Витамин Е за външно приложение върху лицето

Кожата на лицето реагира на климатични и възрастови промени, хранене, алкохол, тютюнев дим, алергени, липса на сън и други негативни влияния. Негативните влияния на околната среда са особено осезаеми върху женската кожа. Отлично средство, което насърчава възстановяването и здравия, сияен вид на кожата на лицето, е добре познатият витамин Е. Той насърчава регенерацията на тъканите и бързото обновяване на клетките.

Медицинското име на витамин Е е токоферол, което означава „насърчаване на раждаемостта“. Може да се приема вътрешно и да се използва външно в кремове, лосиони, гелове и маски с токоферол.

Свойствата на витамин Е за кожата се губят при излагане на въздух. Следователно токоферолът, разтворен в мазнина или масло, се използва за козметика. Така запазва качествата си по-дълго. Благодарение на нанотехнологиите в козметологията, полезните свойства на витамина се запазват през целия срок на годност на козметичния продукт.

Когато се използва вътрешно, витамин Е действа чрез женската репродуктивна система, за да насърчи по-голямото производство на хормона естроген. Този хормон се образува в яйчниците и носи красота и младост на жената. Външната употреба също има положителен ефект върху кожата, като насърчава заздравяването на рани, лекува акне и обриви, премахва сухотата и отпуснатата кожа.

Ефект на витамин Е за лицето

  1. освежаване и избелване на кожата, клетъчна регенерация;
  2. премахване на бръчките, предотвратяване на появата на нови „лъчи“, забавяне на процеса на стареене на кожата на лицето;
  3. премахване на акне, заздравяване на рани;
  4. премахване на белези след операции, постепенно заличаване на следи от акне;
  5. премахване на лунички, тъмни петна;
  6. премахване на токсините, борба с вредното въздействие на ултравиолетовите лъчи;
  7. фейслифт;
  8. намаляване на проблемите с отпусната и суха кожа;
  9. нормализиране на процесите на образуване на себум;
  10. подобряване на кръвообращението, укрепване на кръвоносните съдове.

Форма за освобождаване, съдържаща витамин Е

Ако токоферолът е толкова полезен, тогава откъде можете да получите витамин Е? Най-добре се набавя от храната. Продукти като черен дроб, мазна риба, мляко, бобови растения и зърнени храни съдържат токоферол в големи количества. Съдържа се също в моркови, авокадо, орехи, шамфъстък, маслини, слънчогледови семки, царевично масло и яйчен жълтък.

Ако продуктите с витамин Е влизат в тялото в малки дози, тази цифра може да се увеличи чрез използване на токоферол в капсули, маслени разтвори и инжекции. Лекарствената форма на витамин Е се състои от:

Витамин Е на капсули може да се приема като таблетка. За да се подобри качеството на крема за лице, в него се налива витамин от капсула, след пробиване с игла.

Маслените разтвори се състоят наполовина от витамин и растително масло. Този състав се добавя допълнително към различни козметични продукти за подобряване на състоянието на кожата на лицето, шията и ръцете.

Витамин Е в ампули се добавя към маски или друга козметика. Козметиката с токоферол дава вълшебни резултати. Витамин Е в течна форма се използва и от козметолозите за предотвратяване появата на бръчки чрез инжектиране.

Инструкции за употреба на витамин Е

Витамин Е се предлага свободно в аптеките под формата на маслен разтвор, капсули или ампули. Той трябва да постъпва в организма в необходимите дози. Липсата на този компонент причинява сухота и отпусната кожа, нейното стареене, синтезът на хемоглобин намалява, наблюдават се неизправности в репродуктивната система и други органи. Неизправностите в работата на различни системи засягат лицето с кръгове под очите, тъпота и дори сивотата на кожата.

Прекомерно количество токоферол се натрупва в черния дроб, мускулите и мастната тъкан, което също не е много полезно. Липсата на витамин Е зависи от индивидуалните особености на организма, заболявания, алергии, изтощителна физическа активност, неправилно хранене. Продуктите на растителна основа се подлагат на термична обработка, което също влияе върху количеството на входящия витамин.

Ако има недостиг на витамин Е в организма, човек се чувства уморен. Не иска да прави нищо, апатичен е към всякакви начинания. Заедно с такива прояви се отбелязва промяна в тена. Става бледа и невзрачна, без руж и естествен блясък.

