Το αλκοόλ καταναλώνεται ευρέως στην κοινωνία. Υπάρχει μια επικίνδυνη άμεση σχέση μεταξύ της κατανάλωσης αλκοόλ και των τροχαίων ατυχημάτων. Και παρόλο που εκατομμύρια άνθρωποι πίνουν σκληρό ποτό, κρασί ή μπύρα, το αλκοόλ σε μεγάλες ποσότητες είναι επιβλαβές για την υγεία. Ανεξάρτητα από την κατάσταση, το πιο σημαντικό είναι να πίνεις υπεύθυνα και ευσυνείδητα.
Τι εξηγεί την κατάχρηση αλκοόλ;
Μερικοί άνθρωποι πίνουν υπερβολικά αλκοόλ επειδή:
• αυτό είναι χαρακτηριστικό μιας γιορτής.
• αντιμετωπίζουν πίεση από άλλους.
• Θέλετε να ξεφύγετε από προβλήματα.
• Θέλετε να αποφύγετε τη σύγκρουση.
• Θέλετε να ανακουφίσετε το άγχος.
• έτσι είναι στην οικογένεια.
• θέλετε να ανακουφίσετε το hangover.
Σημάδια αλκοολισμού
• Δίνοντας τυχόν λόγους που δικαιολογούν την κατανάλωση αλκοόλ.
• Αυξημένη κατανάλωση αλκοόλ.
• «Μπορώ να σταματήσω να πίνω ανά πάσα στιγμή».
• Συμπεριφορά και κοινωνικά προβλήματα που συνοδεύουν το ποτό.
Για να αποφύγετε προβλήματα που σχετίζονται με την κατανάλωση αλκοόλ
1. Πρέπει να πίνετε ομοιόμορφα.
2. Τρώτε πριν και όταν πίνετε αλκοόλ.
3. Πρέπει να πίνετε αλκοόλ αργά, σε μικρές γουλιές.
4. Εναλλάξτε την κατανάλωση αλκοόλ και την κατανάλωση χυμών και παγωμένων ποτών.
5. Βάλτε ένα όριο στον εαυτό σας. Καθορίστε τον κανόνα σας και επιμείνετε σε αυτό.
6. Αποφύγετε την προσφορά αλκοολούχων ποτών σε άτομα που βρίσκονται ήδη υπό την επήρεια αλκοόλ.
7. Μην οδηγείτε μεθυσμένος.
Η κατάχρηση αλκοόλ επηρεάζει αρνητικά ένα άτομο κοινωνικά
• Οι στάσεις απέναντι στους ανθρώπους αλλάζουν.
• Προκαλεί μεγάλο αριθμό τροχαίων ατυχημάτων και σχετικούς θανάτους.
• Μπορεί να οδηγήσει σε κατάρρευση της οικογένειας και αισθήματα πικρίας.
• Συχνά έχει αρνητικό αντίκτυπο στην απόδοση της εργασίας ή οδηγεί σε απώλεια εργασίας.
• Μπορεί να οδηγήσει σε διάπραξη αδικημάτων και επακόλουθη τιμωρία μέσω των δικαστηρίων.
• Η κατάχρηση αλκοόλ έχει αρνητική επίδραση στο καρδιαγγειακό σύστημα.
• Η κατάχρηση αλκοόλ έχει αρνητικό αντίκτυπο στη σεξουαλική λειτουργία του οργανισμού.
• Η τακτική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να μειώσει τη σεξουαλική ορμή και τη σεξουαλική λειτουργία.
• Η κατανάλωση αλκοόλ εντός δύο έως τριών μηνών πριν από τη σύλληψη και την εγκυμοσύνη αυξάνει σημαντικά την πιθανότητα εμφάνισης εμβρυϊκού αλκοολικού συνδρόμου.
• Προκαλεί ανεπάρκεια θειαμίνης (βιταμίνης Β1), η οποία μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακές παθήσεις.
• Προκαλεί αρτηριακή υπέρταση.
• Μπορεί να οδηγήσει σε εγκεφαλικό επεισόδιο.
• Η κατάχρηση αλκοόλ έχει αρνητική επίδραση στο νευρικό σύστημα.
• Μπορεί να επηρεάσει τις διαδικασίες σκέψης. Επηρεάζει το βάδισμα, τη στάση και τα αντανακλαστικά σας. Μπορεί να οδηγήσει σε ψυχοπάθεια και παραισθήσεις.
• Η κατάχρηση αλκοόλ επηρεάζει αρνητικά το πεπτικό σύστημα
• Μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή του οισοφάγου και του στομάχου.
• Μπορεί να βλάψει τον γαστρικό βλεννογόνο.
• Μπορεί να προκαλέσει ηπατίτιδα από αλκοολισμό και κίρρωση του ήπατος.
• Μπορεί να βλάψει το πάγκρεας.
• Μπορεί να προκαλέσει καρκίνο της στοματικής κοιλότητας και του οισοφάγου.
• Η κατάχρηση αλκοόλ έχει αρνητική επίδραση στο ουροποιητικό σύστημα.
• Αυξάνει την παραγωγή ούρων.
• Προκαλεί νεφρική ανεπάρκεια.