácí pleťová maska ​​s vitamínem E je prospěšná, protože využívá přírodní produkty.

Pozornost! Níže naleznete přijatelnou masku pro váš typ pleti!

Maska vyrobená z tvarohu může normalizovat suchou pokožku. Jeho složení:

1. 2 polévkové lžíce tvarohu;
2. 3 lžíce olivového oleje;
3. 5 kapek vitaminu E.

Všechny složky se smíchají a aplikují na obličej po dobu 20 minut. Kompozice se smyje teplou vodou.

Zdravím vás, moji drazí přátelé. Pokud by se konala soutěž o určení nejpřínosnějšího antioxidantu pro pokožku, vítězem by byl tokoferol. Věřte mi, je to skutečný zázračný lék. Proto jsem se rozhodl věnovat dnešní článek tomu, jak užitečný je vitamín E pro obličej a jak jej správně používat.

Jaké jsou výhody vitamínu E?

Tento prvek je právem považován za „zázračný lék“. Tokoferol působí jako přírodní zvlhčovač, zpomaluje stárnutí pleti, léčí spáleniny a rozjasňuje pleť. Pojďme se blíže podívat na všechny jeho přednosti.

1. Působí jako zvlhčovadlo. Vitamin E obnovuje a omlazuje dehydratovanou pokožku. Je vhodnější pro suchou a poškozenou pokožku. Protože potřebuje především obnovit ztracenou vlhkost (1). Pokud máte normální nebo mastnou pleť, měli byste se poradit s dermatologem. Tento zvlhčovač je těžký a může způsobit zánět.
2. Zpomaluje stárnutí pleti. Vitamin E pomáhá pokožce produkovat kolagen, který účinně zpomaluje proces stárnutí. Stimuluje obnovu epidermálních buněk. Pravidelné používání pomůže zabránit vzniku nových vrásek (2).
3. Léčí spáleniny od slunce. Vitamin E obsahuje antioxidanty, které neutralizují účinky volných radikálů způsobených ultrafialovým zářením. Zklidňuje spáleniny od slunce (3).
4. Zesvětluje tmavé skvrny. Volné radikály způsobují hyperpigmentaci pokožky. Vitamin E je obohaceným zdrojem antioxidantů, které pomáhají snižovat poškození kůže (4).
5. Léčba strií. Vitamin E je prospěšný během poporodního období, protože pomáhá redukovat strie. Pravidelné používání tohoto oleje na strie v kombinaci s jemnými třecími pohyby prokázalo dobré výsledky. Olej obnoví pružnost pokožky a zesvětlí strie (5).
6. Zjemňuje rty. Olej je mimořádně účinný při zmírňování sucha po nachlazení nebo v chladném období (6).

Vitamin E lze aplikovat jako masku nebo spot-on. Tokoferol lze také přidat do výživného krému. A pokud se cítíte velmi napjatá pokožka a nemáte po ruce žádný krém, použijte olej. To znamená, že pokud máte na výběr „nic nebo olej“, vyberte olej. No, bez ryb je i rakovina ryba.

Při dlouhodobém používání však přirozeně na pleť nejlépe působí správně zvolený krém. Kromě vody a oleje obsahuje mnoho užitečných účinných látek. Tyto látky jsou vybírány na základě věku. Pokud je to 30+, pak jsou nějaké komponenty, pokud je to 40+, pak jsou jiné. Máslo obsahuje pouze nasycené tuky. Krémy proto nedoporučuji pro každodenní péči o obličej nahrazovat oleji.

Pojďme si ale o všem popovídat popořadě 🙂

Recenze od uživatelů

Níže uvádím ke zvážení recenze od těch, kteří používají tokoferol v péči o pleť. Studujte a vyvozujte závěry.

Anna: Sérum je skvělé! Používám na noc. Po nanesení se pleť nějakou dobu leskne a lepkavost zůstává, do rána vše zmizí.

Nona: Tento produkt používám jednou denně. Přidávám do masek a krémů. Do základního oleje přidávám i olejový vitamín E a aplikuji na pleť kolem očí. Složení se snadno nanáší a rychle vstřebává.

Lika: Mám problematickou pleť. Proto často používám tea tree olej. Smíchám s tokoferolem a tuto směs přidám do masek. Efekt je potěšující – vyrážek je méně.