Състоянието на кожата на лицето се влияе от количеството токоферол, доставян както вътрешно, така и външно. За да нормализирате кожата на лицето си, трябва да научите как да използвате витамин Е за лицето си у дома. Момичетата научиха, че е необходимо да се използват здравословни храни в храната. Те ще харесат мазна риба и зърнени продукти, мляко и извара. Но не всички красиви жени все още се чувстват комфортно с маските. Жалко!

Маска за лице с витамин Е подмладява, освежава и изглажда бръчките. Тя е способна да направи истински чудеса за кратко време. Нанася се върху чисто лице за около 20 минути. По това време е най-добре да легнете тихо и да се отпуснете. Подмладяващият ефект на витамин Е е видим още след първата процедура. С всяко приложение ефектът от приложенията се засилва.

Препоръчително е да използвате витамин Е в чиста форма за лице 1-2 пъти седмично. След един месец употреба трябва да си вземете пауза за един месец. Не забравяйте за процедурите след почивката! В интернет има много препоръки и книги по козметология как да използвате витамин Е за лицето у дома. Нека разгледаме някои от тях.

Рецепти за ефективни маски

Има много отзиви от жени от различни възрастови категории, че маските за лице с витамин Е имат невероятен ефект. Можете да закупите такива маски или да ги приготвите сами. Домашната маска за лице с витамин Е е полезна, защото използва естествени продукти.

Внимание! По-долу можете да намерите приемлива маска за вашия тип кожа!

Маска, направена от извара, може да нормализира сухата кожа. Съставът му:

  1. 2 супени лъжици извара;
  2. 3 чаени лъжички зехтин;
  3. 5 капки витамин Е.

Всички съставки се смесват и се нанасят върху лицето за 20 минути. Съставът се отмива с топла вода.

Поздрави, скъпи приятели. Ако имаше състезание за определяне на най-полезния антиоксидант за кожата, токоферолът щеше да бъде победител. Повярвайте ми, това е истинско чудотворно средство. Ето защо реших да посветя днешната статия на това колко полезен е витамин Е за лицето и как да го използвате правилно.

Какви са ползите от витамин Е?

Този елемент с право се счита за „лекарство чудо“. Токоферолът действа като естествен овлажнител, забавя стареенето на кожата, лекува слънчеви изгаряния и озарява кожата. Нека разгледаме по-подробно всичките му предимства.

  1. Действа като овлажнител. Витамин Е възстановява и подмладява дехидратираната кожа. Той е по-подходящ за суха и увредена кожа. Тъй като най-вече трябва да възстанови загубената влага (1). Ако имате нормална или мазна кожа, трябва да се консултирате с дерматолог. Този овлажнител е тежък и може да причини възпаление.
  2. Забавя стареенето на кожата. Витамин Е помага на кожата да произвежда колаген, което ефективно забавя процеса на стареене. Стимулира обновяването на епидермалните клетки. Редовната употреба ще помогне за предотвратяване на появата на нови бръчки (2).
  3. Лекува слънчево изгаряне. Витамин Е съдържа антиоксиданти, които неутрализират ефектите на свободните радикали, причинени от ултравиолетовото лъчение. Успокоява слънчево изгаряне (3).
  4. Изсветлява тъмните петна. Свободните радикали причиняват хиперпигментация на кожата. Витамин Е е подсилен източник на антиоксиданти, които помагат за намаляване на увреждането на кожата (4).
  5. Лечение на стрии. Витамин Е е полезен по време на следродилния период, тъй като помага за намаляване на стриите. Редовната употреба на това масло за стрии в комбинация с нежни втриващи движения дава добри резултати. Маслото ще възстанови еластичността на кожата и ще облекчи стриите (5).
  6. Прави устните меки. Маслото е изключително ефективно за облекчаване на сухотата след настинка или през студения сезон (6).

Витамин Е може да се прилага като маска или спот-он. Токоферолът може да се добави и към подхранващия крем. А ако чувствате много опъната кожа и нямате крем под ръка, използвайте масло. Тоест, ако имате избор „нищо или масло“, тогава изберете масло. Е, без риба дори ракът е риба.

Въпреки това, при продължителна употреба, естествено, правилно подбраният крем има най-добър ефект върху кожата. Освен вода и масло съдържа много полезни активни съставки. Тези вещества се избират въз основа на възрастта. Ако е 30+, значи има някои компоненти, ако е 40+, значи има различни. Маслото съдържа само наситени мазнини. Затова не препоръчвам да замените кремовете с масла за ежедневна грижа за лицето.

