Alkoholia kulutetaan yhteiskunnassa laajalti. Alkoholin käytön ja liikenneonnettomuuksien välillä on vaarallinen suora yhteys. Ja vaikka miljoonat ihmiset juovat väkeviä alkoholijuomia, viiniä tai olutta, alkoholi on suuria määriä terveydelle haitallista. Tilanteesta riippumatta tärkeintä on juoda vastuullisesti ja tunnollisesti.
Mikä selittää alkoholin väärinkäytön?
Jotkut ihmiset juovat alkoholia liikaa, koska:
• tämä on juhlan ominaisuus;
• kokea muiden painetta;
• haluat päästä eroon ongelmista;
• haluavat välttää konflikteja;
• haluavat lievittää stressiä;
• näin on perheessä;
• haluat lievittää krapulaa.
Alkoholismin merkkejä
• Alkoholin juomisen perusteleminen.
• Lisääntynyt alkoholin kulutus.
• "Voin lopettaa juomisen milloin tahansa."
• Juomiseen liittyvät käyttäytymis- ja sosiaaliset ongelmat.
Alkoholin juomiseen liittyvien ongelmien välttämiseksi
1. Sinun tulee juoda tasaisesti.
2. Syö ennen alkoholin juomista ja sen aikana.
3. Sinun tulee juoda alkoholia hitaasti, pienin kulauksin.
4. Juo vuorotellen alkoholia ja juo mehuja ja jäähdytettyjä juomia.
5. Aseta itsellesi raja. Päätä normisi ja pysy siinä.
6. Vältä alkoholijuomien tarjoamista jo alkoholin vaikutuksen alaisena oleville.
7. Älä aja humalassa.
Alkoholin väärinkäyttö vaikuttaa negatiivisesti ihmiseen sosiaalisesti
• Asenteet ihmisiä kohtaan muuttuvat.
• Aiheuttaa suuren määrän liikenneonnettomuuksia ja niihin liittyviä kuolemantapauksia.
• Voi johtaa perheen hajoamiseen ja katkeruuden tunteisiin.
• Vaikuttaa usein kielteisesti työn suoritukseen tai johtaa työpaikan menettämiseen.
• Voi johtaa rikosten tekemiseen ja myöhempään tuomioistuimeen.
• Alkoholin väärinkäytöllä on negatiivinen vaikutus sydän- ja verisuonijärjestelmään.
• Alkoholin väärinkäytöllä on negatiivinen vaikutus kehon seksuaaliseen toimintaan.
• Säännöllinen alkoholin käyttö voi heikentää seksihalua ja toimintakykyä.
• Alkoholin juominen kahden tai kolmen kuukauden sisällä ennen hedelmöitystä ja raskautta lisää merkittävästi sikiön alkoholioireyhtymän kehittymisen todennäköisyyttä.
• Aiheuttaa tiamiinin (B1-vitamiinin) puutetta, mikä voi johtaa sydänsairauksiin.
• Aiheuttaa hypertensiota.
• Voi johtaa aivohalvaukseen.
• Alkoholin väärinkäytöllä on negatiivinen vaikutus hermostoon.
• Saattaa vaikuttaa ajatteluprosesseihin. Vaikuttaa kävelyyn, asentoon ja reflekseihin. Voi johtaa psykopatiaan ja hallusinaatioihin.
• Alkoholin väärinkäyttö vaikuttaa negatiivisesti ruoansulatusjärjestelmään
• Saattaa aiheuttaa ruokatorven ja mahalaukun tulehduksen.
• Saattaa vaurioittaa mahalaukun limakalvoa.
• Voi aiheuttaa hepatiittia alkoholismista ja maksakirroosista.
• Saattaa vahingoittaa haimaa.
• Saattaa aiheuttaa suuontelon ja ruokatorven syöpää.
• Alkoholin väärinkäytöllä on negatiivinen vaikutus virtsatiejärjestelmään.
• Lisää virtsan eritystä.
• Aiheuttaa munuaisten vajaatoimintaa.