Zoja: Aplikoval jsem si na obličej tekutý vitamín E. Noční můra! Neopakuj mou chybu. Ucpala jsem si všechny póry, teď s tím bojuji

Zarina: Hodně jsem slyšela o tom, jak tento vitamín pomáhá proti vráskám. Nanesla jsem ho úhledně na pokožku očních víček. Ráno jsem měla oči nateklé, jako by je pokousaly včely.

Světlanka: Tento produkt jsem používal v zimě. No, víte, v chladném období se bez dalšího jídla neobejdete. Rozhodl jsem se tedy použít olejový roztok. Po něm se objevil takový hrozný lesk. Víc efektu jsem nezaznamenal.

Jak to používat čisté

Tokoferolové kapsle doma by se měly používat následovně:

1. Nejprve je nutné obličej očistit od zbytků make-upu. K tomu jsou vhodné speciální prostředky určené k mytí - pěna nebo gel.
2. Obličej je navlhčen vodou. Pamatujte, že by nemělo být suché. Postačí filtrovaná voda, termální voda nebo minerální voda bez plynu.
3. Naneste olej na obličej a nechte 10 minut působit.
4. Výrobek důkladně opláchněte a na obličej naneste hydratační krém.

Ale užívání kapslí mě trochu znepokojuje. Už samotné složení je matoucí. V lékárně se prodává tekutý vitamín E v kapslích.

V návodu k použití je jasně uvedeno, že v oleji je obsažena účinná látka alfa-tokoferolacetát. Tito. pro získání 1 kapsle o hmotnosti 300 mg přidejte 100 mg slunečnicového oleje

Z tohoto důvodu nedoporučuji nahrazovat přípravky péče o oční víčka vitaminem E. Tento roztok je příliš těžký pro tenkou pokožku. A když to necháte působit přes noc, ráno budete mít pod očima obrovské pytle, přesně jak se píše v recenzích.

Je lepší vyrábět masky s přírodními oleji, které obsahují vitamín E v přirozené formě. Protože obsahují všech 8 složek tohoto vitaminu.

Níže jsou uvedeny poměry tokoferolu v olejích:

Mimochodem, pokud se obáváte, že vám možná zbylo hodně přebytku tokoferolu, pak si přečtěte, jak lze vitamín E efektivně využít na vlasy 🙂

ČLÁNKY K TÉMATU:

Obličejové masky

Dovedně vyrobená maska ​​na obličej s vlastními rukama není někdy v žádném případě nižší než její průmyslový protějšek. Za prvé, je vyroben z přírodních surovin. Za druhé, náklady na takový produkt jsou výrazně nižší než náklady na zakoupené produkty.

Před použitím takového produktu nezapomeňte očistit obličej od všech zbývajících kosmetických přípravků a nečistot a otřete ho pleťovou vodou. Pamatujte, že maska ​​by měla být aplikována podél masážních linií. A po době uvedené v receptu byste měli tento kosmetický přípravek smýt. A nechoďte po bytě jako duch s maskou. Maska je těžký produkt a není potřeba pleť znovu natahovat a vytvářet vrásky.

A ještě jedna věc, domácí masky si musíte připravit bezprostředně před jejich použitím. Faktem je, že tokoferol je nestabilní – při vystavení slunečnímu záření se rozkládá. Takové kosmetické směsi byste proto neměli skladovat. Vyrobeno, použito a hotovo.

Recept na noční pleťovou masku

Tento zázračný přípravek s omlazujícím účinkem obsahuje následující složky:

1. 1 polévková lžíce. lžíce kakaového másla;
2. 1 polévková lžíce. lžíce tokoferolu;
3. 1 polévková lžíce. lžíce rakytníkového oleje.

Nejprve si ve vodní lázni rozpustíme kakaové máslo. Vychladlou hmotu pak obohaťte vitamínem a rakytníkovým olejem. Hotovou směs naneste v silné vrstvě na oblast očních víček. Zakryjte tyto oblasti pokožky pergamenovým papírem - to by mělo být provedeno tak, aby se produkt nerozšířil. Tuto masku musíte držet asi čtvrt hodiny.

Masku doporučuji dělat na noc. Je lepší, když je to 2-3 hodiny před spaním. Proceduru stačí provádět několikrát týdně.

Kosmetický přípravek proti vráskám

Toto složení je tandemem glycerinu a vitaminu E. První složka pleť hydratuje a vyplňuje jemné vrásky. V důsledku toho jsou viditelné známky stárnutí pokožky sotva patrné. Druhá složka je nám již známá 🙂

Tandem glycerinu a vitamínu E vytváří na pokožce tenký film, který zabraňuje odpařování vlhkosti. Tento duet také pomáhá urychlit hojení malých ran a odstraňuje záněty.