Но нека поговорим за всичко по ред 🙂

Отзиви от потребители

По-долу представям за вашето внимание отзиви от тези, които използват токоферол в грижата за кожата. Проучете и направете изводи.

Анна: Серумът е страхотен! Ползвам го през нощта. След нанасяне кожата блести известно време и лепкавостта остава, до сутринта всичко изчезва.

Нона: Използвам този продукт веднъж на ден. Добавям го към маски и кремове. Към базовото масло добавям и маслен витамин Е и нанасям върху кожата около очите. Съставът се нанася лесно и се абсорбира бързо.

Лика: Имам проблемна кожа. Ето защо често използвам масло от чаено дърво. Смесвам го с токоферол и добавям тази смес към маските. Ефектът е приятен - има по-малко обриви.

Зоя: Намазах лицето си с течен витамин Е. Кошмар! Не повтаряй грешката ми. Запуших всичките си пори, сега се боря с това

Зарина: Чувал съм много за това как този витамин помага срещу бръчки. Нанесох го чисто върху кожата на клепачите си. На сутринта очите ми бяха подути, като ухапани от пчели.

Светланка: Използвах този продукт през зимата. Е, знаете, в студения сезон не можете без допълнителна храна. Затова реших да използвам маслен разтвор. След него се появи такъв ужасен блясък. Не забелязах повече ефект.

Как да го използвате чист

Капсулите токоферол у дома трябва да се използват, както следва:

  1. Необходимо е първо да почистите лицето си от остатъци от грим. За тази цел са подходящи специални продукти, предназначени за измиване - пяна или гел.
  2. Лицето се навлажнява с вода. Не забравяйте, че не трябва да е суха. Подходяща е филтрирана вода, термална вода или минерална вода без газ.
  3. Нанесете маслото върху лицето и оставете за 10 минути.
  4. Изплакнете продукта обилно и нанесете овлажняващ крем върху лицето си.

Но използването на капсули малко ме притеснява. Объркваща е самата композиция. В аптеката се продава течен витамин Е на капсули.

Инструкциите за употреба ясно показват, че активното вещество алфа-токоферол ацетат се съдържа в маслото. Тези. за да получите 1 капсула с тегло 300 mg, добавете 100 mg слънчогледово масло

Поради тази причина не препоръчвам да заменяте продуктите за грижа за клепачите с витамин Е. Това решение е твърде тежко за тънка кожа. И ако го оставите цяла нощ, на сутринта ще имате огромни торбички под очите, както пише в ревютата.

По-добре е да правите маски с натурални масла, които съдържат витамин Е в естествената му форма. Защото съдържат всичките 8 компонента на този витамин.

По-долу са пропорциите на токоферол в маслата:

Количество mg/100 g Масла, съдържащи витамин Е
150 Пшеничен зародиш
95 Бадемово
62,8 Гроздови семена
55 Кедровое
44 рапица
41 Слънчоглед
38,1 спално бельо
31 Маслина
3,9 какао
3,1 сусам

Между другото, ако се притеснявате, че може да имате много излишен токоферол, тогава прочетете как витамин Е може да се използва ефективно за косата 🙂

СТАТИИ ПО ТЕМАТА:

Маски за лице

Умело направената маска за лице със собствените си ръце понякога не е по-ниска от индустриалния си аналог. Първо, той е направен от естествени съставки. Второ, цената на такъв продукт е значително по-ниска от тази на закупените продукти.

Преди да използвате такъв продукт, не забравяйте да почистите лицето си от остатъци от козметика и замърсявания и избършете с лосион. Не забравяйте, че маската трябва да се нанася по масажните линии. И след времето, посочено в рецептата, трябва да измиете този козметичен продукт. И не се разхождайте из апартамента като призрак с маска. Маската е тежък продукт и не е необходимо отново да разтягате кожата надолу, създавайки бръчки.

И още нещо, трябва да приготвяте домашни маски непосредствено преди да ги използвате. Факт е, че токоферолът е нестабилен - той се разпада при излагане на слънчева светлина. Ето защо не трябва да съхранявате такива козметични смеси. Направено, използвано и готово.

