Alkol toplumda yaygın olarak tüketilmektedir. Alkol tüketimi ile trafik kazaları arasında tehlikeli bir doğrudan bağlantı vardır. Milyonlarca insan sert içki, şarap veya bira içse de büyük miktarlardaki alkol sağlığa zararlıdır. Durum ne olursa olsun en önemli şey sorumlu ve vicdanlı bir şekilde içmektir.
Alkol kötüye kullanımını ne açıklıyor?
Bazı insanlar aşırı derecede alkol içerler çünkü:
• bu bir ziyafetin özelliğidir;
• başkalarından gelen baskıya maruz kalmak;
• sorunlardan uzaklaşmak istiyor;
• çatışmadan kaçınmak istiyorsanız;
• stresi azaltmak istiyorsanız;
• ailede durum böyledir;
• akşamdan kalma halinizden kurtulmak istiyorsanız.
Alkolizm belirtileri
• Alkol almayı haklı çıkaracak herhangi bir neden sunmak.
• Artan alkol tüketimi.
• "İçkiyi istediğim zaman bırakabilirim."
• İçmeye eşlik eden davranışsal ve sosyal sorunlar.
Alkol tüketimiyle ilgili sorunlardan kaçınmak için
1. Eşit miktarda içmelisiniz.
2. Alkol almadan önce ve alkol alırken yemek yiyin.
3. Alkolü yavaş yavaş, küçük yudumlarla içmelisiniz.
4. Alkol içmek ile meyve suları ve soğuk içecekler içmek arasında geçiş yapın.
5. Kendinize bir sınır belirleyin. Normunuzu belirleyin ve ona bağlı kalın.
6. Halihazırda alkolün etkisi altında olan kişilere alkollü içecek ikram etmekten kaçının.
7. Sarhoşken araç kullanmayın.
Alkol kötüye kullanımı kişiyi sosyal olarak olumsuz etkiler
• İnsanlara karşı tutumlar değişir.
• Çok sayıda trafik kazasına ve buna bağlı ölümlere neden olur.
• Ailenin parçalanmasına ve kırgınlık duygularına yol açabilir.
• Çoğunlukla iş performansını olumsuz etkiler veya iş kaybıyla sonuçlanır.
• Suçların işlenmesine ve ardından mahkemeler yoluyla ceza verilmesine yol açabilir.
• Alkol kötüye kullanımı kardiyovasküler sistem üzerinde olumsuz etkiye sahiptir.
• Alkol kötüye kullanımı vücudun cinsel işlevi üzerinde olumsuz etkiye sahiptir.
• Düzenli alkol tüketimi cinsel isteği ve işlevi azaltabilir.
• Gebelikten ve hamilelikten önceki iki ila üç ay içinde alkol almak, fetal alkol sendromu gelişme olasılığını önemli ölçüde artırır.
• Kalp hastalığına yol açabilen tiamin (B1 vitamini) eksikliğine neden olur.
• Arteriyel hipertansiyona neden olur.
• Felce yol açabilir.
• Alkol kötüye kullanımı sinir sistemi üzerinde olumsuz etkiye sahiptir.
• Düşünce süreçlerini etkileyebilir. Yürüyüşünüzü, duruşunuzu ve reflekslerinizi etkiler. Psikopatiye ve halüsinasyonlara yol açabilir.
• Alkol kötüye kullanımı sindirim sistemini olumsuz etkiler
• Yemek borusu ve mide iltihabına neden olabilir.
• Mide mukozasına zarar verebilir.
• Alkolizm ve karaciğer sirozu nedeniyle hepatite neden olabilir.
• Pankreas'a zarar verebilir.
• Ağız boşluğu ve yemek borusu kanserine neden olabilir.
• Alkol kötüye kullanımının idrar sistemi üzerinde olumsuz etkisi vardır.
• İdrar çıkışını artırır.
• Böbrek yetmezliğine neden olur.