Pro zázračný lék budete potřebovat 3 ml glycerinu a 1 kapsli tokoferolu. Složky se smíchají a aplikují na vyčištěnou tvář. Po půl hodině musíte zbývající produkt odstranit. Mimochodem, po takové masce si nemusíte umývat obličej - stačí osušit zbývající výživnou směs.

Maska s tonizujícím efektem

K jeho výrobě budete potřebovat 2 kapsle vitamínu E a čerstvou okurku. Zeleninu oloupejte a dužinu rozdrťte na kaši (můžete použít mixér nebo struhadlo). Poté smíchejte okurkovou hmotu s obsahem kapslí a naneste na vyčištěný obličej. Po nanesení této masky vám radím lehnout, jinak bude všechno v této směsi všude. A po 20 minutách si umyjte obličej a namažte obličej výživným krémem.

Omlazující směs

Její recept je:

1. 1 polévková lžíce. lžíce kaolinu;
2. 1 lžička čerstvě vymačkané okurkové šťávy;
3. 5 kapek tokoferolu;
4. studená voda.

Bílou hlínu ředíme vodou, dokud nezískáme krémovou hmotu. A toto složení obohacujeme o šťávu a vitamíny. Všechny ingredience znovu důkladně promíchejte. Poté naneste přípravek na vyčištěný obličej. Nechte čtvrt hodiny působit, poté smyjte a pokožku potřete hydratačním krémem.

Recenze od kosmetologů

Rostoucí posedlost oleji má kořeny v přesvědčení, že „přírodní a přírodní“ produkt je všelék. Ale neměli byste být důvěřiví ohledně všech informací. Domnívám se, že je mnohem moudřejší všemu porozumět a teprve potom vyvozovat nějaké závěry.

Pro začátek vám navrhuji, abyste si zapamatovali, co je krém a co je olej. Pokud jde o posledně jmenovaný, jedná se o 100% lipidy nebo tuk. Ale krém vždy obsahuje oleje, ale jejich obsah se může lišit. Pohybuje se od 10 do 40 procent. Tento indikátor závisí na typu pleti, pro kterou je produkt určen, a na věku.

Při péči o mladou pleť byste neměli používat krém se 40% obsahem tuku. Nic dobrého z toho nevzejde. Navíc nemůžete olej v čisté formě aplikovat po dlouhou dobu.

Nebudu popírat, že krátkodobě olej funguje skvěle. Suchost a napětí zmizí, epidermis se stává měkkou a hladkou. Ale pokud ho budete neustále používat místo krému, vaše pokožka bude suchá. Ano, ano, slyšeli jste dobře. Tento produkt vysušuje pokožku.

Při dalším používání tento produkt zředí vaše epidermální lipidy. Navíc vytváří na povrchu pokožky film. Narušuje dýchání pokožky a zabraňuje odpařování vlhkosti. V důsledku toho jsou metabolické procesy inhibovány - pokožka se dehydratuje. A mastný typ epidermis utrpí ještě větší poškození – olej ucpe póry.

Ano, dnes jsou oleje prezentovány v široké škále - pro jakýkoli typ pleti, včetně té problematické. Ale podle mě je to jen marketing. Tady je recenze od kosmetičky

Doma se masíruji kokosovým olejem - namažu si tělo a konečky vlasů. Ale na obličej už to neudělám, rozmazloval jsem se, když jsem byl mladý. Moje mastná pleť je suchá. Protože jsem ho neaplikoval na navlhčenou pokožku a téměř každý den.

Kosmetika s vitamínem E

Proto nyní používám kompetentní kosmetické produkty. A mezi nimi jsou produkty obsahující alfa-tokoferolacetát. Dnes vám některé z nich představím.

REDERMIC C10

Jedná se o účinný prostředek proti vráskám. Obsahuje 10% kyselinu askorbovou, tokoferol, termální kyselinu a kyselinu hyaluronovou. Společně tyto látky působí na pokožku magicky. Zvyšují elasticitu epidermis a vyhlazují vrásky. Tento produkt také zlepšuje pleť a snižuje zarudnutí. Ihned po aplikaci se pokožka stává jemnou a jemnou. Určitě si o tom přečtěte recenze.