Рецепта за нощна маска за лице

Този чудотворен продукт с подмладяващ ефект съдържа следните компоненти:

  1. 1 с.л. лъжица какаово масло;
  2. 1 с.л. лъжица токоферол;
  3. 1 с.л. лъжица масло от морски зърнастец.

Първо разтопете какаовото масло на водна баня. След това обогатете охладената маса с витамин и масло от морски зърнастец. Нанесете готовата смес на дебел слой върху областта на клепачите. Покрийте тези области на кожата с пергаментова хартия - това трябва да се направи, така че продуктът да не се разпространява. Трябва да държите тази маска за около четвърт час.

Препоръчвам да правите маската през нощта. По-добре е да е 2-3 часа преди лягане. Достатъчно е да правите процедурата няколко пъти седмично.

Козметичен продукт против бръчки

Този състав е тандем от глицерин и витамин Е. Първият компонент овлажнява кожата и запълва фините бръчки. В резултат на това видимите признаци на стареене на кожата стават едва забележими. Вторият компонент вече ни е познат 🙂

Тандемът от глицерин и витамин Е образува тънък филм върху кожата, който предотвратява изпаряването на влагата. Този дует също помага за ускоряване на заздравяването на малки рани и премахва възпалението.

За чудодейно средство ще ви трябват 3 ml глицерин и 1 капсула токоферол. Компонентите се смесват и се нанасят върху почистено лице. След половин час трябва да премахнете останалия продукт. Между другото, след такава маска не е необходимо да миете лицето си - просто изтрийте останалата хранителна смес.

Маска с тонизиращ ефект

За да го направите, ще ви трябват 2 капсули витамин Е и свежа краставица. Обелете зеленчука и смилайте пулпата на каша (можете да използвате блендер или ренде). След това смесете масата от краставици със съдържанието на капсулите и нанесете върху почистено лице. След прилагането на тази маска ви съветвам да легнете, в противен случай всичко ще бъде в тази смес навсякъде. И след 20 минути измийте лицето си и покрийте лицето си с подхранващ крем.

Подмладяваща смес

Нейната рецепта е:

  1. 1 с.л. лъжица каолин;
  2. 1 чаена лъжичка прясно изцеден сок от краставица;
  3. 5 капки токоферол;
  4. студена вода.

Разреждаме бялата глина с вода, докато се получи кремообразна маса. И ние обогатяваме този състав със сок и витамини. Разбъркайте отново всички съставки старателно. След това нанесете продукта върху почистено лице. Оставете да действа четвърт час, след което измийте и покрийте кожата с овлажнител.

Отзиви от козметолози

Нарастващата мания по маслата се корени в убеждението, че „естественият и натурален“ продукт е панацея. Но не трябва да сте лековерни относно цялата информация. Вярвам, че е много по-мъдро да разберете всичко и едва тогава да правите изводи.

Като начало предлагам да си припомните какво е крем и какво е масло. Що се отнася до последното, то е 100% липиди или мазнини. Но кремът винаги съдържа масла, но тяхното съдържание може да варира. Тя варира от 10 до 40 процента. Този показател зависи от типа кожа, за който е предназначен продуктът и възрастта.

Когато се грижите за млада кожа, не трябва да използвате крем с 40% съдържание на мазнини. Нищо добро няма да излезе от това. Освен това не можете да прилагате маслото в чиста форма за дълго време.

Няма да отрека, че в краткосрочен план маслото работи страхотно. Сухотата и опъването изчезват, епидермисът става мек и гладък. Но ако постоянно го използвате вместо крем, кожата ви ще стане суха. Да, да, чухте правилно. Този продукт ще изсуши кожата.

При продължителна употреба този продукт ще разреди вашите епидермални липиди. Освен това създава филм върху повърхността на кожата. Нарушава дишането на кожата и предотвратява изпаряването на влагата. В резултат на това метаболитните процеси се инхибират - кожата се дехидратира. А мазният тип епидермис ще претърпи още по-големи щети - маслото ще запуши порите.

Да, днес маслата са представени в широка гама - за всеки тип кожа, включително проблемна. Но според мен това е просто маркетинг. Ето преглед от козметик

Вкъщи се масажирам с кокосово масло - мажа тялото и краищата на косата. Но няма да го правя повече на лицето си, разглезих се като млад. Моята мазна кожа е суха. Тъй като не го нанасях върху хидратирана кожа и почти всеки ден.

Козметика с витамин Е

Ето защо сега използвам компетентни козметични продукти. И сред тях има продукти, съдържащи алфа токоферол ацетат. Днес ще ви запозная с някои от тях.

РЕДЕРМИК С10

Това е ефективно средство против бръчки. Съдържа 10% аскорбинова киселина, токоферол, термална киселина и хиалуронова киселина. Заедно тези вещества имат магически ефект върху кожата. Повишават еластичността на епидермиса и изглаждат бръчките. Този продукт също така подобрява тена и намалява зачервяванията. Веднага след нанасяне кожата става нежна и мека. Не забравяйте да прочетете отзиви за него.

Подхранващ крем Nutritic Intense Riche

Този козметичен продукт е предназначен за възстановяване на суха и много суха кожа. Този продукт има много богат състав. Тук присъстват следните компоненти: MP липиди, глицерин, масло от ший, токоферол, термално масло и ниацинамид. Всеки от тях има специфичен ефект върху епидермиса. Например ниацинамидът има противовъзпалителни ефекти. А маслото от шеа овлажнява кожата, омекотява я и облекчава раздразненията.

Обем на тубата – 50 мл. Продуктът има деликатен аромат - цитрусови нотки, преплетени с ухание на бели цветя. И последният акорд е следа от сандалово дърво. Има и много отзиви за него, както и много интересни „въпроси и отговори“

Околоочен крем Idealia

Този козметичен продукт действа отлично при торбички и тъмни кръгове под очите. Също така значително намалява бръчките и насища кожата с ценна влага. Този ефект е възможен благодарение на невероятния му състав. Съдържа кофеин, термална вода, DRM-Bright с витамин Cg, токоферол и други компоненти.

Кремът има нежна, но в същото време плътна текстура. Миризмата е неутрална, така че ще бъде подходяща за тези, които не обичат силни аромати. Отзивите за продукта са разнообразни. Въпреки това, докато не опитате сами, няма да можете да направите обективно заключение.

Бавна възраст

Това е иновативен продукт на марката Vichy, създаден за борба с бръчките. Ефективно се бори с признаците на стареене на различни етапи от тяхното формиране. Продуктът съдържа антиоксиданта BAICALIN. Има още витамини С и Е, термална баня и SPF 25 филтър.

Продуктът има деликатна консистенция. Разнася се лесно върху кожата и не оставя лепкав филм. Този продукт има лек аромат. Отзивите за него убедително показват ефективността на продукта. Съдейки по тях, наистина работи. За подробности вижте статията за серията Vichy Slow age.

Антиоксидантен крем Librederm

Продуктът е създаден за суха, отпусната кожа. Чудесно овлажнява. Може дори да се използва за грижа за чувствителен епидермис. Съдържа токоферол, лецитин, пчелен восък и комплекс от витамини. Обем на крема 50 мл.

Козметичният продукт е с лека текстура. Лесно се нанася върху кожата и попива доста бързо. Между другото, тези, които използват този продукт, като цяло са доволни от покупката си.

Сега знаете всичко за това как витамин Е действа върху кожата на лицето. Споделете тази информация с приятелите си или им изпратете линк към статията. И казвам сбогом на теб: докато не се срещнем отново.

Витамин Е се нарича още токоферол. Продуктът е органично съединение, което има подмладяващ ефект, изглажда бръчките по кожата и изравнява тена. Продуктът се продава в козметични магазини и аптеки, а токоферолът се съдържа и в повечето хранителни продукти. В домашни условия витамин Е се използва като самостоятелно лекарство за подобряване на състоянието на епидермиса. Компонентът често се добавя към маски и лосиони.