Výživný krém Nutritic Intense Riche

Tento kosmetický přípravek je určen k obnově suché a velmi suché pokožky. Tento produkt má velmi bohaté složení. Jsou zde přítomny následující složky: MP lipidy, glycerin, bambucké máslo, tokoferol, termální olej a niacinamid. Každý z nich má specifický účinek na epidermis. Například niacinamid má protizánětlivé účinky. A bambucké máslo pokožku hydratuje, zjemňuje a zmírňuje podráždění.

Objem tuby – 50 ml. Produkt má jemnou vůni - citrusové tóny propletené s vůní bílých květů. A posledním akordem je stezka ze santalového dřeva. Je o něm také spousta recenzí a také velmi zajímavé „otázky a odpovědi“

Oční krém Idealia

Tento kosmetický přípravek funguje skvěle na váčky a tmavé kruhy pod očima. Také výrazně redukuje vrásky a nasycuje pokožku cennou vlhkostí. Tento efekt je možný díky svému úžasnému složení. Obsahuje kofein, termální vodu, DRM-Bright s vitamínem Cg, tokoferol a další složky.

Krém má jemnou, ale zároveň hutnou texturu. Vůně je neutrální, takže bude vhodná pro ty, kteří nemají rádi výrazné vůně. Recenze na produkt jsou různé. Dokud to však sami nevyzkoušíte, nebudete schopni vyvodit objektivní závěr.

Pomalý věk

Jedná se o inovativní produkt značky Vichy, vytvořený pro boj proti vráskám. Účinně bojuje proti známkám stárnutí v různých fázích jejich vzniku. Přípravek obsahuje antioxidant BAICALIN. Nechybí vitamíny C a E, termální koupel a filtr SPF 25.

Produkt má jemnou konzistenci. Snadno se roztírá po pokožce a nezanechává lepivý film. Tento produkt má lehké aroma. Recenze o tom přesvědčivě ukazují účinnost produktu. Podle nich to opravdu funguje. Podrobnosti najdete v článku o věkové řadě Vichy Slow.

Antioxidační krém Librederm

Produkt je vytvořen pro suchou, ochablou pokožku. Je úžasně hydratační. Může být dokonce použit k péči o citlivou epidermis. Obsahuje tokoferol, lecitin, včelí vosk a komplex vitamínů. Objem krému 50 ml.

Kosmetický přípravek má lehkou texturu. Snadno se nanáší na pokožku a poměrně rychle se vstřebává. Mimochodem, ti, kteří používají tento produkt, jsou s nákupem obecně spokojeni.

Nyní víte vše o tom, jak vitamín E působí na pokožku obličeje. Sdílejte tyto informace se svými přáteli nebo jim pošlete odkaz na článek. A já se s vámi loučím: dokud se znovu nesejdeme.

Vitamin E se také nazývá tokoferol. Produkt je organická sloučenina, která má omlazující účinek, vyhlazuje vrásky na pokožce a vyrovnává pleť. Produkt se prodává v kosmetických obchodech a lékárnách a tokoferol se také nachází ve většině potravinářských výrobků. Doma se vitamín E používá jako nezávislý lék ke zlepšení stavu epidermis. Složka se často přidává do masek a pleťových vod.

Příznivé vlastnosti vitaminu E

1. Jak již bylo zmíněno dříve, tokoferol omlazuje dermis a činí ji elastickou. Pravidelné používání urychluje tvorbu elastinových vláken a kolagenu.
2. Tokoferol podporuje přirozené samočištění tkání a přirozenou regeneraci buněk (obnovu). Přípravek způsobuje liftingový efekt (vyhlazení nosoústních vrásek, dvojité brady, zlepšení kontur obličeje atd.).
3. Vitamin E zabraňuje předčasnému stárnutí, ke kterému obvykle dochází v důsledku používání nekvalitní dekorativní kosmetiky, špatného životního prostředí, nevyvážené výživy, nedostatku základní péče a dalších vnějších faktorů.
4. Díky zlepšenému krevnímu oběhu se pokožka stává hladkou a rovnoměrnou, pihy/pigmentové skvrny mizí. Pokud čisté složení vetřete do oblasti kolem očí, tmavé kruhy po dvou týdnech zmizí.
5. Kromě kosmetických účelů má tokoferol pozitivní vliv na celé tělo. Silné antidepresivum zmírňuje únavu a následky stresu, bojuje proti nespavosti, povzbuzuje a pozvedává morálku.
6. Při pravidelném užívání kompozice perorálně tokoferol čistí stěny střev a žaludku od volných radikálů, odstraňuje toxiny a jedy z těla. V důsledku této vlastnosti se pokožka vyjasní, akné a černé tečky se znatelně sníží (uvolnění mazových kanálků).
7. Pokud aplikujete čistý ampulkový vitamín E na zanícená místa, zdroj infekce se znatelně zmenší. Vředy jsou také vysušené a akné je částečně vyléčeno (vše závisí na individuálních vlastnostech pokožky).
8. Dermatologové doporučují používat tokoferol v koncentrované tekuté formě pro dívky se suchou dermis. Pravidelné používání kompozice má intenzivní hydratační účinek, zbavuje pokožku loupání, ošetřuje mikrotrhlinky a oděrky.
9. Vzhledem k tomu, že epidermis je z velké části složena z vody, vitamín E zabraňuje dehydrataci pokožky. Obnovuje vodní rovnováhu, odstraňuje nahromaděné soli a reguluje kyselost. Pokud přípravek aplikujete na problematickou a mastnou pleť, po měsíci zaznamenáte snížení tvorby podkožního mazu.
10. Tokoferol pomáhá eliminovat alergické reakce, které se objevují na kůži z neznámých důvodů. Pokud si všimnete svědění, pálení, praskání, zarudnutí na horních vrstvách epidermis, stačí namazat poškozená místa tekutým vitamínem E.