Полезни свойства на витамин Е

  1. Както бе споменато по-рано, токоферолът подмладява дермата, което я прави еластична. Редовната употреба ускорява производството на еластинови влакна и колаген.
  2. Токоферолът насърчава естественото самопочистване на тъканите и естествената регенерация (възстановяване) на клетките. Продуктът предизвиква лифтинг ефект (премахване на назолабиални бръчки, двойна брадичка, подобряване на контура на лицето и др.).
  3. Витамин Е предотвратява преждевременното стареене, което обикновено се дължи на използването на нискокачествена декоративна козметика, лоша околна среда, небалансирано хранене, липса на основни грижи и други външни фактори.
  4. Благодарение на подобреното кръвообращение, епидермисът става гладък и равен, луничките/пигментните петна изчезват. Ако втриете чистия състав в зоната около очите, тъмните кръгове изчезват след две седмици.
  5. В допълнение към козметичните цели, токоферолът има положителен ефект върху цялото тяло. Мощен антидепресант облекчава умората и последиците от стреса, бори се с безсънието, ободрява и повишава духа.
  6. При редовна употреба на състава перорално, токоферолът почиства стените на червата и стомаха от свободните радикали, премахва токсините и отровите от тялото. В резултат на тази функция кожата става чиста, акнето и черните точки намаляват значително (освобождаване на мастните канали).
  7. Ако нанесете чист ампулен витамин Е върху възпалените места, източникът на инфекция значително намалява. Язвите също се изсушават и акнето е частично излекувано (всичко зависи от индивидуалните характеристики на кожата).
  8. Дерматолозите препоръчват използването на токоферол в концентрирана течна форма за момичета със суха дерма. Редовната употреба на състава има интензивен овлажняващ ефект, облекчава кожата от пилинг, лекува микропукнатини и ожулвания.
  9. Тъй като епидермисът се състои предимно от вода, витамин Е предотвратява дехидратацията на кожата. Възстановява водния баланс, премахва натрупаните соли и регулира киселинността. Ако нанесете продукта върху проблемна и мазна кожа, след месец ще забележите намаляване на производството на подкожен себум.
  10. Токоферолът помага за премахване на алергичните реакции, които се появяват върху кожата по неизвестни причини. Ако забележите сърбеж, парене, напукване, зачервяване на горните слоеве на епидермиса, просто смажете увредените зони с течен витамин Е.

Витамин Е: къде да го намерите

Аптечни лекарства. Днес фармацевтичните компании произвеждат фармацевтичен витамин Е, който се предлага в различни форми. Това включва състава в ампули, капсули или под формата на маслен разтвор на алфа-токоферол (концентрацията на активното вещество не надвишава 50%).

  1. Витамин Е в ампули са контейнери от 10 ml. всеки. Продуктът е лесен за употреба и се продава поотделно или в цели опаковки. Ценовата политика не надвишава 20 рубли за 1 ампула.
  2. Ако говорим за токоферол в капсули, маслената течност е затворена в плътна обвивка. За да използвате състава вътрешно, просто поглъщайте капсулата и я измийте с вода. За козметични цели черупката се продупчва с шевна игла или се отваря на две, след което се извлича течността от нея.
  3. Концентриран 50% витамин Е се нарича медицински алфа-токоферол ацетат. Удобно е да го добавяте към маски или да го нанасяте върху определени участъци от кожата (под очите, на места с възпаление и пилинг). Съставът се отстранява лесно от бутилката, просто отпушете тръбата.
  4. Гореспоменатите форми на продукти са подходящи за приготвяне на лекарствени състави. Можете да ги използвате, ако няма противопоказания. Последните включват индивидуална кожна непоносимост, сериозни заболявания на епидермиса и проблеми с функционирането на кръвоносната система.

Храна. Ако по някаква причина не искате да използвате аптечен витамин Е, проучете списъка с продукти, които го съдържат. Осигурете на диетата си здравословни съставки и се насладете на резултатите.

  1. Консумирайте поне 2 пилешки жълтъка, пълномаслено мляко и пълномаслена извара всеки ден. Включете в диетата си слънчогледови и тиквени семки, пресни или печени ядки (бадеми, лешници, шамфъстък, орехи, фъстъци).
  2. Яжте салата от пресни зеленчуци. Особено внимание се обръща на спанака, марулята, репичките, морковите, зелето, броколите, лука и зеления лук, картофите и краставиците. Използвайте изброените компоненти самостоятелно или в комбинация.
  3. Ако говорим за горски плодове, токоферолът се намира в череши, калина, морски зърнастец и офика. Добавете плодове към овесена каша или каша от ленено семе, които също съдържат витамин Е.
  4. Предпочитайте естествените масла (нерафинирани). Най-подходящи са зеленчуци, царевица, тиква, морски зърнастец, маслини. Можете да използвате 1 чаена лъжичка масло на ден след събуждане сутрин или да подправите салатите си с него.