Vitamín E: kde ho najít

Lékárny. Dnes farmaceutické společnosti vyrábějí farmaceutický vitamin E, který se vyskytuje v různých formách. To zahrnuje složení v ampulích, kapslích nebo ve formě olejového roztoku alfa-tokoferolu (koncentrace účinné látky nepřesahuje 50%).

1. Vitamin E v ampulích je 10 ml. každý. Výrobek se snadno používá a prodává se jednotlivě nebo v celých baleních. Cenová politika nepřesahuje 20 rublů na 1 ampuli.
2. Pokud mluvíme o tokoferolu v kapslích, olejovitá kapalina je uzavřena v husté skořápce. Pro vnitřní použití stačí tobolku spolknout a zapít vodou. Pro kosmetické účely je skořápka propíchnuta šicí jehlou nebo otevřena ve dvou, poté se z ní extrahuje kapalina.
3. Koncentrovaný 50% vitamín E se lékařsky nazývá alfa-tokoferolacetát. Je vhodné jej přidávat do masek nebo aplikovat na určité oblasti pokožky (pod oči, na místa se zánětem a olupováním). Kompozice se snadno vyjme z lahvičky, stačí odvíčkovat tubu.
4. Výše uvedené formy produktů jsou vhodné pro přípravu léčivých přípravků. Můžete je použít, pokud neexistují žádné kontraindikace. Ty zahrnují individuální kožní intoleranci, závažná onemocnění epidermis a problémy s fungováním oběhového systému.

Jídlo. Pokud z nějakého důvodu nechcete používat lékárenský vitamín E, prostudujte si seznam přípravků, které jej obsahují. Dodejte svému jídelníčku zdravé ingredience a užijte si výsledky.

1. Každý den zkonzumujte alespoň 2 kuřecí žloutky, plnotučné mléko a plnotučný tvaroh. Zařaďte do svého jídelníčku slunečnicová a dýňová semínka, čerstvé nebo pražené ořechy (mandle, lískové ořechy, pistácie, vlašské ořechy, arašídy).
2. Jezte salát z čerstvé zeleniny. Zvláštní pozornost je věnována špenátu, hlávkovému salátu, ředkvičkám, mrkvi, zelí, brokolici, cibuli a zelené cibulce, bramborám a okurkám. Používejte uvedené komponenty samostatně nebo v kombinaci.
3. Pokud mluvíme o bobulích, tokoferol se nachází v třešních, kalině, rakytníku a jeřábu. Bobule přidejte do ovesné kaše nebo lněných semínek, které také obsahují vitamín E.
4. Dejte přednost přírodním olejům (nerafinovaným). Nejvhodnější jsou zeleninové, kukuřičné, dýňové, rakytníkové, olivové. Můžete použít 1 lžičku oleje denně po ranním probuzení nebo jím dochutit saláty.