Как да използвате витамин Е за кожата на лицето

  1. Тест за индивидуална непоносимост. Пригответе аптечен витамин Е, извлечете течността по удобен начин, смажете малка част от кожата в областта на китката с токоферол. Изчакайте четвърт час, така се провежда тест за алергична реакция. Ако не почувствате зачервяване, дразнене или сърбеж, не се колебайте да продължите с процедурата.
  2. Предварително изпаряване на епидермиса. Първо трябва да изпарите кожата чрез вани. За да направите това, варете в 4 литра. вряща вода 60 гр. градински чай, 30 гр. брезова кора, 20 гр. бял равнец. Оставете сместа да престои половин час, след което загрейте бульона на котлона. Поставете тигана върху табуретка и седнете до него. Покрийте главата и съда с широка кърпа, за да създадете ефект на пара. Дръжте лицето си на 35-45 см от тигана. Продължителността на запарването е 7-10 минути.
  3. Почистване на мастните канали. След отварянето на порите следва тяхното почистване. За тези цели пригответе скраб от утайка от кафе и сметана, смесени в съотношение 2:1. Нанесете продукта върху лицето си, изчакайте, докато скрабът изсъхне частично. След това разтрийте дермата с кръгови движения. Внимателно работете върху крилата на носа, брадичката, областта на веждите, слепоочията. Не докосвайте зоната около очите, за да не причините увреждане на горния слой на дермата. Изплакнете продукта първо с топла, след това със студена (за предпочитане ледена) вода.
  4. Приложение на витамин Е. Разклатете ампулата или бутилката с токоферол, изстискайте малко количество от състава върху върха на пръстите си. Разходете се по масажните линии, разпределяйки сместа с движещи се движения. Обърнете внимание на кожата под очите, не позволявайте на лекарството да влезе в контакт с лигавицата. След като нанесете сместа по цялото лице, направете лек масаж за 10-15 минути. Оставете маската да действа една трета от час, отпуснете лицето си.
  5. Измиване. След като изтече определеното време, отстранете продукта с топла вода и пригответе инфузия от лайка. Изплакнете лицето си с него, не изплаквайте. Нанесете хидрогел или серум, който задържа влагата в кожата. Не използвайте мазен крем, той не позволява на епидермиса да "диша". Провеждайте процедурата за прилагане на токоферол два пъти седмично, курсът е 2 месеца.

Маски за лице с витамин Е

  1. Алое вера и глицерин. Съставът е предназначен за суха кожа, перфектно овлажнява дермата и се бори с лющенето. Изстискайте сока от два стръка алое, смесете го с 20 мл. токоферол, добавете 15 ml. глицерин. Изсипете съставките в бутилката и разклатете. Разпределете върху кожата след предварително изпаряване и почистване. След четвърт час изплакнете токоферола с филтрирана вода. Съхранявайте останалата смес в хладилник.
  2. Зелен чай и глина. Пригответе силна отвара от листен зелен чай и прецедете сместа. Залейте 45 г готова запарка. синя или черна глина, оставете за една трета от час. Залива се с 5 мл. витамин Е, разнесете продукта върху кожата на лицето, изчакайте, докато изсъхне напълно (около 20 минути). Изплакнете глината с топла вода и нанесете овлажнител.
  3. Витамин А и бадемово масло. Смесете 10 мл. витамин А с 30 мл. бадемово масло, залейте с 15 мл. токоферол. Прехвърлете състава в тъмна бутилка и оставете да се влива в продължение на 6 часа. След като изтече определеното време, нанесете продукта върху кожата и оставете за 20 минути. Изплакнете състава с хладка вода или отвара на базата на лечебни растения.
  4. Мед и кисело мляко. Използвайте натурално пълномаслено кисело мляко без изкуствени добавки. Смесете 30 гр. млечен продукт с 20гр. мед, добавете 15гр. желатин. Сместа се разбърква и се оставя за половин час до получаване на необходимата гъстота. След това се налива 10 мл. токоферол, разнесете маската върху лицето си. Покрийте отгоре с превръзка или филм, изплакнете след 15-20 минути. Ако желаете, можете да замените натуралното кисело мляко с пълномаслена заквасена сметана (от 20%).

Прилагайте витамин Е в чиста форма или добавете компонента към домашно приготвени маски. Помислете за рецепти на основата на извара, зехтин или бадемово масло, зрял банан, пилешко яйце, глина, кисело мляко, мед.

Видео: витамин Е за лице в капсули от аптеката