Jak používat vitamín E na pokožku obličeje

1. Test na individuální nesnášenlivost. Připravte lékárenský vitamín E, extrahujte tekutinu pohodlným způsobem, namažte malou oblast kůže v oblasti zápěstí tokoferolem. Počkejte čtvrt hodiny, takto se provádí test na alergickou reakci. Pokud nezaznamenáte žádné zarudnutí, podráždění nebo svědění, klidně pokračujte v proceduře.
2. Předběžné napařování epidermis. Nejprve musíte napařit pokožku koupelí. Chcete-li to provést, vařit ve 4 litrech. vroucí voda 60 gr. šalvěj, 30 gr. březová kůra, 20 gr. řebříček. Směs necháme půl hodiny uležet, poté vývar zahřejeme na sporáku. Položte pánev na stoličku a posaďte se vedle ní. Zakryjte hlavu a nádobu širokým ručníkem, abyste vytvořili efekt páry. Udržujte svůj obličej ve vzdálenosti 35-45 cm od pánve. Doba napařování je 7-10 minut.
3. Čištění mazových kanálků. Po otevření pórů následuje jejich čištění. Pro tyto účely si připravte scrub z kávové sedliny a smetany smíchané v poměru 2:1. Naneste přípravek na obličej, počkejte, až peeling částečně zaschne. Poté dermis vmasírujte krouživými pohyby. Opatrně pracujte na křídlech nosu, bradě, oblasti obočí, spáncích. Nedotýkejte se oblasti kolem očí, abyste nepoškodili horní vrstvu dermis. Výrobek nejprve opláchněte teplou a poté studenou (nejlépe ledovou) vodou.
4. Aplikace vitaminu E. Ampulku nebo lahvičku tokoferolu protřepejte, na konečky prstů vytlačte malé množství kompozice. Procházejte se podél masážních linií a rozdělujte směs hnacími pohyby. Věnujte pozornost pokožce pod očima, nedovolte, aby se lék dostal do kontaktu se sliznicí. Po nanesení směsi na celý obličej proveďte lehkou masáž po dobu 10-15 minut. Nechte masku působit třetinu hodiny, uvolněte obličej.
5. Mytí. Po uplynutí stanovené doby odstraňte produkt teplou vodou a připravte heřmánkovou infuzi. Opláchněte si jím obličej, neoplachujte. Naneste hydrogel nebo sérum, které zadržuje vlhkost v pokožce. Nepoužívejte mastný krém, neumožňuje epidermis „dýchat“. Proveďte postup pro aplikaci tokoferolu dvakrát týdně, kurz je 2 měsíce.

Pleťové masky s vitamínem E

1. Aloe vera a glycerin. Složení je určeno pro suchou pokožku, dokonale hydratuje dermis a bojuje proti šupinatění. Vymačkejte šťávu ze dvou stonků aloe, smíchejte ji s 20 ml. tokoferol, přidejte 15 ml. glycerol. Nalijte ingredience do láhve a protřepejte. Po předběžném napaření a očištění rozetřete na pokožku. Po čtvrt hodině opláchněte tokoferol filtrovanou vodou. Zbývající směs uložíme do lednice.
2. Zelený čaj a jíl. Připravte silný nálev ze sypaného zeleného čaje a směs sceďte. Zalijeme 45 g připraveného nálevu. modrá nebo černá hlína, nechte třetinu hodiny. Nalijte 5 ml. vitamin E, rozetřete přípravek po pokožce obličeje, počkejte, dokud zcela nezaschne (asi 20 minut). Opláchněte jíl teplou vodou a naneste hydratační krém.
3. Vitamín A a mandlový olej. Smíchejte 10 ml. vitamín A s 30 ml. mandlový olej, nalijte 15 ml. tokoferol. Přeneste kompozici do tmavé lahvičky a nechte 6 hodin vyluhovat. Po uplynutí stanovené doby naneste přípravek na pokožku a nechte 20 minut působit. Opláchněte kompozici studenou vodou nebo odvarem na bázi léčivých rostlin.
4. Med a jogurt. Používejte přírodní plnotučný jogurt bez umělých přísad. Smíchejte 30 gr. mléčný výrobek s 20 gr. med, přidejte 15 g. želatina. Směs promíchejte a nechte půl hodiny působit, abyste získali požadovanou hustotu. Dále nalijte 10 ml. tokoferol, naneste masku na obličej. Zakryjte horní část obvazem nebo filmem, opláchněte po 15-20 minutách. Pokud chcete, můžete přírodní jogurt nahradit plnotučnou zakysanou smetanou (od 20%).

Aplikujte vitamín E v čisté formě nebo přidejte složku do domácích masek. Zvažte recepty založené na tvarohu, olivovém nebo mandlovém oleji, zralém banánu, kuřecím vejci, jílu, jogurtu, medu.

Video: vitamín E na obličej v kapslích z lékárny